Calidad de vida

¿Cómo mantener la autonomía e independencia en las personas mayores?

CubaTambién en Cuba el continuo aumento de la esperanza de vida es sin duda uno de los grandes logros de nuestra sociedad, donde el número de personas con 60 años o más supera hoy el 20 % del total de la población, de acuerdo con estadísticas del Centro de Estudios de Población y Desarrollo de la Oficina Nacional de Estadísticas e Información.

Dicha realidad es uno de los primeros elementos de los que parten especialistas del departamento de Rehabilitación Funcional del Centro de Investigaciones sobre Longevidad, Envejecimiento y Salud (Cited) –que hace más de dos décadas realizan evaluaciones funcionales e intervenciones a personas mayores que se atienden en esta institución–, al conversar con Granma sobre el envejecimiento demográfico y los diferentes retos que implica para los sistemas de salud.

«La Estrategia de Promoción de la Salud y Prevención en el Sistema Nacio­nal de Salud  propone el desarrollo progresivo de intervenciones dirigidas a ganar salud y a prevenir las enfermedades, las lesiones y la discapacidad», coincidieron la jefa del Departamento, doctora Susana Hierrezuelo, médico especialista en Medicina Física y Rehabilitación, máster en Salud Pública y Envejecimiento y profesora auxiliar; y las licenciadas en Rehabilitación Dianella Rodríguez y Grisis Suárez, esta última también máster en Longevidad Satisfactoria.

Para las entrevistadas, el envejecimiento mundial es un triunfo de la vida y el verdadero reto es mantener la autonomía y la independencia a medi­da que se envejece en nuestras personas mayores.

«La salud en ellos se debe medir en términos de función y no de enfermedad, pues es aquella la que determina la expectativa de vida, la calidad de vida y los recursos o apoyos que precisará cada grupo de población. El objetivo es mantener un nivel de función que permita el mayor grado de autonomía posible en cada caso», sostuvieron.

Según explicaron las expertas, la atención primaria es el medio asistencial idóneo para la detección y manejo de la fragilidad y discapacidad y por ende donde las personas mayores se evalúan y se intervienen según corresponda.

El CITED trabaja en diferentes líneas de investigaciones en ese sentido. «Para reducir la fragilidad hay que actuar sobre su principal factor de riesgo: la inactividad, un elemento nuclear en el desarrollo de la misma», apuntó la doctora Hierrezuelo.

De ahí que en el departamento se realizan las intervenciones centradas en la actividad física, las cuales han demostrado su eficacia en retrasar e, incluso, revertir la fragilidad y la discapacidad, mencionaron las especialistas.

También tienen demostrada eficacia en mejorar el estado cognitivo y  emocional. Si, además, se realizan de forma grupal, tienen el beneficio añadido de fomentar el bienestar  social en la persona mayor, es decir, una mejor incorporación en realizar actividades de la vida diaria e instrumentadas y mayor participación social, ejemplificaron.

Para todo esto las personas mayores deben  realizar  programas de ejercicio físico multicomponente (resistencia aeróbi­ca, flexibilidad, equilibrio y fuerza muscular), comentaron las entrevistadas.

Al respecto, señalaron que los programas multicomponentes deben incluir aumentos gradua­les de volumen, intensidad y complejidad en los ejercicios de resis­tencia cardiovascular, fuerza muscular y equilibrio.

Los programas de ejercicio físico, sobre todo los dirigidos al desarrollo de la fuerza muscular  que utilice pesas, deben ser supervisados por profesionales con conocimiento y formación específica, insistieron.

Otras acciones como por ejemplo caminar, que aumentan la cantidad de actividad física semanal, son muy beneficiosas y contribuyen en gran medida a la mejora de salud, añadieron.

Para optimizar la capacidad funcional los ejercicios de fuerza deberán ser específicos para los grupos musculares más utilizados e incluir ejercicios que simulen actividades de la vida diaria (por ejemplo sentarse y levantar­se de una silla).

Los músculos flexores/extensores de los tobillos, rodillas, y los abductores de la cadera son particularmente importantes para los mo­vimientos funcionales y para caminar. Asimismo, los músculos que participan en la dorsiflexión del tobillo y los músculos flexores plantares, son par­ticularmente importantes para recuperar el equilibrio, destacaron las expertas en rehabilitación funcional.

El entrenamiento de la resistencia aeróbica podría incluir:

Caminar en diferentes direcciones y ritmos.
Caminar en cinta rodante.
Subir escalones, subir escaleras.
Bicicleta estática.

El entrenamiento de equilibrio y marcha incluirá ejercicios desde la posi­ción de sentado y posición de pie como:

Subir y bajar talones.
Quedarse sobre un pie, en la posición de pies unidos y separados.
Y con ejercicios en movimiento caminar con apoyo talón punta, su­bir escaleras con ayuda, transferir el peso corporal (desde una pierna a la otra), desplazamientos multidireccionales con pesos extra (2-4 kg), y ejercicios de Tai Chi.

El entrenamiento de la flexibilidad debe contener ejercicios para los grupos musculares más grandes y podría incluir:

Estiramientos.
Yoga.
Pilates.

Estas actividades están diseñadas para aumentar el rango de movimiento en las articulaciones, aumentar la longitud muscular, la relajación muscular y la flexibilización general del cuerpo. Deben realizarse después de los ejercicios de resistencia y fortalecimiento, cuando los músculos estén calientes, insistieron las entrevistadas.

A la hora de practicar cualquier modalidad de ejercicio se deben tener en cuenta estas recomendaciones generales: en el caso de la  Técnica Respiratoria, inspirar antes de un impulso, expirar durante el mismo, e inspirar al final del impulso. Descanso: dos minutos entre cada ejercicio.

Es importante señalar que deben ser indicados por personal de salud y que las personas mayores deben conocer cuándo existen síntomas que indiquen parar el ejercicio, concluyeron.

Fuente: Gramma

Fármacos geroprotectores, ¿realidad o mito?

mayores cuba¿Existen fármacos que puedan mejorar las condiciones de vida de las personas mayores? Desde un punto de vista ético no cabe duda que favorecer la calidad de vida en las etapas finales de la misma es muy positivo, aunque habrá que tener cuidado de que el efecto de los fármacos utilizados haya sido contrastado previamente con estudios experimentales en animales y sobre todo con ensayos clínicos bien programados en personas humanas.

El pasado 15 de febrero, en la revista Nature, se publicó un interesante artículo en el que se valora la posibilidad de, no solamente poder prolongar la vida humana, sino también de mejorar las condiciones de esa etapa vital, utilizando fármacos específicos. Como en él se comenta, en el año 2050 se prevé que en el mundo puede haber 2000 millones de personas mayores de 60 años, es decir un 22% de la población. En 2015 ese porcentaje era del 12%.

Estos datos plantean interrogantes que conviene evaluar, algunos de ellos referidos a los problemas sociodemográficos que se pueden producir como consecuencia de dicho aumento, pero un tema muy específico, que es el que se trata en este artículo, es que no solamente es de interés prolongar la vida, sino que durante ese tiempo sea de mejor calidad, pues una prolongación de la misma conlleva también la posibilidad de aumentar la prevalencia de enfermedades crónicas, tales como artritis, diabetes de tipo 2, cáncer o enfermedades neurológicas, especialmente Alzheimer, lo que indudablemente disminuye la calidad de vida de quienes las padecen.

Concretamente en Europa se estima que la esperanza de vida de las mujeres nacidas en 2014 será de 1,6 años más larga que las que nacieron en 2006, aunque las que nacieron en 2014 solamente tienen la esperanza de vivir 0,7 años en adecuadas condiciones de salud, tiempo que para los hombres es cero.

Por ello, se está planteando la posibilidad de utilizar fármacos que mejoren la calidad de vida en esas últimas etapas. Hasta ahora existen fármacos que están dedicados a combatir enfermedades concretas, pero no fármacos que de una forma global protejan de los efectos secundarios negativos del envejecimiento. A estos fármacos se los ha denominado geroprotectores. Dichos fármacos ya se han experimentado en animales y en 2014 se han comunicado los resultados del primer ensayo clínico de un geroprotector, denominado RAD001, para personas mayores de 50 años.

Animadas las firmas comerciales por el mercado económico que a estos fármacos se ofrece, se están desarrollando en el momento actual más de 200 geroprotectores.

Desde un punto de vista ético no cabe duda que favorecer la calidad de vida en las etapas finales de la misma es muy positivo, aunque habrá que tener cuidado de que el efecto de los fármacos utilizados haya sido contrastado previamente con estudios experimentales en animales y sobre todo con ensayos clínicos bien programados en personas humanas.

Fuente: Observatorio de Bioética

León da un paso más en la protección y mejora de la seguridad de sus mayores

LEONLa Policía Local crea un Grupo de Mayores, formado por tres agentes, que prestará servicio a más de 31.400 personas de la tercera edad, el 24,5% de la población de la capital leonesa.

Quieren reforzar la ayuda, protección y seguridad de un colectivo, el de los mayores de 65 años, que representa a casi una cuarta parte de la población de la capital leonesa. Con este fin ha nacido el Grupo de Mayores de la Policía Local de León, que estará integrado por tres agentes, y que se suma a los reconocidos Paidós (unidad centrada en los menores y Gamu (en las mujeres).

El envejecimiento de la población es una realidad social a tener en cuenta en toda la Comunidad. En León, más de 31.480 vecinos de la ciudad, el 24,5 por ciento del total, son mayores de 65 años y, por ello, en la capital han querido prestar una mayor atención a este colectivo.

De ello se encargará este nuevo grupo de agentes presentado por el concejal de Seguridad y Movilidad del Ayuntamiento, Fernando Salguero, quien hizo hincapié en esta necesidad.

Se busca sobre todo prevenir, y que una enfermedad mental, la desestructuración familiar, la ausencia de hábitos de respeto a los demás, el hacinamiento en viviendas pequeñas o la sobrecarga en la función del cuidador no se conviertan en un problema para los mayores que pueda derivar, por ejemplo, en una situación de malos tratos.

Salguero estuvo acompañado en la presentación por la mayor de la Policía Local, Edelmira Martínez, quien tiene claro que estos agentes se encargarán del «desarrollo y bienestar» de quienes forman ya parte de la tercera edad, de poner un ojo en que no se produzcan «situaciones de riesgo y exclusión social, y de aportar información, conocimientos y herramientas sobre aspectos específicos que faciliten una sociedad segura». «Se ofrecerá a estas personas la opción de aprender nuevas materias y potenciar sus relaciones sociales, que compartan experiencias», añadió.

Así, como complemento a la actividad de este grupo de agentes se ha editado una «Guía de medidas preventivas y de seguridad para nuestras personas mayores» que pretende ser un manual con el que se tienda la mano a este colectivo, ofreciéndoles consejos para evitar robos, hurtos y estafas, tanto en la calle como en casa y, en el caso de que hayan sido víctimas de algunas de estas situaciones, informándoles de cuáles deberían ser los pasos a seguir después.

Como curiosidad, Edelmira Martínez subrayó que cada vez se está detectando más entre los mayores el «síndrome de la abuela esclava», que se trata de una «enfermedad» que considera como «grave» y que afecta a aquellas mujeres que sufren un exceso de responsabilidad directas como amas de casa, cuidadoras o educadoras y que les provoca un elevado grado de sufrimiento crónico que se traduce en un deterioro de su calidad de vida.

Destaca también el «síndrome de Diógenes», que se acompaña del aislamiento y que es, junto con el anterior, uno de los que más se ocupan los agentes hasta el momento.

Prevención de robos, timos y estafas y cómo se debe actuar

En la «Guía de medidas preventivas y de seguridad para nuestras personas mayores» se reúnen los principales teléfonos de interés para este colectivo y una dirección de correo electrónico para contactar con los agentes del Grupo de Mayores. Además, incluye un test de seguridad para evaluar la situación de cada uno y recomendaciones estructuradas en diferentes apartados. El primero trata sobre la prevención de robos, timos y estafas. El segundo sobre cómo evitar robos y hurtos (en la calle, en el domicilio, en los viajes y en el banco y establecimientos comerciales). El tercero está pensado para no caer en timos y estafas (en la calle, por internet o por carta, correo electrónico y teléfono); Y el cuarto relata qué hacer cuando se ha sido víctima de uno de estos delitos. Una guía indispensable con la que se pretende proteger a los más mayores leoneses, que suelen ser el colectivo más vulnerable en estos casos de sucesos.

Fuente: LA RAZÓN

¿Cual es el mejor lugar para vivir si eres una persona mayor de 60 años?

pareja mayoresSegún Global AgeWatch Index, el mejor lugar para vivir si eres una persona mayor de 60 años es Noruega. El estudio analiza las diversas situaciones de las personas mayores a lo largo de la geografía. El ranking publicado por la organización británica HelpAge, mide el bienestar de los ancianos en relación a cuatro categorías: seguridad salarial, salud, capacidades personales y ambiente social favorable. Algunos de los factores más perjudicados por la crisis económica.

El estudio refleja los datos de un total de 96 países de varios continentes. La lista representa el 91 % de la población mayor de 60 años de todo el mundo, además de dar buena cuenta de la evolución de algunos países que en años anteriores estaban por debajo de la lista. Uno de los mejores ejemplos – y uno de los puntos más destacados – es la mejora que ha experimentado América Latina. Esta zona registró los cambios más llamativos en comparación con las cifras del año 2013, sobre todo en lo que se refiere a la seguridad salarial.

Varios casos reales complementan la información del estudio, como el caso de Fred que vive en el país mejor posicionado en la lista: Noruega. Acaba de cumplir 70 años y habita en un país donde la salud y el transporte están subsidiados. A la espera de vivir hasta los 85 años de edad – según los datos de esperanza de vida del país – , posee además una pensión estatal y otra de la compañía privada para la que ha trabajado toda su vida.

El país nórdico es el número 1 del ránking, seguido por Suecia que fue el líder de la lista el año pasado. En el tercer puesto se ubica Canadá, a continuación Suiza y Alemania. Holanda ocupa la sexta posición y Estados Unidos el octavo puesto. Todos los países del top diez, con la excepción de Japón – en el número nueve -, se ubican en Europa Occidental, América del Norte y Australasia.

Un alto Producto Interno Bruto per cápita, sistemas de pensiones de amplia cobertura, buenos servicios de salud y ambientes sociales favorables, son algunas de las cualidades de los primeros 20 países de la lista. Las claves para garantizar una buena calidad de vida de las personas que contribuyeron con su trabajo a sacar adelante un país en tiempos tan difíciles.

Consorci d’Acció Social de Catalunya presenta en Barcelona Avanzar en Atención Gerontológica Centrada en la Persona

(Guías de Teresa Martínez  para la  revisión participativa de centros de atención a personas mayores)

Viernes, 16 en una exitosa Jornada organizada por el Consorcio de Acción Social de Cataluña y Sumar, empresa de acción social SL, que cuenta con el apoyo del Departamento de Bienestar Social y Familia y el ICASS

Asisten a la inauguración  la Directora General del ICASS, Carmela Fortuny y el gerente del Consorcio de Acción Social de Cataluña, Estanis Vayreda

Teresa Martínez RodríguezPrecedida de una gran expectación, a tenor del desbordante  número de inscripciones  (aforo  completo y numerosa  lista de espera). El Auditorio de  CaixaForum Barcelona acogerá mañana viernes la  Jornada  “La atención gerontológica centrada en la persona. Herramientas y estrategias de implantación” en cuyo marco  serán presentados  los documentos/instrumentos Avanzar en AGCP  destinados a facilitar la revisión participativa en los centros desde la ACP y conducir el cambio de una forma progresiva y adaptada a cada realidad. El   Consorci d’Acció Social de Catalunya en su pionera  apuesta  por este innovador modelo de atención lo ha   pilotado en sus centros para implementar áreas de mejora  y lo  ha  traducido y editado en  catalán.

Dos años después de la publicación de la guía para profesionales “La Atención Gerontológica Centrada en la Persona”, Teresa Martínez Rodríguez, experta en gerontología social y en modelos de atención centrada en la persona  pone al servicio de los emprendedores del sector sociosanitario, responsables y profesionales de centros de atención a personas mayores un  nuevo material para avanzar en la aplicación de modelos de atención centrada en la persona.

Avanzar en AGCP- Instrumento para la revisión participativa es una herramienta que  permite la revisión participativa de los centros.Se brinda como una guía que permite el auto-chequeo por parte de  los equipos profesionales en distintos procesos de atención  (20 procesos en residencias y 16 en centros de día). El chequeo se realiza  revisando en grupo si el centro y si sus prácticas están alineados con los distintos descriptores de buena praxis definidos desde la atención centrada en la persona. Es posible examinar el funcionamiento cotidiano de hasta un total de 84 de acciones o metodologías consideradas clave desde el enfoque ACP. Ello permite identificar tanto las buenas praxis como las distancias existentes así como suscitar en un clima participativo ideas y medidas para la mejora. El instrumento permite un uso flexible según las necesidades del centro.

Avanzar en AGCP- Instrumento para la revisión participativa ofrece un manual explicativo de su aplicación y  dos cuestionarios (versión residencias y versión centros de día) para ser auto-aplicados en cada centro mediante una revisión participativa en la que deben implicarse los diferentes profesionales. Va acompañado, además de un documento titulado Avanzar en AGCP: Marco y fases para liderar cambios, que enmarca y contextualiza este instrumento.

Esta novedosa herramienta pertenece a la familia de instrumentos Avanzar en Atención Gerontológica Centrada en la Persona (AGCP), una nueva   creación de esta experta,  donde se irán incluyendo instrumentos y materiales de interés para avanzar en la aplicación de estos modelos.

Lo  presenta tras un proceso laborioso de dos años de trabajo y después de  haber sido pilotado en varios centros y revisado por un grupo de diez  expertos.

Según su autora,  “apostar por modelos de atención centrada en la persona significa hacer efectiva   una determinada visión sobre la relación asistencial que puede precisar cambios en las actitudes y también en la organización. Ello supone en muchos casos un proceso de mejora y de revisión en profundidad que hace ineludible la revisión de los centros desde estrategias participativas. Solo así se puede lograr la necesaria implicación del conjunto de profesionales para generar cambios y progresos reales”.

Estos materiales en doble versión -castellano y catatán- son de libre descarga y se puede acceder a ellos a través  de la página webwww.acpgerontologia.com 

En este nuevo trabajo de Teresa Martínez se aúnan el rigor científico, la claridad pedagógica y la utilidad aplicada  de sus materiales, cualidades  siempre presentes en las publicaciones de esta experta.

Además,  en la jornada serán expuestas dos experiencias de implantación del modelo en centros: El proyecto Etxean Ondo  por parte de Mayte Sancho (Iniciativa del Gobierno Vasco en colaboración con  Fundación Matía) y el proyecto «Tu decides  como envejecer» a cargo de Elisenda Serra, coordinadora del proyecto de SUMAR, empresa d’acció social SL.

Ver programa: http://www.consorciasc.cat/images/documents/Jornades/Programa_GERONTOLOGIA_cast.pdf

Fuente: http://www.consorciasc.cat/index.php/noticies/noticies/jornada16-05-2014-atencio-gerontologica-centrada-en-la-persona-eines-i-estrategies-d-implantacio-3

Bienestar Social promueve la formación en el diseño libre de barreras arquitectónicas

nela garciaLa conselleria de Bienestar Social promueve la formación en el diseño libre de barreras arquitectónicas para personas con movilidad reducida a través del ‘Curso de Accesibilidad al Medio Físico: espacios urbanos y edificación accesibles’, que va a tener lugar en la Universitat Politècnica de València desde mañana 26 de noviembre y hasta el próximo viernes 29.

La secretaria autonómica de Autonomía Personal y Dependencia, Nela García, ha asistido a la inauguración del curso, donde ha explicado que la finalidad «es conseguir que todos los profesionales que participan en la edificación y construcción de espacios urbanos, tengan en cuenta las diversidades funcionales de los ciudadanos y sean conscientes de que la eliminación de las barreras arquitectónicas en el diseño contribuye a la creación de ciudades solidarias».

El ‘Curso de Accesibilidad al Medio Físico: espacios urbanos y edificación accesibles’ está organizado con la colaboración de la Universidad Politécnica de Valencia, el Real Patronato sobre Discapacidad y con la Fundación ACS (Actividades de Construcción y Servicios).

Está dirigido a estudiantes de la Universitat Politècnica de València, a profesionales de carreras técnicas en general y responsables administrativos y técnicos. El objetivo es sensibilizar y dar a conocer a los participantes los parámetros de aplicación del concepto de ‘Accesibilidad Universal y Diseño para Todos’, para su aplicación en el diseño de entornos y edificios accesibles, transporte, informática y ayudas técnicas.

En su intervención, Nela García ha señalado que conseguir un entorno accesible y libre de barreras arquitectónicas «es una herramienta que nos beneficia a todos, porque supone ampliar la comodidad y la calidad de vida no sólo de las personas que padecen algún tipo de discapacidad, sino también del resto de la población».

Asimismo, ha asegurado que desde la Generalitat «se trabaja para suprimir las barreras arquitectónicas, urbanísticas, de transporte y comunicación, ya que con ello contribuimos a la integración normalizada de las personas con problemas de movilidad y la verdadera igualdad entre las personas».

A lo largo del curso se tratará el análisis del entorno urbano, las barreras arquitectónicas y urbanísticas, el Plan de Accesibilidad, domótica y accesibilidad, accesibilidad a la informática, accesibilidad al Patrimonio Histórico y viviendas accesibles.

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Parkinson Valencia se entrena en la playa para hacer el Camino de Santiago

parkison valenciaEnmarcado en el proyecto #QueTiembleElCamino, los diez afectados de párkinson que van a recorrer en junio de 2014 el Camino de Santiago han hecho el segundo de los entrenamientos en grupo. A las 10 de la mañana han iniciado un recorrido circular desde el principio de la playa de La Malvarrosa hasta la playa de La Patacona.

En el punto de partida, los peregrinos han estado acompañados por el presidente de APV, Enrique Macías, el vicepresidente de la Asociación, Vicente Rodrigo y algunos de sus familiares. Antes de iniciarse la marcha, el presidente se ha dirigido al grupo para animarles a seguir adelante con el mismo tesón que han demostrado hasta ahora.

Los primeros 4 kilómetros se han hecho por la playa, mientras que el camino de vuelta ha discurrido por el Paseo Marítimo. En total, 8 kilómetros de recorrido circular que se han completado en poco más de una hora. A lo largo del recorrido los peregrinos han estado supervisados por el fisioterapeuta de APV, Nelo Villanueva, que se ha encargado de controlar los tiempos y la evolución de cada uno de los participantes. “El circuito se ha completado en un tiempo muy bueno, teniendo en cuenta que la primera mitad se ha hecho por la arena, con la dificultad añadida que ha supuesto para los peregrinos”, ha comentado el fisioterapeuta, que es el responsable de entrenar al grupo de peregrinos, preparar las etapas y supervisar en junio el Camino de Santiago.

Al final del recorrido, el grupo de peregrinos ha sido recibido entre aplausos por familiares y miembros de APV que han querido transmitir su apoyo y reconocer el esfuerzo de los participantes en el entrenamiento.

La productora Barret Films ha grabado este segundo entrenamiento para preparar el próximo capítulo del documental sobre la preparación y el viaje de los peregrinos que está previsto se emita una vez realizado el Camino. Por el momento, el capítulo cero de #QueTiembleElCamino se puede ver en el siguiente enlace: http://www.youtube.com/watch?v=MqjMD-hO_cM.

La Asociación Parkinson Valencia nace del esfuerzo de un grupo de afectados de párkinson y familiares, quienes en 1994 deciden crear una entidad con la finalidad de mejorar la calidad de vida de los afectados de párkinson y sus familiares. Desde ese momento, trabaja para evitar la exclusión, el aislamiento y la soledad del colectivo de afectados de párkinson y sus familiares, en favor de su integración social. Es una entidad especializada donde se aborda esta patología de forma multidisciplinar, con la intervención coordinada de trabajadores sociales, psicólogos, fisioterapeutas y logopedas, entre otros profesionales, contando siempre con el apoyo inestimable de las familias. Parkinson Valencia, entidad declarada de Utilidad Pública por el Ministerio del Interior, está integrada en la Federación Española de Párkinson (FEP).

 

 

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AECAS promueve actividades que fomenten la movilidad y menús que potencian la hidratación para evitar el estreñimiento crónico en los mayores

AECASEl porcentaje de personas afectadas por estreñimiento crónico se duplica en el grupo de edad comprendido entre los 65 y 75 años.

Tras el buen resultado de los programas de fomento de la hidratación en mayores y dependientes del periodo estival, los centros de la Red pública concertada de atención a la dependencia – Aecas inician una nueva campaña orientada a mejorar la calidad de vida de los usuarios y reducir la incidencia del estreñimiento crónico en este colectivo.

La reducción de las terapias de exterior y los cambios de temperatura provocan también una reducción de la movilidad y la actividad física de los mayores dependientes que no siempre puede contrarrestarse con las sesiones de rehabilitación, gimnasia y actividades acuáticas, por ello, éstas se refuerzan con la incorporación en los menús de alimentos que potencien la hidratación y las calorías en paralela al cambio de la temperatura, así como propuesta de ocio con monitores y animadores para incentivar la movilidad.

El objetivo de estas actividades es combatir patologías derivadas de la circulación o el estreñimiento crónico, un problemas cuya incidencia en mayores es cinco veces superior que en los adultos jóvenes, especialmente a partir de 64 años de edad.

En la mayoría de los casos, esta patología se puede prevenir modificando los hábitos alimenticios y con programas de ejercicio suave, si bien, cuando el diagnóstico es de estreñimiento crónico, la solución es farmacológica, por lo que en los centros de Aecas se trabaja para reducir la incidencia de esta patología, evitando la ingestión de laxantes y medicamentos que pueden provocar a largo plazo que se convierta en un problema crónico.

Así, se realiza un seguimiento de los usuarios de los centros para detectar posibles síntomas como pasar más de 3 días entre cada evacuación, evacuar menos de 3 veces por semana, o si experimenta dificultad o dolor al defecar heces endurecidas, cuestiones que pueden reflejar un problema de hidratación o trastorno alimenticio previo, pero que pueden derivar en una situación crónica.

 

Calidad de vida

Hay que tener en cuenta que el porcentaje de personas afectadas por estreñimiento crónico se duplica en el grupo de edad comprendido entre los 65 y 75 años, afectando a su calidad de vida, entorpeciendo su desarrollo social y la capacidad para realizar actividades diarias.

Por ello, los cerca de 100 recursos socio-sanitarios que dispone la Red pública concertada de atención a la dependencia – Aecas en la Comunidad valenciana promoverán desde el próximo 1 de octubre nuevas actividades de ocio que fomenten la movilidad, al tiempo que se refuerzan los menús específicos de cada usuario con productos que aporten mayor hidratación. En total, se aplicará este nuevo programa a cerca de 9.000 mayores y personas en situación de dependencia, más del 40% del total de mayores que viven en centros socio-sanitarios en la Comunidad Valenciana.

Dpto. de Prensa: José Antonio Giménez • comunicacion@centrosaecas.com • t.627760487

«Ayudar a las personas mayores». Por Catalina Hoffmann, presidenta Fundación Catalina Hoffmann y Grupo Vitalia

CatalinaNuestra sociedad, en los tiempos actuales, está sufriendo traumáticos cambios económicos y sociales. Nadie esperábamos pasar por este en pleno siglo XXI. Y han sido justo los mayores, los mismos que con esfuerzo y tesón nos llevaron a la sociedad de bienestar, los que ahora están manteniendo a sus hijos y nietos para poder salir adelante.

   Las pensiones de nuestros mayores, su capacidad de ahorro durante años, y su extrema generosidad, están salvando a nuestra sociedad en un momento tan complicado.

   Mientras todo esto ocurre, hay un sector de la tercera edad que se ha quedado atrás. Sus pensiones no contributivas, el escaso desarrollo económico de la Ley de Dependencia y la ayuda a cuentagotas de la Administración, les hacen quedar marginados económica y socialmente en una sociedad por la que lo dieron todo.

Por eso surgió la Fundación Catalina Hoffmann que presido y lleva mi nombre. Ayudar a los mayores, devolverles una pequeña parte de lo que ellos han hecho por nosotros, hacer en lo posible algo de justicia social con nuestros mayores con problemas en nuestra sociedad.

Las iniciativas que tiene en marcha la Fundación Catalina Hoffmann van dirigidas a mejorar la vida de las personas mayores más necesitadas. Entre ellas, destacan las siguientes:

– Proyecto Mercados: su objetivo es ayudar a nuestros mayores a transportar su compra diaria desde el mercado hasta su domicilio.

– Proyecto Mejoramos en Casa: para que los mayores sin recursos puedan beneficiarse de tratamientos especializados en su domicilio.

– Proyecto Transición Vital: para acompañar y apoyar a las personas de forma profesional y humana en sus últimos momentos de vida.

– Proyecto Biomarcadores: se trata de una investigación que se desarrolla en colaboración con el Hospital Ruber Internacional y la Universidad Camilo José Cela entre otros, con el objetivo de determinar los biomarcadores que condicionan el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer.

En los estudios demográficos nacionales e internacionales, todavía se sigue considerando al mayor a partir de los 65 años. Hoy, en sociedades avanzadas como la nuestra, al pensar en el sector de la tercera edad ni se nos ocurre ver el perfil de alguien que no alcanza ni tan siquiera los 70 años. Es más, hablamos de personas que probablemente tengan por delante 20 ó 30 años de vida.

En los últimos 30 años, la población de la tercera edad ha crecido un 90%, pero la cuarta edad –a partir de los 80– lo ha hecho en un 195%. Según las proyecciones demográficas del INE, España para el 2050 será uno de los países más viejos del mundo, con 12.800.000 personas que tendrán más de 65 años, el equivalente al 31,2% de su población total.

Todos juntos, desde la Administración y desde las iniciativas privadas, desde la sociedad y desde el particular, debemos concienciarnos que hubiera sido impensable avanzar en un momento tan complicado como el actual sin la ayuda de nuestros mayores. Por eso, hoy más que nunca, somos nosotros los que tenemos que apoyarles y no permitir que ninguno se quede atrás.

Catalina Hoffmann es presidenta de la Fundación Catalina Hoffmann y Grupo Vitalia.

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España ocupa el puesto 22 de 91 en el ranking de mejores países para las personas mayores, según HelpAge International

HelpAge International España ocupa la posición 22 de los 91 países que componen el ranking donde las personas mayores viven mejor, liderado por Suecia, Noruega y Japón, presentado este martes por la organización HelpAge International, coincidiendo con el Día Internacional de las Personas Mayores, que se conmemora este 1 de octubre.

   Así, en el ‘Índice Global de Envejecimiento 2013’, países como Israel, Chile o Eslovenia se sitúan en los primeros 20 puestos de este ranking, que también tiene en cuenta aspectos como la participación de los mayores en sociedad y la adecuación de los entornos, que sitúan a España es el decimocuarto mejor país. Además, en otros parámetros como la seguridad de ingresos, España aparece en el puesto 31; mientras que en estado de salud figura en el puesto 39 o en el 50 en cuanto a empleo y educación.

El estudio pretende «comparar las vidas de las personas mayores en los diferentes países» con el fin de «ayudar a los gobiernos a mejorar los datos disponibles» a través de decisiones políticas, según ha explicado la presidenta de HelpAge International, Isabel Martínez.

En este sentido, ha urgido a los países de todo el mundo a «tomar medidas para luchar contra la pobreza en la vejez y enfrentar la discriminación por edad y el abuso de los derechos de las personas mayores» ante el «rápido envejecimiento del mundo». «Es preciso que el envejecimiento sea tenido en las agendas nacionales», ha insistido.

Según el documento, el número de personas mayores de 60 años supera en la actualidad al de los menores de 5 años a nivel mundial y se prevé que, en 2050, será mayor que el de los menores de 15 años. De hecho, señala que, ese mismo año, los mayores de 60 representarán el 22 por ciento de la población mundial.

Entre los países del G20, India, Indonesia, Malasia, México, Rusia y Turquía serán los que experimenten de forma más rápida el envejecimiento de la población, según indica el informe, que señala que en los próximos 40 años se duplicará el número de personas de avanzada edad en esos países.

Por otra parte, la organización ha destacado que, pese a lo que habitualmente se cree, el PIB de un país «no está necesariamente ligado con mejores condiciones de vida para las personas mayores». De hecho, destaca que los países en expansión conocidos como ‘BRICS’ no puntúan de forma parecida en el índice ya que Brasil y China ocupan posiciones elevadas en el índice, mientras que Rusia e India tienen puntuaciones bajas y se sitúan en la segunda mitad de la tabla.

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Portugal, nuevo paraíso de jubilados europeos

PortugalPortugal despierta cada vez más interés entre los jubilados europeos debido a unos precios inmobiliarios cada vez más bajos y a generosas ventajas fiscales. (La prensa)

A pesar de la grave crisis en la que está sumido, Portugal despierta cada vez más interés entre los jubilados europeos que buscan una vida plácida debido a unos precios inmobiliarios cada vez más bajos y a generosas ventajas fiscales.

«Muchos jubilados ingleses, alemanes y escandinavos que quieren vivir con sol están ya instalados en Portugal, sobre todo en el Algarve (sur)», explica Carlos Vinhas Pereira, presidente de la Cámara de Comercio e Industria Franco-portuguesa.

Con el fin de atraer a aún más candidatos al exilio, el gobierno portugués aprobó recientemente ventajas fiscales para los jubilados extranjeros y desde inicios de 2013, todos los jubilados europeos del sector privado que se instalen por primera vez en Portugal están exonerados de impuestos a las pensiones que cobran en sus países.

«Las medidas de austeridad que el gobierno aplica para satisfacer las exigencias de la troika de acreedores han contribuido a que baje la demanda interior, de ahí la idea de buscar en el exterior para reactivar la economía», según Vinhas Pereira.

Estas ventajas fiscales concedidas a los extranjeros no han sentado del todo bien en un país que ha declarado la guerra al fraude fiscal y que ha subido considerablemente los impuestos de los portugueses para que las arcas del Estado vean entrar algo de dinero.

Para el alemán Erwin Mohr, vicepresidente de la asociación de propietarios extranjeros en Portugal, instalado en Portimao (Algarve, sur) desde hace 19 años para «escapar de la nieve» en su país, Portugal se está convirtiendo en «la Florida de Europa» y en un «paraíso fiscal para los nuevos jubilados».

«Una pareja de mayores alemanes instalada en Portugal puede gastar fácilmente entre mil 500 y 2 mil euros al mes, lo que compensa ampliamente las posibles pérdidas del fisco portugués», estima. «Sin los jubilados, la economía del Algarve se hundiría», asegura.

* Clases de portugués gratis

A finales de 2011, el Instituto Nacional de Estadística contabilizaba 735 mil viviendas vacías en Portugal. «Contrariamente a España, no ha habido burbuja inmobiliaria» y «no hay ciudades fantasma», según Vinhas Pereira.

Los bancos desalojaron de sus casas a muchos portugueses endeudados y ahora, convertidos casi en agencias inmobiliarias, venden estas viviendas y ofrecen condiciones de crédito muy ventajosas para los extranjeros.

«En el Algarve se puede conseguir un crédito de 120 mil euros a (un interés del) 1.5% por una vivienda de un dormitorio a 100 metros de la playa y luego alquilarlo» para pagar ese crédito, explica Ivo Agostinho, agente inmobiliario de Formula Prime, que tiene como clientes a muchos jubilados.

Los precios de la vivienda bajaron cerca de un 30% en los tres últimos años. Pero en Lisboa «los precios no bajarán más, es el momento de comprar», según Pascal Gonçalves, de la agencia Maison au Portugal.

Esta agencia regala a los compradores «20 horas de clases de portugués en el Instituto Camoes» para que «puedan integrarse mejor».

Un magistrado francés de 65 años y su hermana, también funcionaria, buscan casa en el Algarve: «El clima es bueno, la vida más barata y confiamos más en Portugal que en Marruecos o Túnez», dicen.

Pero no podrían beneficiarse de las ventajas fiscales por ser funcionarios públicos.

Berthold Grandy, director jurídico de la Cámara de Comercio e Industria germano-portuguesa, advierte a los candidatos al exilio: «Paraíso fiscal sí, pero a condición de comprobar bien los acuerdos de doble imposición» entre Portugal y el país del jubilado para «evitar sorpresas».

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Una vida mejor para nuestros mayores

TecnaliaTecnalia ha instalado en el edificio Kubik, preparado inicialmente para probar mejoras en el abastecimiento energético de los inmuebles, un laboratorio en el que experimenta diversos productos que mejoren la calidad de vida de personas mayores, discapacitadas y niños. En la actualidad, el foco se pone en el colectivo de personas mayores, que probarán esos productos. La intención es que los ancianospuedan estar en casa el mayor tiempo posible, eludiendo el traslado a residencias.

Evitar a toda costa que las personas mayores tengan que vivir en una residencia es una de las máximas fundamentales de las investigaciones en la mejora de la calidad de vida. «Si un anciano puede vivir en su casa, sin que nadie le tenga que ayudar, es más feliz y por tanto se encuentra mejor», recuerda Silvia Urra, una de las investigadoras de Tecnalia que ha puesto en marcha un laboratorio de envejecimiento en el edificio Kubik, que se encuentra en el Parque Tecnológico de Bizkaia. Este edificio, ideado para probar nuevos sistema constructivos que mejoren la eficiencia energética, acoge desde hace algunas semanas en su planta baja una vivienda que se asemeja a un piso piloto de cualquier inmobiliaria, con la peculiaridad de se trata de un banco de pruebas para productos que mejore la calidad de vida de personas mayores y en el futuro también de niños y personas con discapacidad.

«Esta idea surge a través de las inquietudes que nos transmiten una serie de empresas. Muchas veces, cuando el proyecto llega al mercado, lo hace sin una comprobación exhaustiva por parte del usuario final. Hemos notado esa inquietud, una necesidad de que exista un laboratorio en el que se pueda testar si los productos realmente sirven para el público objetivo para el que han sido diseñados. Además de pruebas estándar, son necesarias pruebas específicas con usuarios en entornos que simulen en la medida de lo posible su origen final», explica Julen Astudillo, otro de los investigadores de Tecnalia inmerso en este proyecto.

El equipamiento actual es de lo más variado. La cocina, por ejemplo, posee una encimera resistente al calor, unos armarios accesibles y un espacio para los pies por debajo de ellos, de forma que la persona mayor pueda aproximarse más al fregadero o la vitrocerámica. El baño está equipado con mobiliario que facilita la movilidad de los ancianosdurante su higiene personal, mientras que las habitaciones cuentan con facilidades que les permitan poder apagar o encender las luces sin necesidad de levantarse de la cama.

Astudillo y Urra explican que el criterio económico es vital, ya que buscan productos que sean accesibles a un porcentaje alto de la población, que no tengan precio de artículo de lujo: «Coloquemos las menores cosas posibles, que sean verdaderamente útiles y que tengan un coste al alcance de la mayoría de la población. Tiene un coste mayor de lo habitual, pero nada desproporcionado. No necesitas ser millonario para acceder a estas mejora».

Todos estos productos serán testados en las próximas semanas por colectivos de personas mayores con los que Tecnalia tiene ciertos convenios previos. En el futuro, insisten, el equipamiento que se pruebe en el edificio Kubik puede ser completamente distinto. Trabajan, por ejemplo, en un proyecto encaminado a poder instalar tabiques móviles en las viviendas, de manera que la estructura de la misma pueda variar en función de las necesidades de las personas que la ocupen.

«Hay tabiques móviles en el mercado, pero con un precio superior a los 500 euros por metro cuadrado, que es algo que una persona de clase media quizá no se pueda permitir», analiza Astudillo. También planean probar diferentes tipos de suelos antideslizantes, así como sistemas de alarmas que permitan, por ejemplo, que si una persona mayor que vive sola se cae el suelo, sus familiares o su médico reciban una notificación instantánea. Todo encaminado a mejorar la calidad de vida de las personas mayores de 65 años, un colectivo que cada vez es más numeroso en Euskadi y en toda España, sobre un 20% del total de la población.

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La fisioterapia en el agua ayuda a tonificar las extremidades inferiores y mejora el estado de ánimo de los mayores

Fisioterapia agua La fisioterapia en el agua ayuda a tonificar las extremidades inferiores «y mejora el estado de ánimo de los mayores», según aseguran los expertos de Sanitas Residencial, entidad que, en sus 40 centros repartidos por España, ofrece esta terapia.

   En concreto, ‘Verano Splash’ es «esencial» para la musculación, así como para disfrutar de una movilidad autónoma «el mayor tiempo posible», señalan. A juicio de la jefa de Experiencia Cliente de Sanitas Residencial, Carmen Abelanet, las sesiones de fisioterapia en el agua y al aire libre consiguen «mejorar la circulación sanguínea y ofrecer estímulos sensoriales», algo que afecta positivamente en el estado de ánimo.

No obstante, este programa terapéutico, que estará en vigor durante nueve semanas, también incluye actividades musicales para que los mayores puedan realizar ejercicios de baile. Éstos aportan beneficios físicos y psicológicos «que motivan a la persona a disfrutar de un envejecimiento activo», señala.

Además, se realizan cenas al aire libre «para lograr un ambiente veraniego que les permita relacionarse entre ellos» y se proyectan clásicos del cine en las zonas al aire libre a modo de cine de verano. Esto ayuda a evocar momentos de recuerdo en un ejercicio de reminiscencia para las demencias más avanzadas «y bonitos ratos agradables para el resto de mayores», explica Abelanet.

Por todo ello, ‘Verano Splash’ «ayuda a superar la soledad y la timidez» mejorando las relaciones personales y disminuyendo el estrés, sostiene. Además, potencia la autoestima «y levanta el ánimo de las personas», señala.

Ahondando en las actividades musicales, denominadas ‘Verano Mix’, la experta destaca que éstas tienen como fin «optimizan la coordinación y el equilibrio de la persona». El baile «endurece los músculos, incrementa la flexibilidad, previene problemas de salud y merma las posibilidades de padecer enfermedades crónicas como diabetes, obesidad, hipertensión, depresión, osteoporosis o deficiencias cardíacas», concluye.

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Cinco claves para que los mayores combatan el calor con su dieta

mayor comiendo--644x362El calor y las altas temperaturas del verano afectan de manera muy especial a las personas mayores. Una dieta sana y equilibrada les ayuda a combatir los rigores del estío. Desde Lepant Residencial se dan las claves sobre cómo debe ser la alimentación en esa etapa de la vida:

—Los menús de la dieta de una persona mayor deben también realizarse en base a los productos de temporada. Es importante que los platos sean adecuados a cada estación.

—Beber diariamente dos litros de agua al día para evitar la deshidratación. Con la edad las personas mayores van perdiendo la sensación de sed, como explica Carmen Esteban, responsable higiénico-sanitaria de Lepant Residencial,. Por eso, «hay que insistirles en que deben ingerir líquidos, pues cuando ya sientan sed se habrá producido la deshidratación».

Deberían beber unos 8 vasos al día. Si beber agua es una costumbre poco habitual en ellos, pueden tomar frutas como el melón y la sandía, zumos o caldos, que pueden sustituir al agua por su alto contenido en líquidos. Si los ancmayores tienen problemas de deglución, se les deberá dar gelatina, que podrán tragar sin problemas y les hidratará igual.

—Durante los meses de verano es básico que en los menús se introduzcan alimentos frescos y ligeros. Zumos, hortalizas como el pepino y el tomate, ensaladas, cremas frías, frutas como el melón y la sandía, son ideales en esta época del año. Por ejemplo, el gazpacho es un plato muy rico en vitaminas y con el que se consigue hidratación. Por supuesto, hay que

—Tener siempre en cuenta el estado de salud, por lo que habrá que planificar un menú diferente si la persona es diabética, hipertensa, o si necesita perder peso. «En verano hemos de aumentar la ingesta hídrica y reducir el consumo de alimentos altos en grasas, porqué son más difíciles de digerir para los mayores y son demasiado hiperproteicos, aumentando el calor corporal. Los alimentos ricos en proteínas ayudan a absorber la vitamina B12, que en la vejez es difícil de absorber», afirma Esteban.

—Las frutas, verduras, hortalizas frescas y frutos secos son antioxidantes, neutralizan los radicales libres para ayudar a frenar el proceso de envejecimiento celular. Las leches fermentadas como el yogur tienen un alto valor nutritivo, son fácilmente digeribles y ayudan a asimilar los nutrientes. Protegen contra la HTA, mejoran la flora intestinal y aumentan la respuesta inmune de la persona mayor.

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Madrid celebra las jornadas «Las personas mayores y la ciudad» para promover un entorno más amigable con los mayores

«Madrid quiere unirse a la Red Mundial de Ciudades Amigables con las Personas Mayores. Madrid quiere ser una ciudad donde se facilite el envejecimiento activo de sus vecinos de más edad, que representan cerca del 20 % de su población». Así lo ha manifestado la alcaldesa de Madrid, Ana Botella, en la inauguración de las Jornadas «Las personas mayores y la ciudad», que se celebran estos días en el espacio CentroCentro Cibeles de Cultura y Ciudadanía (Plaza Cibeles, 1).

jornadas Las personas mayores y la ciudadBotella ha recordado que la solicitud de adhesión a la Red Mundial de Ciudades Amigables con las Personas Mayores fue un acuerdo del Pleno municipal del pasado mes de marzo, y ha expresado su certeza de que estas jornadas, que organiza la Dirección General de Mayores y Atención Social del Área de Gobierno de Familia y Servicios Sociales, suponen una buena oportunidad para establecer las bases del proceso de adhesión.

«Una ciudad amigable con los mayores, es la que dispone de las políticas, los servicios y los entornos que facilitan el envejecimiento activo de las personas. Para ello, se precisa tanto un reconocimiento de las capacidades y recursos de las personas mayores como el respeto por sus decisiones y su elección de su estilo de vida y, además, la capacidad para dar una respuesta flexible a las necesidades del envejecimiento», ha dicho la alcaldesa de Madrid,

Pero hay más. «Una ciudad amigable con los mayores es también amigable con todos los vecinos. Porque los edificios y las calles libres de barreras mejoran la movilidad de personas con discapacidad. Un entorno de barrios seguros permitirá a todos salir a la calle con confianza. Y las familias mejoran su calidad de vida cuando sus mayores cuenten con los servicios de salud que necesitan. Además, la economía se beneficia del consumo de nuestros mayores.»

Madrid en cifras
La población de Madrid supera los tres millones de habitantes (3.237.937). De estos, el grupo de mayores de 65 años supone el 19,4 %. Y los mayores de 80 años son más de 200.000 (204.458). El Ayuntamiento de Madrid cuenta con más de 300.000 socios de los 89 Centros Municipales de Mayores; más de 100.000 hogares disponen de teleasistencia; más de 45.000 usuarios del Servicio de Ayuda a Domicilio; y más de 7.000 son usuarios de los Centros de Día.

Durante las jornadas «Las personas mayores y la ciudad», se tratarán temas que serán el punto de partida para sumarse al proyecto, con un enfoque participativo, que involucra a mayores y profesionales que trabajan con ellos:

  • «Una ciudad sin obstáculos», sobre el entorno físico de la ciudad, la accesibilidad en la calle, en los edificios y el transporte.
  • «Servicios para mayores en una gran ciudad», tocando temas relacionados con servicios sociales, salud, seguridad y deporte.
  • «Comunicación e información como herramienta de conocimiento», epígrafe que incluye nuevas tecnologías al servicio de los ciudadanos, acceso de los mayores a éstas, teleasistencia, redes sociales, etc.
  • «Oportunidades e igualdad en la participación», este cuarto gran tema se refiere a los órganos de participación específicos, como el Consejo Sectorial de Mayores de la Ciudad de Madrid, pero también a la contribución de la opinión de los mayores a través de las encuestas para la mejora de los servicios y el valor en alza del voluntariado.

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Las residencias son para vivir

  • El Consorci d’Acció Social de Catalunya implanta el nuevo modelo de atención en 13 centros
  •  La persona que va a una residencia debe poder decidir a qué hora levantarse o si quiere llevar chándal

ConsorciCuando en la residencia para gente mayor de Sant Hilari Sacalm (La Selva) preguntaron a sus 30 usuarios si querían ponerse los habituales baberos blancos para comer, sólo dos los aceptaron y el resto prefirió la servilleta de tela, aún a riesgo de mancharse. Para los cuidadores era más cómodo el uso del babero y más fácil de limpiar. También facilita su tarea que el anciano se vista con chándal, una prenda que la mayoría nunca usó antes de entrar en una residencia. Pero si les dejan elegir seguro que lo rechazarán. Y esta es una de las revoluciones que poco a poco se introducen en los servicios de cuidado de la gente mayor: quien decide es la persona atendida o, en su defecto, sus familiares.

La mayoría de ancianos no acoge de buen agrado la decisión de su familia de que ingrese en una residencia. ¿Cuál es la causa? Tienen la percepción de que perderán su autonomía, de que ya no podrán levantarse a la hora que quieran, tendrán que compartir habitación, no podrán ver su programa de televisión favorito ni leer a la hora que les plazca, o simplemente no podrán comprar esas galletas que siempre les han gustado. «Hay que cambiar esa percepción, las residencias son para vivir, no para morir», explica Estanis Vayreda, gerente del Consorci d’Acció Social de Catalunya, entidad pública creada hace cinco años por ayuntamientos y consejos comarcales. Gestiona 30 servicios, atiende a más de 2.700 personas y están implantando un nuevo modelo de atención basado en la idea del «Tú decides». Es el usuario el que al entrar en un centro explica sus preferencias e intereses, para mantener los mismos hábitos, o casi, que tenía en su casa.

Elisenda Serra, que coordina la implantación del modelo en la residencia de Sant Hilari, en el centro de día Les Bernardes, de Salt, y en once centros de servicios de ámbito rural, explica que cada usuario dispone de un «plan de atención y de vida», que puede llegar a ser un documento de diez páginas donde se explica quién es, se describe qué le gusta hacer, las actividades que más le interesan, y se actualiza permanentemente. La persona tiene además un profesional de referencia que le acompañará. «En Sant Hilari, al ser una residencia que ya existía, la mayoría de las habitaciones son compartidas, pero procuramos que cada persona pueda tener objetos personales, algún cuadro para decorar, incluso el sillón o la mesita de noche que tenía en su casa. Otra característica es que existe un horario flexible para levantarse, entre 7 y 10 de la mañana. Con excepciones, también es posible desayunar en la habitación y las actividades se deciden en reuniones con ellos. Al principio todo les iba bien, pero ahora en las asambleas ya empiezan a pronunciarse».

El objetivo es mantener el máximo de autonomía. Allí donde es posible se permite tener un pequeño huerto, se facilita que puedan salir a comprar, con ayuda de voluntarios, y si les gusta maquillarse que puedan hacerlo. «No es fácil implantar esa filosofía en centros que ya existen -dice Elisenda Serra-; implica cambios de organización y de horarios e, inicialmente, requiere un trabajo de preparación y muchas reuniones, pero económicamente no resulta caro».

Pepita Camprubí tiene 90 años y desde que abrió el Centre de Serveis de Santa Maria d’Oló (Bages) acude cada mañana. A las siete de la tarde regresa a casa donde vive con su sobrina, y pasa las noches y los fines de semana. «Este centro es una riqueza para el pueblo, está muy bien. Hacemos muchos juegos, gimnasia y otras actividades; la comida está bastante bien y las chicas valen un imperio. ¡Madre de dios!, aquí nos conocemos todos y disfruto mucho».

Es el resumen que hace esta mujer de un servicio creado hace tres años en un pueblo de poco más de mil habitantes. La directora del centro, Vanessa Pallàs, valora positivamente que sea un centro pequeño (ahora son sólo 18 usuarios). «En los macrocentros -dice- la atención individualizada es más complicada, las decisiones las tomamos con ellos y si algo no funciona se cambia. Intentamos darles la oportunidad de envejecer de otra manera».

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