Categoría: Hidratación

La amenaza de la deshidratación se ciernes sobre nuestro mayores

Los especialistas insisten en la grave amenaza que supone la deshidratación de las personas mayores y más ante elevadas temperaturas como las de estos días. Aconsejan tomar diariamente 2 litros de líquido en el caso de las mujeres y 2,5 litros en el de los hombres distribuidos a lo largo del día, siendo el 80% procedentes …

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Las personas mayores tienen un mayor peligro de sufrir deshidratación y golpes de calor

 Las personas mayores tienen un mayor peligro de sufrir deshidratación y golpes de calor como consecuencia de diferentes causas fisiológicas asociadas a la edad  La ingesta de entre 2 y 3 litros líquidos al día es un factor fundamental para evitar situaciones de riesgo La desestabilización del balance hídrico (relación entre los líquidos que entran y los …

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Las personas mayores de 65 años son especialmente vulnerables a la deshidratación

Los mayores de 65 años son especialmente vulnerables a la deshidratación ya que el proceso de envejecimiento disminuye la proporción de agua en el organismo Una ingesta de agua constante y de forma gradual a lo largo del día contribuye a mantener la función renal, una buena hidratación y la temperatura corporal Los riesgos para …

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AECAS promueve actividades que fomenten la movilidad y menús que potencian la hidratación para evitar el estreñimiento crónico en los mayores

El porcentaje de personas afectadas por estreñimiento crónico se duplica en el grupo de edad comprendido entre los 65 y 75 años. Tras el buen resultado de los programas de fomento de la hidratación en mayores y dependientes del periodo estival, los centros de la Red pública concertada de atención a la dependencia – Aecas …

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El SES aconseja adaptar la dieta para prevenir la deshidratación y el golpe de calor en personas mayores

   El Servicio Extremeño de Salud (SES) aconseja adaptar la dieta para prevenir la deshidratación y el golpe de calor en las personas mayores, a las que recomienda realizar comidas ligeras, beber entre 2 y 2,5 litros de líquidos gradualmente a lo largo de día y evitar la exposición al sol.    Las personas de …

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Nuestros mayores son un grupo especialmente sensible en verano a la deshidratación

El agua es el nutriente esencial para la vida y un ingrediente imprescindible para nuestro bienestar. Nuestro cuerpo está compuesto por un 66% de agua, pero este porcentaje disminuye con la edad y en situaciones de extremo calor, como pueden darse con la llegada del verano y el calor excesivo. La cantidad de agua en …

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