Categoría: sueño

¿Por qué los adultos mayores duermen menos?

Los adultos mayores duermen menos debido a la reducción de los niveles de melatonina, entre otros cambios en el organismo como el ciclo del sueño. Conforme pasan los años, los hábitos y ritmo de sueño se modifican y pueden generar cambios de humor y pérdida de memoria en los adultos mayores. Cifras de la Organización Mundial de …

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SEMERGEN fomenta hábitos saludables del sueño entre la población mayor

El área solidaria de la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN Solidaria), ha colaborado recientemente en la jornada “Aprendiendo a dormir” de la Asociación de Jubilados de Ibercaja, cuyo objetivo ha sido aportar conocimientos sobre los trastornos del sueño de las personas mayores, y la formación en los hábitos higiénicos del sueño para …

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