arteterapia
Los residentes de Sanitas Mayores mejoran el desarrollo cognitivo y la socialización a través del arte
- El fomento de áreas como la memoria, la creatividad y la imaginación mejora la socialización y estimula las capacidades cognitivas
- Las 47 residencias de Sanitas realizan imitaciones de conocidas obras de arte en las que se busca mejorar las actividades sociales y manuales
El envejecimiento neuronal y las enfermedades derivadas de ello son unas de las mayores preocupaciones entre los mayores. Según datos de la OMS el riesgo de padecer demencia aumenta con la edad y se calcula que entre un 25% y un 30% de las personas de más de 80 años padecen deterioros cognitivos. Por esto es importante llevar a cabo un envejecimiento activo que, según David Curto, responsable de la Dirección Asistencial de Sanitas Mayores, “permite que las personas aprovechen su potencial de bienestar físico, social y puedan transmitir una imagen positiva”.
Con el objetivo de dar más protagonismo a los residentes y fomentar las actividades sociales y manuales, las 47 residencias de Sanitas Mayores han puesto en marcha la iniciativa “Tu mejor imitación”, a través de la cual los mayores tienen que recrear sus obras de arte favoritas. “En el ámbito cognitivo esta actividad es una técnica de estimulación para prevenir el deterioro o paliar algún déficit derivado de una enfermedad neurológica. Pero lo más importante es que muestra las posibilidades y los beneficios de la socialización dentro de un entorno compartido”, explica Curto.
Curto añade que “las actividades recreativas o de ocio como los desplazamientos, actividades ocupacionales y comunitarias son muy importantes para el envejecimiento activo”. “Por ello, recomendamos dedicar diariamente en torno a 25 minutos de actividades físicas y combinarlo con una hora de actividades de estimulación cognitiva como leer, comentar noticias del periódico, crucigramas, o realizar puzles”, apunta David Curto.
Tu mejor imitación, envejecimiento activo con la expresión artística
Las 47 residencias de mayores de Sanitas realizan de manera coordinada esta iniciativa que consiste en que los mayores eligen una obra de arte y la representan en primera persona. “Se trata de una actividad grupal completamente diferente para los mayores que tiene como protagonista el arte y la expresión corporal. Al realizarse de forma colectiva se fomenta la interacción y la inclusión entre los mayores”, explica el equipo de animación y terapia ocupacional de la residencia Sanitas Les Corts donde surgió la iniciativa.
De esta manera la creatividad y la integración forman parte de un proyecto en el que participan todos los residentes independientemente de sus capacidades cognitivas. El objetivo: mejorar la socialización y estimular las capacidades cognitivas de los mayores, sin olvidar la diversión y el entretenimiento, que son esenciales para mejorar la calidad de vida en esas edades.
El trabajo a realizar por los mayores consiste en:
- Búsqueda de las obras de arte a representar/taller de arte: participación y elección de obras por parte de los residentes. En estos talleres se pueden explicar las obras, transmitir lo que pretende expresar el pintor, acompañando las sesiones con algunas notas biográficas.
- Elaboración del attrezzo: a través de talleres manuales se diseñan y elaboran todos los elementos que participan en el cuadro, desde los fondos, el vestuario, los objetos, etc.
- Expresión corporal y transmisión de las emociones: los protagonistas trabajan su posición y expresión antes de la sesión con el objetivo de ser lo más fieles a la obra original.
“El beneficio principal es que, al sentirse partícipes de una terapia, se desarrolla una sensación de realización y felicidad que mejora la autoestima. Con la ventaja añadida de que se fomenta la movilidad y psicomotricidad al mismo tiempo”, apunta Curto.
Además, se apuesta así por un taller que rompe con las barreras existentes en torno a la vejez. Y es que la edad no es un impedimento para desarrollar la creatividad y la imaginación, siempre con el fin de trabajar áreas que mejoren la calidad de vida de los mayores.
La creatividad artística tiene propiedades terapéuticas especialmente en personas mayores y niños
El arte es una herramienta que el ser humano ha utilizado para comunicarse desde su existir más vetusto y que va unida irremediablemente a la evolución del pensamiento y de la destreza motora. Trasciende a todas las etapas de la vida, incluso a la consciencia, y además «cura». Aunque así dicha esta última afirmación no es del todo cierta, numerosos estudios han demostrado que el arte, o más bien la creatividad artística, sí tiene propiedades terapéuticas y que mejora la calidad de vida de quienes la entrenan, especialmente los segmentos poblacionales en los que la actividad cognitiva está desarrollándose –es el caso de los niños–, y en los que tiende a deteriorarse –es el caso de las personas mayores–.
«Es una manera muy fácil de acercarnos a los problemas y traumas y de conocernos a nosotros mismos a cualquier edad», explica la responsable del área de Bellas Artes en el Centro Universitario de Artes TAI (Transforming Arts Institute), Mónica Aranegui. El arte tiene esa virtud metaconsciente porque nos atraviesa de punta a punta el cuerpo, la mente y las emociones. «De hecho, conecta mucho con la parte de los recuerdos, nos facilita el acceso a ellos», aclara. Así que la creatividad artística, aunque es un jarabe para todos, cobra especial relevancia cuando la desarrollan personas de tercera edad, un momento de la vida en el que «más que servirnos para adquirir nuevas competencias, frena el deterioro cognitivo».
La Dra. Sacramento Pinazo-Hernandis, vicepresidenta de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG) explica cómo «la investigación neuropsicológica ha demostrado que realizar actividades artísticas aumenta la función cognitiva al producir nuevas conexiones neuronales y dendritas –pequeñas ramificaciones que brotan de la neurona encargadas de la recepción de estímulos– más fuertes».
Ni siquiera hace falta practicarlo, aunque su función se refuerza si lo hacemos, según la doctora «simplemente contemplarlo ayuda al cerebro a que continúe adaptándose, reestructurándose y expandiendo su potencial de incrementar la capacidad de reserva cognitiva –quiere decir que busca «vías o estrategias alternativas» para compensar las pérdidas–.
Una llave a los recuerdos
Una gran cantidad de recuerdos permanecen a la deriva de la inconsciencia incapaces de ser rescatados por una memoria que en edades avanzadas vive cada vez más débil. El arte interviene en la remembranza como una red de pesca.
Cuenta Mónica Aranegui que si algo le sigue sorprendiendo a diario en su trabajo en el Centro Universitario TAI es «la capacidad que tiene el arte para acceder a nuestro inconsciente». Cuando una persona entra en contacto con un recuerdo olvidado –a veces como defensa del propio organismo– «se le ilumina la mirada». Los recuerdos están muy unidos a los sentidos, aclara, y todo ello tiene que ver al final con «el desarrollo evolutivo del ser humano para su supervivencia».
Si eso que permanecía oculto en la persona era el origen de un trauma, se libera y puede empezar a tratarse. Según explica la doctora Sacramento «surge entonces la oportunidad de poner en valor las propias fortalezas y recursos personales», que además se ven reforzados por una creciente autoestima y por las nuevas herramientas que las conexiones neuronales resultantes del trabajo creativo han puesto en marcha para solucionar el problema. Aranegui asegura que esta aleación «aumenta las posibilidades de éxito y favorece al autoconcepto».
Sacramento explica que «cuando las personas mayores realizan actividades significativas –que responden a un propósito–, pueden desarrollarse y crecer en competencias, habilidades e integridad. Les hacen ganar confianza en ellos mismos. Así que de la misma forma, las experiencias que se tienen a partir del arte pueden ayudar a dotar de sentido las vidas de las personas mayores». Se sienten útiles e incluso ven incrementada su motivación para participar en actividades cotidianas.
Sentimiento de pertenencia
Uno de los grandes males que aqueja a la población mayor es la progresiva pérdida de un sentimiento de pertenencia a una comunidad. En definitivas cuentas, lo que experimentan es una corrosiva sensación de soledad. Para esto también tiene cura el arte: «el formato de pequeño grupo en la actividad puede ayudar a disminuir el aislamiento social de muchas personas que viven solas o se sienten solas. Ofrece una red de conexión y apoyo social, un espacio seguro para el intercambio de historias personales y la ilusionante determinación de emprender un proyecto común».
Aranegui coincide con la doctora en que la creación artística «es una vía para desarrollar y fomentar habilidades interpersonales». Para la experta, el arte es en definitiva «una especie de maleta de herramientas que en función de cada caso particular se usa en uno u otro sentido».
Fuente: ABC
La arteterapia hace maravillas en los adultos mayores
La posibilidad de ser creativos, de establecer vínculos intergeneracionales, de expresarse en otro lenguaje, de interesarse en algo y de conectarse con lo espiritual, son algunas de las ventajas que puede aportar el arte a la vida de las personas mayores.
El gerontólogo Gene Cohen (murió en 2009), que trabajó en la Universidad de Washington, fue uno de los pioneros en estudiar los beneficios de la creatividad en la mente y el cuerpo de las personas mayores. Según afirmaba el especialista, la creatividad constituye un desafío para el cerebro y genera la formación de nuevas dendritas.
En este sentido, Diego Sarasola, director del Instituto de Neurociencias Alexander Luria, plantea: “Siempre se recomienda a las personas mayores realizar alguna actividad vinculada con el arte, ya que los beneficios son múltiples. La arteterapia implica estimular al cerebro en sus distintas modalidades: satisfacción, muchas veces una instancia de interacción y actividad social”.
ARTE E IMAGINACION
Distintos estudios demostraron que cuando los mayores se involucran en algún programa cultural experimentan una disminución de la depresión, corren menos riesgo de caerse y no necesitan acudir tanto al médico.
La socialización que implican las actividades favorecería un envejecimiento más saludable. Según afirman los especialistas, existiría una correlación entre la participación en este tipo de programas con la disminución de la presión arterial, de los niveles de estrés y con la liberación de endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad.
“Las actividades artísticas son recomendables en personas sanas, pero también en los casos de pacientes con Alzheimer. A veces con las adaptaciones correspondientes a las limitaciones que pudieran tener”, afirma Sarasola. Un estudio realizado en personas con esta enfermedad demostró que las clases de escultura lograron mejorarles el ánimo y disminuyeron la agitación.
El especialista señala que para elegir una actividad es importante buscar alguna que entusiasme y genere iniciativas en los adultos mayores. “Cada actividad tiene sus características propias. La música, además de la cuestión estética, implica mucha práctica cerebral en la lectura y decodificación de ese lenguaje”, dice el médico, y agrega que la danza también es “muy recomendable” porque supone actividad física, tareas de coordinación e interacción social.
“El arte, sin duda, es un magnífico vehículo de expresión. Desarrolla la imaginación, potencia la autoestima y además suele significar una oportunidad para encontrarse con otros, compartir y socializar, que siempre es bueno”, dice la gerontóloga Silvia Gascón.
La especialista diferencia distintas formas de acercarse al arte: “El arte puede ser visto como una actividad educativa. Se puede aprender de grande distintas disciplinas artísticas o terminar de desarrollar aquello que iniciamos siendo chicos o jóvenes. Pero también el arte puede ser visto como una terapia. Ayuda y mucho. También cuando se exponen las obras en galerías o museos. Por supuesto que el reconocimiento ayuda a cualquier edad y en la edad mayor, donde los reconocimientos no abundan, más aún”.
La Fundación Navarro Viola encara el programa “Arte en acción”, que busca vincular a los adultos mayores con distintas actividades relacionadas con el arte. El objetivo es que los mayores de 60 puedan aprender y compartir sus conocimientos y experiencias con otros pares e ir al encuentro de jóvenes y niños. Se busca resignificar el lugar de la persona mayor como sujeto pleno con posibilidades de adquirir, generar y brindar conocimientos.
Una de las propuestas del programa se realizó en conjunto con el Museo de Arte Contemporáneo Latinoamericano de La Plata (Macla) y el Museo Municipal de Arte de La Plata (Mumart) y supone un programa de voluntariado para incorporar a mayores de 60 como guías de arte en los museos. Se convocó a personas con disponibilidad horaria, habilidades para hablar en público y conocimientos generales sobre las artes.
“Creo que lo más importante es la oportunidad de ser creativos, de despertar la curiosidad de los adultos mayores y de construir vínculos intergeneracionales”, dice Inés Castro Almeyra, directora ejecutiva de la Fundación Navarro Viola.
Almeyra señala que los museos constituyen un terreno muy fértil para que las personas mayores aprovechen sus experiencias y sus saberes combinados con el arte.
“Al principio no fue fácil porque en muchos museos tenían miedo de que los adultos mayores tengan algún problema de salud o que las charlas se tornaran aburridas. Esos miedos suelen estar relacionados con experiencias personales, pero no reflejan la realidad de la mayoría de estos adultos. Las ideas arraigadas que vinculan a las personas mayores con la dependencia hace que se las excluya. Con este programa pudimos poner sobre la mesa algunos estereotipos”, señala.
“Las personas mayores generalmente tienen tiempo, compromiso y una permanencia bastante interesante. Sin embargo, no están acostumbrados a que se los convoque”, dice Almeyra.
“Noto más ganas en el adulto mayor que en los jóvenes. Los adultos no tienen tiempo para perder y les gusta investigar, son más curiosos. Y no sólo buscan un conocimiento, sino también algo que les llene el alma o un grupo para socializar”, dice por su parte Mariana Pace.
Fuente: EL DÍA
Sanitas presenta el calendario hecho por residentes con demencia con imágenes elaboradas por mayores y jóvenes
Los residentes con demencia de Sanitas han elaborado el calendario 2014 de Sanitas Residencial, mediante unos dibujos y pinturas elaboradas por los mayores y jóvenes voluntarios del programa intergeneracional ‘A tu lado’.
La actividad consistió en realizar una obra artística entre jóvenes y mayores, para que los primeros pudieran aprender de la sabiduría de los segundos y éstos a su vez de la energía y vitalidad de los jóvenes. La elaboración de este calendario ha contado con el apoyo de la Asociación Nacional del Alzheimer (AFALContigo).
En total, se seleccionaron un total de 13 dibujos –una por cada mes del año más otra para la portada– entre las que destacan las que ilustran las diferentes épocas del año como ‘Amor de Primavera’ , ‘Vacaciones en el Mar’ o ‘Balcón Andaluz’.
De este modo, el jefe de gestión asistencial de Sanitas Residencial, David Curto i Prieto, ha indicado que la pintura «es una forma de expresión con la que los mayores tienen la capacidad para plasmar sus pensamientos y emociones, una de las mejores técnicas para que estimulen la mente y logren ralentizar enfermedades como la demencia».
Sanitas Residencial señala que para ellos es «fundamental que los mayores compartan su vida con otras personas y se sientan acompañados», y que la razón por la que pusieron en marcha el programa ‘A tu lado’ fue para «fomentar el envejecimiento activo de los mayores y que mejora su calidad de vida además de su bienestar físico y psicológico».
Sanitas apunta que con estos talleres, los mayores «pueden trabajar en grupo, socializarse con otros residentes y estimular sus capacidades cognitivas y sensoriales» y que por ello «participan en actividades artísticas que se organizan de forma habitual en los 40 centros de la compañía».
