Navidad
Controlar el cambio de rutinas y fomentar la socialización y el ocio, claves para que los mayores disfruten de una Navidad saludable
• Es recomendable evitar las comidas copiosas y los dulces que puedan provocar una digestión pesada en los mayores
• Implicar al mayor en las fiestas ayuda a potenciar un estado de ánimo positivo
La llegada de las fiestas navideñas trae consigo también unos días de ajetreo, excesos y cambios de rutinas que pueden afectar a la salud física y psicológica de las personas mayores en especial. Con los años, la capacidad de adaptación ante los cambios de entorno y de hábitos se reduce y esta época puede acabar resultando estresante para los más mayores. A esto se une el recuerdo de aquellos seres queridos que ya no están y que puede impactar de manera negativa en su estado de ánimo e intensificar su sensación de soledad. Por ello, es necesario tomar una serie de medidas para no alterar su rutina de manera excesiva y facilitar la convivencia.
“Es importante respetar sus momentos de tranquilidad y mantener sus rutinas en la medida de lo posible. El componente ambiental es esencial en el caso de las personas con demencia ya que pueden desorientarse en Navidad debido al cambio de elementos del entorno, como la decoración, las luces navideñas y la disposición del mobiliario, o generarles miedo o rechazos”, explica Conchita García Alonso, coordinadora de Gestión Asistencial de Sanitas Mayores.
En el ámbito de la nutrición, las personas mayores suelen mantener una alimentación ligera durante todo el año, pero en Navidad esta rutina cambia con comidas copiosas y dulces de todo tipo. “Pueden verse afectados debido a un proceso digestivo más pesado y lento, gases o ardor estomacal, así como a la interferencia con otras dolencias propias de la edad. Es recomendable que estas comidas sean equilibradas y variadas gastronómicamente, con alimentos saludables y bajos en grasas y realizándolas a una hora razonable. De esta forma, podrán disfrutar y evitar que una mala digestión les arruine la velada”, comenta la doctora García Alonso.
En el caso de las personas que tengan dificultades de deglución o masticación, la texturización de los alimentos es una alternativa idónea para mantener una alimentación adecuada y, a la vez, disfrutar de la gastronomía.
La socialización y las actividades de ocio, fuentes de bienestar físico y emocional
Durante estas fechas, los mayores pueden experimentar sentimientos de tristeza y soledad, especialmente por la ausencia de seres queridos. Por ello, el papel de la familia en su comprensión y apoyo son fundamentales. “Es importante implicar al mayor en las fiestas. Por ejemplo, que participe en los preparativos de Navidad (decorar el árbol, preparar la mesa, hacer manualidades con los más pequeños, etc.) ayuda a mejorar su estado de ánimo y vitalidad, además de reforzar los lazos con sus familiares. También es muy positivo el recuperar sus tradiciones, compartir los recuerdos de las navidades de su niñez o cantar villancicos tradicionales, actividades que además fomentan su estimulación cognitiva”, añade la doctora.
Por otro lado, el ocio y el deporte también resultan muy beneficiosos y ayudan a contrarrestar los excesos alimenticios. Un paseo de unos 30 minutos con los familiares puede ser muy positivo. Por otro lado, Conchita García Alonso explica que “en Sanitas Mayores se ha organizado una actividad muy especial para esta época basada en la musicoterapia. En los 45 centros residenciales de la red, se representará de manera simultánea una adaptación del musical ‘El cuento de Navidad’ de Charles Dickens. Se trata una iniciativa muy completa que tiene tanto beneficios físicos como psicológicos y en la que pueden participar todos los residentes ya que está adaptada a los diferentes niveles de demencia o grados de dependencia”.
Fomentar la Navidad en las residencias refuerza la sensación de segundo hogar
• Más del 50% de los mayores eligen pasar fechas señaladas, como Noche Buena o Noche Vieja, en la residencia
• Sanitas Residencial llevará a cabo su tradicional concurso navideño intercentros que este año premiará la mejor interpretación de villancicos
• El programa navideño busca la participación de todos los residentes, con independencia de su nivel de dependencia física o cognitiva
• Junto a los fines lúdicos y de ocio, las actividades en estas fechas también persiguen fines terapéuticos
Fomentar el ambiente navideño en las residencias contribuye a reforzar la sensación de hogar para los mayores, lo que contribuye a su bienestar físico y psicológico durante las Fiestas. En este sentido, un año más, Sanitas Residencial lleva a cabo sus tradicionales actividades navideñas en todos sus centros.
El programa festivo en el entorno de la residencia cobra aún más sentido según la tendencia de los últimos años por la que, cada vez, más mayores deciden quedarse en la residencias en fechas señaladas, sobre todo en las celebraciones nocturnas como Noche Buena o Noche Vieja. Esta elección, lleva en la actualidad a más del 50% de los residentes a celebrar el 31 de diciembre en la residencia, al igual que el 24 de diciembre.
En muchos casos, en niveles avanzados de dependencia, las circunstancias aconsejan permanecer en el centro, ya que se precisan cuidados especializados que las familias no pueden proveer. Sin embargo, en las personas con autonomía, la decisión responde a evitar la adaptación de la dinámica del centro a la dinámica familiar en cuanto a horarios o alimentación, entre otros aspectos. Asimismo, en esta decisión existe un componente afectivo de pertenencia. “Los residentes cada vez tienen más arraigo a los centros. Se sienten parte de la residencia y, por tanto, en fechas señaladas prefieren quedarse en el que también consideran su hogar” explica el doctor David Curto, jefe de Gestión Asistencial de Sanitas Residencial.
Ocio y beneficios terapéuticos
En respuesta a esta tendencia, Sanitas Residencial ha reforzado su habitual programa navideño por el que todos los centros realizarán distintas actividades temáticas que buscan la participación de todos los residentes, con independencia de su nivel de dependencia física o cognitiva. En su desarrollo, la implicación de la familia es otro elemento clave puesto que es época de reuniones familiares.
“Durante estas fechas especiales es importante romper con la rutina de los centros y fomentar las actividades lúdicas. Además de disfrutar del ocio, las actividades también tienen beneficios terapéuticos de estimulación y socialización” comenta David Curto.
Concurso de villancicos intercentros y Bingo Especial Navidad
Un concurso de villancicos y un Bingo especial de Navidad son las actividades centrales programadas por Sanitas Residencial. Todos sus centros realizarán sesiones de Bingo Musical “Especial Navidad” dirigidas a todos los residentes y adaptadas a los diferentes niveles de demencia, leves, moderados o severos.
Por otro lado se convoca un concurso de villancicos por el que se premiarán las seis mejores interpretaciones. Para participar tendrán que enviar un vídeo antes del día 15 de enero y los ganadores se conocerán el 30 de enero.
Junto a estas actividades, cada residencia cuenta con sus propias iniciativas entre las que cabe destacar mercadillos solidarios, talleres de manualidades navideñas, celebración del Día de la Familia o actuaciones musicales y teatrales.
Concurso de Tarjetas navideñas de la Comunidad de Madrid “Y LLEGÓ LA NAVIDAD”
Lucía Femenía, residente de BALLESOL Tres Cantos, ganadora de un certamen en el que han participado 50 centros de día y residencias de la Comunidad de Madrid y más de 300 tarjetas de Navidad.- La Dirección General del Mayor de la Comunidad de Madrid utilizará el Christmas ganador como felicitación corporativa estas navidades.
Una de las tradiciones más arraigadas en estas fechas entre las personas mayores y residentes de centros de día y residencias en la Comunidad de Madrid es la elaboración de tarjetas navideñas y el posterior concurso que premia la originalidad y participación en estas felicitaciones.
Cada año la Dirección General del Mayor de la Comunidad de Madrid convoca un original concurso para elegir los mejores Christmas que deseen una feliz Navidad.
Este año, en un ejemplo más del compromiso y el deseo de que las personas mayores envejezcan de una manera saludable y activa, se ha superado el número de tarjetas navideñas a concurso entre los todos los Centros Residenciales y Centros de Día de la Comunidad de Madrid. De esta manera, han participado 50 instituciones de mayores y un total de 300 tarjetas de Navidad, de las que 25 han sido galardonadas en la final con diferentes menciones.
En esta convocatoria, que como recordó el Director General del Mayor, D. José Ramón Menéndez, “ es la más numerosa y la que mejor acogida ha tenido en los centros de día y residencias de la Comunidad de Madrid por ser un acicate para envejecer de manera saludable y activa”, se ha premiado el mensaje, la originalidad y la belleza, valores que ha recogido la ganadora del primer premio de tarjetas de navidad, Dª Lucía Femenía Carrasco, residente de Ballesol Tres Cantos, que con una felicitación titulada “Y Llegó la Navidad” ha conseguido reflejar “el deseo universal de paz y felicidad para todas las personas mayores y sus familiares” en un original Christmas. La tarjeta de navidad de la ganadora – que fue segunda el año pasado- será la felicitación corporativa de la Dirección General del Mayor como trasmisor de felicidad.
El segundo premio fue para Dª Francisca Moreno de la residencia Santa María del Silencio y el tercero para el centro residencial Monte Hermoso por el mensaje “en nuestros corazones”.
AMADE ofrece a los mayores madrileños 250 plazas gratuitas para pasar las fiestas navideñas en sus centros residenciales
El Ayuntamiento de Madrid, a través del servicio de teleasistencia, localizará a personas en situación de soledad y las pondrá en contacto con la Asociación
La Comunidad de Madrid y autobuses Ruiz también colaboran con esta iniciativa solidaria
La Asociación Madrileña de Atención a la Dependencia (AMADE) presentó su tradicional campaña de Navidad, el lunes 16 de diciembre, a las 11.30 horas, en la Fundación Fausta Elorz. Bajo el lema Ningún mayor solo en Navidad, AMADE ofrece 250 plazas gratuitas en sus centros asociados de la Comunidad de Madrid para que, un año más, los mayores que lo soliciten pasen estas fechas tan señaladas acompañados y en un cálido entorno. En su décimo segunda convocatoria, la Campaña cuenta con la colaboración del Ayuntamiento de Madrid, a través del servicio de teleasistencia, así como de la Consejería de Familia y Asuntos Sociales de la Comunidad de Madrid y autobuses Ruiz.
Un año más, los centros asociados a la patronal madrileña de atención a la Dependencia AMADE, abrirán sus puertas para que los mayores que así lo deseen puedan pasar estas fechas tan señaladas en compañía y compartir con los residentes y los profesionales de los centros el espíritu navideño. El Viceconsejero de Familia y Asuntos Sociales de la Comunidad de Madrid, Carlos Izquierdo; el Director General del Mayor del Ayuntamiento de Madrid, Carlos Blanco; el Coordinador General del Área de Gobierno, Servicios Sociales y participación Ciudadana, Carlos Martínez y el Presidente de AMADE, Javier Gómez serán los encargados de presentar la XII edición de la Campaña Ningún Mayor solo en Navidad.
“Calculamos que en la Comunidad de Madrid hay cerca de 200.000 personas mayores de 65 años que viven solas. Desde AMADE, queremos reducir el número de casos de aislamiento entre este colectivo en Navidad y promover el bienestar de los mayores, ofreciéndoles la posibilidad de vivir estas fiestas con los residentes y los profesionales de nuestros centros, en un entorno agradable, seguro y adaptado a sus necesidades”, asegura el secretario general de AMADE, Javier Gómez. Teatro, concursos de villancicos, bailes de salón, Belén viviente… son algunas de las actividades que, además de implicar a las personas mayores en la dinámica de los centros residenciales, fomentan las relaciones sociales.
El Ayuntamiento de Madrid colabora con la Campaña y, a través del servicio de teleasistencia, con más de 114.000 usuarios en la capital, localizará a las personas mayores que viven solas y no van a pasar la Navidad en compañía, para ofrecerles disfrutar estas fiestas en alguno de los centros de la patronal madrileña. Asimismo, la Campaña cuenta también con el apoyo de la Comunidad de Madrid, al considerar que esta iniciativa solidaria mejora la calidad de vida de todas las personas mayores. Por su parte autobuses Ruiz contribuirá facilitando el transporte gratuito de los mayores desde su casa hasta los diferentes centros residenciales y viceversa.
La Campaña ofrece de nuevo 250 plazas gratuitas (125 en Nochebuena y 125 en Nochevieja), que incluyen la cena de Nochebuena y Nochevieja; pernoctación las noches de Nochebuena a Navidad y de Nochevieja a Año Nuevo; y los desayunos y comidas de Navidad y Año Nuevo. Los mayores que deseen pasar la Navidad en compañía pueden llamar a la sede de la Asociación (91 4220531) y solicitar su plaza.
Presentación de la IX edición de la Campaña Ningún mayor solo en Navidad
Día 16 de diciembre
Lugar Fundación Doña Fausta Elorz. C/ Conde de Peñalver, nº 53.
Hora 11:30horas
Ponentes:
Carlos Izquierdo. Viceconsejero Familia y Asuntos Sociales de la Comunidad de Madrid
Carlos Blanco, Director General del Mayor del Ayuntamiento de Madrid
Carlos Martínez, Coordinador General del Área de Gobierno de Familia, Servicios Sociales y Participación Ciudadana
Javier Gómez, Presidente de AMADE
Asociación Madrileña de atención a la Dependencia (AMADE)
La Asociación Madrileña de Atención a la Dependencia (AMADE) es una asociación sin ánimo de lucro, que agrupa a los centros privados de la Comunidad de Madrid. Fundada en 1990, su objetivo es impulsar el reconocimiento de la labor asistencial y sociosanitaria del sector residencial, convirtiéndose en el principal interlocutor ante los organismos públicos y privados. En la actualidad, AMADE representa a 225 centros, con un total de 16.500 plazas residenciales y 3.117 en centros de día.
Más información:
Pilar Ramos
Telf.: 91 4220531
