Mayores
Los ejercicios acuáticos favorecen la rehabilitación de las personas mayores
• Mejoran en gran medida los resultados de los tratamientos de rehabilitación
• La reducción del peso dentro del agua los convierte en ejercicios idóneos para los mayores
La actividad física es esencial para mantener un correcto estado de salud, sin embargo esta práctica no es tan sencilla para los mayores, ya que pueden experimentar dificultades con ejercicios concretos como las pesas o las sesiones aérobicas.
Es por esto por lo que los deportes acuáticos se presentan como una gran alternativa, ya que en ellos se ejercitan prácticamente todos los grupos musculares del cuerpo, y el peso sumergido en el agua se ve reducido en gran medida, lo que los convierte en ejercicios idóneos para personas con movilidad reducida o en proceso de rehabilitación.
Estos ejercicios permiten que las personas con problemas articulares y musculares puedan fortalecer la musculatura o relajarse, algo que con ejercicios tradicionales no podrían llevar a cabo debido al dolor o la imposibilidad de ejecución causada por las dificultades motrices. De esta forma los mayores pueden evitar una vida de sedentarismo con actividades que resultan placenteras, aportan confianza y favorecen la interrelación con otras personas cuando se llevan a cabo en grupo.
El Dr. David Curto, jefe de gestión asistencial de Sanitas Residencial, recomienda complementar, en la medida de lo posible, los ejercicios habituales que realice el mayor con actividades acuáticas. «Los ejercicios como la gimnasia acuática, tienen un efecto terapéutico que da lugar a beneficios en las articulaciones, musculatura y sistema óseo entre otros, especialmente en las personas que están llevando a cabo tratamientos de rehabilitación´´.
Las terapias o actividades acuáticas también repercuten de forma positiva en el marco cognitivo, ya que la repetición de las diferentes series de ejercicios, el recuerdo de acciones concretas y la coordinación necesaria para llevar a cabo algunas acciones en concreto resultan beneficiosas para la memoria del mayor. Además favorecen la interrelación con otras personas, un factor esencial para prevenir la aparición de problemas como la depresión o el aislamiento.
Sin embargo el Dr. David Curto advierte de la necesidad de que los mayores mantengan la independencia en la medida de lo posible en estas actividades con el fin de obtener los mejores resultados posibles. «Si el mayor precisa constantemente de ayuda para llevar a cabo los ejercicios dará lugar a una situación de dependencia, la cual impedirá que el mayor pueda progresar y alcanzar los objetivos de la actividad´´ concluye David Curto.
Las patologías de las personas mayores favorecen la depresión o el aislamiento
Las barreras de las relaciones sociales pueden dar lugar a problemas como la apatía o el aislamiento- Los síntomas se agravan cuando el mayor presenta un cuadro de demencia
- Se recomienda reforzar la red social del mayor para evitar cambios perjudiciales en su entorno
El envejecimiento está inevitablemente ligado al desgaste de las relaciones sociales, ya que el deterioro tanto de las capacidades físicas como las psíquicas, influye en el desarrollo de las actividades de la vida cotidiana que implican interrelación con otras personas.
Las barreras en las relaciones sociales se manifiestan en múltiples estados, como la apatía, que implica una situación de indiferencia en la que el individuo no responde a aspectos de la vida emocional, social o física. Pero estas situaciones se producen también debido a la pérdida de memoria o la alteración de la conducta y el comportamiento del individuo.
Además, estos síntomas se agravan cuando el mayor presenta un cuadro de demencia, ya que estos se presentan con mayor intensidad y de forma más habitual, lo que incrementa la dependencia de los demás. Esta interdependencia de los cuidadores para realizar determinadas acciones, junto con síntomas concretos como las caídas o la incontinencia urinaria, disminuyen en gran medida la confianza de los mayores en sí mismos y pueden desembocar en situaciones de aislamiento debido al miedo de no poder desenvolverse con facilidad.
El Dr. David Curto, jefe de gestión asistencial de Sanitas Residencial, recomienda reforzar la red social del mayor, especialmente si este presenta discapacidad o dependencia con el fin de evitar que experimente cambios severos o repentinos en el rol familiar, social o en sus necesidades de apoyo. “En el caso de que la red social del mayor no sea la apropiada, su autoestima puede verse seriamente afectada, lo que puede desembocar en problemas más graves. Una actitud flexible es esencial para que los mayores puedan adaptarse a los diferentes cambios y situaciones de su entorno”, concluye David Curto.
Por ello, es esencial que las personas mayores, especialmente si se encuentran en situación de dependencia, se sientan útiles para los demás y así fomentar la interrelación con otras personas, sean familiares, amigos u otros componentes de su entorno.
“Sin embargo, este no es siempre un proceso sencillo, ya que con el paso del tiempo, los mayores desarrollan los llamados ‘síndromes geriátricos’ o patologías de la tercera edad, que favorecen la depresión o el aislamiento, es decir, un incremento de las caídas, dolores crónicos o la aparición de la incontinencia urinaria entre otras complicaciones. Estas enfermedades son comunes y deben gestionarse correctamente para evitar una repercusión negativa en sus relaciones sociales, dando lugar al aislamiento o depresión”, concluye Curto.
Aragón ‘suspende’ en ley de dependencia con la mayor tasa de desatención a los afectados
El Observatorio de la Dependencia ha vuelto a suspender a Aragón con un 3,8 -cinco décimas por encima del año pasado- en el cumplimiento de la ley de dependencia y advierte de que la situación en esta comunidad es «tremendamente preocupante» porque no presenta ningún indicador en positivo.
El observatorio ha analizado la evolución de los datos básicos de gestión de la dependencia, contando como intervalo entre el 1 de julio de 2014 y el 30 de junio de este año, y considera que en Aragón es especialmente grave la tasa de desatención, del 30,9 por ciento de los dependientes con derecho a prestación, la más alta de España.
Además, alerta de que la tasa de desatención se va a elevar aún más, hasta el 47 por ciento, con la incorporación de los dependientes moderados a 1 de julio.
Según los datos proporcionados por el observatorio, el número de dependientes atendidos en Aragón ha descendido en un año un 6,45 por ciento, al pasar de 17.826 a 16.677, y el de personas con derecho a prestación también ha bajado, el 5,39 por ciento, de 25.496 a 24.122, lo que supone que el 30,9 por ciento de las personas con derecho a prestación no estén atendidas.
Asimismo, ha descendido el número de personas valoradas, un 9,01 por ciento (de 42.408 a 38.588) y el de solicitudes, un 3,83 por ciento (de 44.304 a 42.609), así como el de servicios entregados (un 1,03 %, de 8.151 a 8.067) y las prestaciones por cuidado de un familiar (un 10,59 %, de 9.683 a 8.658).
El observatorio destaca además que el gasto público por habitante en Aragón si sitúa en 83,52 euros, por debajo de la media de España, de 104,49 euros.
Los Presupuestos para el 2016 «abandonan» a 455.000 dependientes en lista de espera
El presidente de la Asociación Estatal de Directoras y Gerentes de Servicios Sociales, José Manuel Ramírez, ha alertado de que los Presupuestos Generales del Estado para 2016 «abandonan» a 445.000 personas dependientes que están en la lista de espera pues considera que para atenderles no es suficiente el incremento de 75 millones que recoge el proyecto de PGE.
El presidente de la Asociación de Directores y Gerentes de Servicios Sociales, José Manuel Ramírez, ha asegurado que la organización está estudiando presentar un contencioso administrativo ante la Audiencia Nacional (AN) para forzar al Gobierno a aportar los recursos necesarios para «cumplir la Ley de Dependencia«, particularmente en lo referente a la atención a los dependientes moderados.
Según ha explicado, en el marco de la presentación del XV Dictamen del Observatorio Estatal de la Dependencia, la organización está en proceso de «buscar sinergias y alianzas» con otras entidades y con abogados con el fin de «plantear una acción colectiva» para reclamar el cumplimiento de la ley según los plazos de implantación del Sistema de Atención a la Dependencia (SAAD), según los cual, a partir del 1 de enero de 2016 deberían estar atendidos tanto los dependientes graves como los moderados con derecho reconocido.
Ramírez ha indicado que «por benevolencia» no se planteará la demanda hasta enero del año que viene, pero ha asegurado que, con los actuales presupuestos y con los Presupuestos Generales del Estado que el Ejecutivo ha presentado este martes para 2016, los recursos «no dan» para atender a los dependientes que tienen derecho a ello.
Así, ha criticado particularmente las aportaciones del Estado al SAAD debido a que, a su juicio, suponen el «incumplimiento» por parte del Gobierno de la obligación legal de cofinanciar el sistema en igual proporción a las administraciones autonómicas.
En este sentido, ha recordado que desde el pasado 1 de julio ha entrado en vigor el derecho de las personas en situación reconocida de dependencia moderada a recibir prestaciones y cifra el número de dependientes de este tipo que se han incorporado al sistema en 314.570.
En total, sumando las 130.694 personas dependientes con derecho pero desatendidas a las que se han incorporado desde el pasado mes de julio, el número de personas en esta situación se sitúa en una cifra cercana a las 445.000 personas.
Para la asociación, cumplir con el derecho de todas estas personas a recibir prestación exigiría una aportación total (entre el Estado y las comunidades autónomas) de 3.100 millones de euros. Sin embargo, denuncia que la cantidad destinada por el Estado para estas prestaciones es de370 millones de euros, un 12% del total necesario.
Según ha explicado Ramírez, el actual nivel de financiación supone una «asfixia financiera» para las comunidades autónomas que «se ven obligadas» a compensar la falta de aportaciones por parte del Estado, lo que a su vez da lugar a «desigualdades» en el desarrollo del SAAD según la comunidad autónoma. De hecho, ha asegurado que en algunas regiones la aportación de los usuarios (debido al copago) al sistema «prácticamente iguala» a la del Estado.
LOS NUEVOS GOBIERNOS NO PODRÁN MEJORARLO
En la actualidad, la media de aportación se sitúa en un 78% por parte de las administraciones autonómicas y en un 22% por parte del Estado, según ha explicado.
«Si al ataque económico que se produce a las arcas de las comunidades autónomas se le añade la obligación de cumplir con la Ley de Estabilidad Presupuestaria, podemos entender que las comunidades autónomas no pueden soplar y sorber a la vez«. ha manifestado.
De este modo, ha subrayado que la aportación de las administraciones regionales al sistema supone ya «un quebramiento económico» al que ahora se añade la obligatoriedad de atender a los dependientes moderados, por lo que se ha mostrado convencido de que, para los nuevos gobiernos autonómicos, «por mucho que busquen la eficiencia, el presupuesto para el año que viene no da» lo necesario para responder a las obligaciones legales.
En este sentido, ha calificado de «fraude» el incremento presupuestario anunciado por el Gobierno este martes para 2016 y que finalmente se quedará en 70 millones de euros, según consta en el proyecto de Presupuestos Generales del Estado para 2016.
Ramírez ha asegurado que, a ese ritmo de incremento, «se tardaría 25 años en llegar a atender a todas las personas con derecho a prestaciones» y ha acusado al Ejecutivo de «haber hecho una canallada al levantar expectativas».
De hecho, asegura que, incluso Castilla y León, que hasta ahora tenía una lista de espera del 0.8%, con el actual marco presupuestario y la incorporación de los dependientes moderados al sistema (que añade al sistema en torno a 20.000 personas con derecho a recibir prestaciones en esta comunidad) no va a poder hacer frente a la obligación de cumplir la ley.
37% DE DEPENDIENTES SIN ATENDER
En cuanto al informe presentado hoy, señala que en España hay un total de 1.191.406 personas dependientes con derecho reconocido a recibir prestaciones, de las cuales en torno a 750.000 reciben prestaciones, y, a fecha del pasado 30 de junio, 75.646 personas están a la espera de valoración. Así, cifra en un 37% el porcentaje de personas que, pese a tener reconocido su derecho, no reciben prestación de ningún tipo.
Además, señala que, pese a que se ha reducido la lista de espera para recibir prestaciones en un total de 175.000 personas, ello «no se debe a un incremento en el número de personas atendidas» sino al fallecimiento tanto de personas en lista de espera como personas que estaban recibiendo prestaciones.
Según ha asegurado Ramírez, la media de edad de las personas con derecho a prestaciones por dependencia supera los ochenta años y la lista de espera para comenzar a recibir prestaciones es de en torno a dos años.
Asimismo, ha indicado que, de acuerdo con los datos que aporta el informe, se ha reducido en 68.424 el número de expedientes de tramitación de valoraciones de personas que solicitan el reconocimiento de un nivel de dependencia de grado III (gran dependencia) y en 27.400 el número de personas que solicitan un nivel II, respecto a junio de 2012.
«El procedimiento (solicitud, valoración, resolución PIA y acceso real a servicios o prestaciones) sigue siendo lento, farragoso, ineficaz y una auténtica tortura para las familias», denuncia la organización.
Ser mayor no es incompatible con la buena forma física, nuevo Parque Fitness adaptado a personas mayores
• El próximo 7 de agosto a las 11 h. esta prevista la inauguración del nuevo espacio de salud.
• Esta nueva instalación permitirá fomentar hábitos saludables y un envejecimiento activo de los mayores residentes en el centro.
• El diseño, ejecutado por la empresa Jolas de Zarautz, ha sido realizado teniendo en cuenta las necesidades especiales de los usuarios en consenso con médicos, fisioterapeuta y el terapeuta ocupacional del centro.
Los mayores de la residencia SARquavitae Villa Sacramento de San Sebastián disponen de un nuevo “Parque Fitness adaptado”, un espacio al aire libre creado para que puedan realizar ejercicio físico en el exterior en compañía de otros residentes, familiares y allegados. La instalación de este nuevo espacio se enmarca dentro del proyecto “Hábitos saludables”, desarrollado por el centro durante el último año. El próximo viernes 7 de agosto tendrá lugar la inauguración de este espacio de salud con la presencia de Javier Pascual, usuario y miembro de la junta directiva de ASPACE, asociación de parálisis cerebral y miembros del club deportivo, Dordoka, centrado en el deporte adaptado a personas con discapacidad.
El equipo de la residencia ha sido muy estricto con la calidad y requerimientos especiales de las instalaciones seleccionadas para la construcción del Parque Fitness Adaptado. Durante la planificación, se llevaron a cabo diversas reuniones entre el equipo de especialistas médicos del centro (médico, fisioterapeuta y terapeuta ocupacional) y el departamento técnico y de diseño de la empresa Jolas, encargada de la contrucción del proyecto. Las medidas y las distancias fueron otro aspecto estudiado de forma rigurosa para lograr una correcta posición del mayor durante el ejercicio.
Además, se han trabajado los sistemas de seguridad y la gama cromática, evitando colores estridentes y agresivos y siguiendo la línea estética de SARquavitae Villa Sacramento. “Contar con un espacio al aire libre donde nuestros residentes puedan realizar ejercicio acompañados de otros residentes o sus familiares les ayuda a fomentar un hábito de vida tan saludable como el ejercicio. Además, se trata de un espacio completamente adaptado que asegura la práctica correcta de ejercicio en función de las necesidades de cada persona, aspecto que se ha tenido en cuenta en todo en proceso de creación”, afirma Elena Beristain, directora de la residencia SARquavitae Villa Sacramento.
SARquavitae cuenta con cuatro centros residenciales en el País Vasco, un centro de atención a la discapacidad y cuatro centros de día. En total, SARquavitae dispone de 751 plazas sociosanitarias en el País Vasco, con una plantilla de 535 trabajadores.
Soraya Sáenz de Santamaría, ha adelantado que se incrementará «notablemente» la partida destinada a la atención a la dependencia en los Presupuestos Generales del Estado (PGE) para 2016
La vicepresidenta del Gobierno, Soraya Sáenz de Santamaría, ha adelantado que se incrementará «notablemente» la partida destinada a la atención a la dependencia en los Presupuestos Generales del Estado (PGE) para 2016, que serán presentados este martes por el ministro de Hacienda y Administraciones Públicas, Cristóbal Montoro.
En rueda de prensa en Moncloa, Sáenz de Santamaría ha indicado que uno de los pilares sobre los que se fundamentan los Presupuestos que se presentarán este martes es el afianzamiento del Estado del Bienestar, de forma que «más del 53 por ciento del gasto de los presupuestos es gasto social».
Concretamente, ha precisado que el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, «a diferencia de otros, verá incrementado el volumen de sus cuentas en un 5,3 por ciento» lo que le permitirá «incrementar alguna de sus partidas notablemente como la de la dependencia».
El presidente del Gobierno, Mariano Rajoy, ya anunció el pasado viernes que habría un aumento «significativo» de fondos para la atención a las personas en situación de dependencia.
«Sí que habrá una subida importante en I+D y una subida significativa en los temas de atención a la dependencia», indicó el líder del Ejecutivo en la rueda de prensa posterior al Consejo de Ministros, tras aprobar los Presupuestos Generales del Estado (PGE) para 2016, que comienzan ahora su tramitación parlamentaria.
Rajoy, que no quiso concretar ninguna partida alegando que las presentará este martes el ministro de Hacienda y Administraciones Públicas en el Congreso de los Diputados, indicó que el aumento de los fondos para dependencia «ayudan a los temas de familia».
El año pasado, el 60% del dinero destinado a acción social, 1.177 millones, fueron para Dependencia. De ellos, 1.087 millones, la misma cuantía que el año anterior, constituían el nivel mínimo de financiación (la aportación del Estado al sistema); y 5 millones eran para apoyar el desarrollo de infraestructuras. El nivel acordado (cantidad que se transfiere a las comunidades), eliminado hace dos años, siguió sin dotación en 2015.
El estudio de enfermos de progeria desvela cómo retrasar el envejecimiento
Hay sitios donde el paso del tiempo es totalmente reversible. En un mes, se puede viajar desde la madurez hasta la juventud casi absoluta de un embrión. Lo más sorprendente es que ese viaje lo hacen células humanas como las que componen cualquiera de nuestros órganos. Pero todo esto solo es posible en un laboratorio de biología molecular adecuado. En 2006, el japonés Shinya Yamanaka logró por primera vez esa reprogramación celular, por la que ganó un Nobel en 2012. Desde entonces, se ha comprobado que aplicar esa investigación para retrasar el envejecimiento y las dolencias que lleva consigo es una labor titánica, en parte porque la vida se rebela contra estos intentos de viajar a contracorriente. Uno de los casos más llamativos es el de las células de personas mayores, que no pueden ser reprogramadas hasta su estado embrionario. Ahora, un equipo de investigadores en España y EE UU ha conseguido salvar ese escollo y de paso ha descubierto una forma de revertir el envejecimiento acelerado.
Su trabajo se ha centrado en el estudio de enfermos de progeria, una enfermedad muy rara que hace envejecer a las personas unas ocho veces más rápido de lo normal. Muchos mecanismos que regulan esa senectud acelerada son los mismos que en personas sanas, por lo que la progeria se convierte en un excelente campo de batalla para conseguir tratamientos que alivien o detengan los efectos del envejecimiento en general.
En un estudio publicado hoy en Nature Cell Biology, el equipo, liderado por Carlos López-Otín, investigador de la Universidad de Oviedo, describe la acción de una molécula que frena el envejecimiento tanto en células de pacientes con progeria. Cuando el equipo le da esta molécula a ratones con un síndrome similar, su esperanza de vida se duplica.
Nuevo fármaco
“Teóricamente”, explica López-Otín, el mismo enfoque podría servir para revertir el envejecimiento en personas mayores. “De hecho, los principales hallazgos de este trabajo han sido validados y extendidos en células de individuos sanos de edad avanzada”, detalla.
La clave del trabajo está en la inflamación. Cuando se intentaba reprogramar células de personas con progeria o mayores, se exacerban los procesos inflamatorios dentro de la célula que la acababan aniquilando. “El tratamiento con fármacos antiinflamatorios aumentó la eficiencia de la reprogramación celular hasta niveles comparables a las células de individuos jóvenes”, resalta José María Pérez Freije, codirector del trabajo. En todo ese proceso parece haber una proteína clave llamada DOT1L. En concreto, el equipo ha desarrollado inhibidores de la acción de esa proteína que permiten reprogramar estas células y alargar la esperanza de vida de los ratones enfermos en un 65%.
“Nuestra prioridad experimental en este campo es muy clara, no aspira a extender la longevidad humana de manera banal, sino a intentar encontrar respuestas a las enfermedades asociadas al paso del tiempo”, resalta López-Otín. El trabajo también puede ser antesala de nuevos tratamientos de las devastadoras y raras formas de progeria, como el síndrome de Néstor-Guillermo, descrito por el equipo de López-Otín en 2011 basándose en sus dos únicos pacientes conocidos. Precisamente, “los inhibidores de DOT1L han sido aprobados para su ensayo clínico en pacientes con leucemia, lo cual podría facilitar su potencial aplicación en pacientes con síndromes de envejecimiento acelerado”, resalta López Otín. En el estudio también ha participado el equipo de George Daley, de la Universidad de Harvard, uno de los mayores expertos mundiales en reprogramación celular.
Manuel Collado, director del Laboratorio de Células Madre en Cáncer y Envejecimiento del Complejo Hospitalario Universitario de Santiago de Compostela, destaca la importancia de trabajos como este. “Es un ejemplo precioso de cómo utilizar el proceso de reprogramación celular para, observando barreras al mismo, deducir los mecanismos que restringen la plasticidad e intentar derivar ese conocimiento tan aparentemente básico a una estrategia terapéutica con gran potencial”, resalta.
Los mayores, un grupo vulnerable a las infecciones cutáneas en verano
• El proceso de envejecimiento disminuye las defensas cutáneas
• Se recomienda extremar las medidas de higiene en lugares públicos, como duchas o vestuarios
• El calor favorece el crecimiento de hongos
Los trastornos cutáneos son un problema frecuente en las personas mayores, ya que el envejecimiento es un proceso que conlleva varios cambios en el organismo y, por consecuencia, afecta también a órganos como la piel. Pero, además de la propia barrera cutánea debilitada por el paso del tiempo y con menores defensas, los ancianos son un grupo vulnerable ante diversos hongos e infecciones cutáneas comunes en verano.
El calor ambiental favorece el desarrollo de gérmenes patógenos en el medio ambiente, y factores como los juegos al aire libre, la piel húmeda y sudorosa, más superficie corporal descubierta, y a veces la picaduras de insecto, pueden favorecen las infecciones superficiales de la piel o el incremento de sus síntomas.
Las infecciones micóticas de la piel están provocadas por hongos que infectan la piel, y son enfermedades frecuentes, contagiosas y curables con un tratamiento correcto. Los hongos son microorganismos que crecen mejor en condiciones de humedad y calor, por ello, muchas micosis suelen contraerse en lugares públicos como piscinas o vestuarios.
David Curto, Jefe de Gestión Asistencial de Sanitas Residencial, recomienda tomar una serie de medidas preventivas, especialmente con respecto a las infecciones de los pies. “Es fácil que el hongo crezca si existen condiciones de humedad y calor, por lo que es recomendable tomarse un tiempo después de la ducha para secarse bien los pies, usar un calzado que facilite la transpiración,.y no olvidar el uso de chanclas en lugares públicos como duchas, piscinas, vestuarios”.
Según la zona de la piel afectada, algunas de las micosis más frecuentes son la Tinea pedis o pie de atleta; que ocurre cuando los hongos infectan los pies y sus síntomas más habituales son picor, descamación y aspecto de sequedad y descamación en toda la planta del pie; o el impétigo contagioso, una infección cutánea superficial por estafilococos y estreptococos, bacterias patógenas muy frecuentes, que causan pequeñas erosiones de la piel y desarrollan procesos como la foliculitis, la inflamación de los folículos pilosos.
Es esencial llevar a cabo un diagnóstico dermatológico completo de estas lesiones por un especialista para identificar la patología causal y prescribir su tratamiento, que en muchos casos puede ser suficiente con un tratamiento local con cremas antifúngicas y antibióticas, pero en casos concretos requiere tratamiento por vía oral para alcanzar una curación definitiva.
El Padre Ángel pide un «pacto social por los mayores»
«El Padre Ángel hace milagros», dice un compañero a mi lado. El milagro no pequeño de reunir en la misa del día de los abuelos a los más significados políticos madrileños. Porque allí, en la iglesia de San Antón, famosa por estar abierta las 24 horas, estaba la alcaldesa de Ahora Madrid,Manuela Carmena, a su lado el socialista,Antonio Miguel Carmona, y un poco mas allá, el también socialista Ángel Gabilondo y la presidenta de la Comunidad, Cristina Cifuentes. Para después, volver a reunirlos a todos en el otro lado de la calle, en la sede de UGT.
Allí, en la calle Hortaleza, frente por frente a la iglesia de San Antón, tuvo lugar el acto institucional de la fiesta de los abuelos, que, desde hace 17 años, organiza Mensajeros de la Paz. Y allí, ante los líderes políticos madrileños y los sindicales de toda España,el Padre Ángel pidió «un pacto social para los mayores». Y, más en concreto, solicitó a la presidenta de la Comunidad y a la alcaldesa de Madrid que «mantengan su compromiso social con los más ancianos».
Desde «la casa del pueblo, que hoy es también la de los abuelos», el fundador de Mensajeros recordó que gracias a las pensiones de los abuelos «se llenan platos de comida y se pagan facturas». Y concluyó, «por todo lo que les debemos a los abuelos, os pido que, en esta nueva etapa política que comienza, no os olvidéis de ellos».
Antes del Padre Ángel, había intervenido Cándido Méndez, que comenzó ofreciendo la total colaboración del sindicato UGT con «el santo itinerante» que, a su juicio, es el Padre Ángel. Después, aseguró que, gracias a los abuelos «España pudo dar un gran salto adelante». Por eso, pidió para ellos «pensiones dignas, viviendas inembargables, asi como la creación de la figura del Defensor del Mayor».
Tras entregar uno de los diplomas, Cristina Cifuentes prometió «volcarse con los abuelos». «Voy a trabajar por las personas mayores para mejorar sus condiciones y hacer que disfruten de su envejecimiento», dijo la presidenta.
Pero la estrella de la jornada fue sin duda la alcaldesa Manuel Carmena. Tiene carisma y la gente la quiere. A duras penas pudo salir de la iglesia de San Antón y cruzar hasta la capilla desacralizada de la UGT. Todo el mundo quería felicitarla y hacerse fotos con ella.
En su intervención (sin papeles), Carmena reivindicó a los mayores, como ella. «Porque cumplir años es maravilloso y lo puedo decir alto y claro, porque pertenezco a este club de los abuelos». Y tras reconocer que la ancianidad es un privilegio de los países desarrollados, los invitó a ser «protagonistas».
«Que no nos traten como niños grandes. Tenemos la suficiente experiencia para hacer de puente entre las generaciones. Quisiera contagiaros mi ilusión. Valemos muchísimo. Tenemos un enorme talento. No podemos reducirnos a hacer mariposas de papel o a regar las flores», concluyó la alcaldesa entre aplausos y vítores.
Antes, había tenido lugar la misa, oficiada por el obispo emérito de Segovia, Luis Gutiérrez, acompañado por el padre Angel y por dos sacerdotes abuelos. En la iglesia no cabía un alfiler. La música bellísima del coro Alborada y de la banda de música de Morata de Tajuña.
El obispo, en la homilía, glosó el pasaje de la multiplicación de los panes y aseguró que «o bien la Iglesia hace gestos de este tipo o no hará mella en la gente». Y, además, invitó a los hijos a ejercer la gratitud hacia sus padres ancianos, que tanto se lo merecen. «Están cargando con nietos e hijos porque no hay trabajo. Hay que devolverles la ternura que ellos nos dieron. Que esa vela de la ternura no se apague ni siquiera cuando nos vemos obligados a llevarlos a una residencia«.
Al mismo tiempo, invitó «a los miembros de la edad dorada, a no mirar al pasado y a encarar el presente con fortaleza y gratitud, conscientes de que los años pasados están en el libro de la vida de la memoria de Dios». Y por último, reivindicó la «época del amor para los abuelos, la del amor mas puro y limpio, porque no esperan nadas cambio».
Antes, el Padre Ángel había abierto la ceremonia, dando la bienvenida a todos y reivindicando, una vez más, a las autoridades civiles y religiosas que se instituya oficialmente el día de los abuelos. Lleva más de 17 años pidiéndolo y lo seguirá haciendo…hasta que lo consiga. Y seguro que lo consigue.
De hecho, este año, el Papa, desde Roma, le mandó una cariñosísima bendición para la fiesta organizada por Mensajeros de La Paz. Y, desde Madrid, hizo lo mismo el arzobispo de la capital, Carlos Osoro, al que se sumaron varios prelados españoles. Solo falta que la Conferencia episcopal dé carácter oficial a la fiesta de los abuelos. Antes de que se la apropie la idea el Corte Inglés.
Durante el rito de la Paz, abrazos y guiños cómplices del Padre Ángel con Carmena, Carmona, Cifuentes y Gabilondo. Al final de la misa, se leyó la bendición papal y se tuvo un recuerdo emocionado al padre José María Valero, el cura abuelo recientemente fallecido.
Las altas temperaturas provocan alteraciones del sueño especialmente en personas mayores
• Se acentúa durante el periodo de verano, especialmente en las personas mayores
• Prendas ligeras, bebidas frías y el control de la temperatura favorecen el sueño continuado
• El trastorno del sueño en mayores puede derivar en otros problemas de salud como dolores de cabeza, conducta errática o fatiga
La mayor parte de la población padece algún tipo de alteración del sueño a lo largo del periodo de verano, hecho que se manifiesta en menor medida a lo largo del año, pero que se acentúa debido al incremento de las temperaturas y al aumento de las horas de luz. Pese a que todos los grupos de la población experimentan en mayor o en menor medida trastornos del sueño, uno de los grupos más susceptibles a los cambios son los mayores.
Las consecuencias derivadas de los trastornos del sueño abarcan problemas leves como irritabilidad o agotamiento, pero pueden evolucionar en otros más graves como los episodios de somnolencia (propios en los más pequeños y mayores), que pueden ocasionan dolores de cabeza, conducta errática o fatiga.
El Doctor David Curto, jefe de gestión asistencial de Sanitas Residencial, explica que para evitar los trastornos relacionados con el sueño es esencial mantener los hábitos regulares, los horarios, cuidar la alimentación y, si es posible, realizar ejercicio durante 15 o 20 minutos al día.
“Las prendas ligeras, las comidas poco abundantes y consumir bebidas frías antes de dormir, son algunas de las medidas que ayudan a prevenir trastornos del sueño, ya que, entre otras cosas, favorecen la regulación de la temperatura corporal, menor en personas mayores”, comenta Curto.
Los cambios de temperatura, al igual que la alimentación, juegan un papel fundamental dentro de la regulación del sueño y la prevención de los trastornos asociados. A la hora de irse a dormir es necesario regular la temperatura de la habitación, especialmente si esta dispone de aire acondicionado. “Las variaciones repentinas de temperatura pueden dar lugar a sueño fragmentado, el cual no sólo es molesto, sino que interrumpe la sensación de descanso”, concluye David Curto.
Cómo mejorar la calidad de vida de las personas mayores sin morir en el intento
El hospital Santa Clotilde convoca los nuevos cursos de verano que se organizan bajo el título de ‘Cómo mejorar la calidad de vida de las personas mayores sin morir en el intento’.
El lugar que han elegido para impartir estos cursos es la Escuela Oficial de Idiomas de Laredo los días 20 y 21 de Julio. El horario de ambos días será de 11 a 19 horas.
Esta nueva cita, que se ha organizado gracias a la colaboración del ayuntamiento de Laredo, el Hospital de Santa Clotilde y la Sociedad de Geriatría y Gerontología de Cantabria (SGGC), está organizada y dirigida por Lourdes Bermejo García, vicepresidenta de la Sociedad de Geriatría y Gerontología de Cantabria “Gregorio Marañón” y Ana María Rodríguez Valcarce, Directora Médica del Hospital Santa Clotilde.
La forma de trabajo en estos cursos será muy práctica. Se realizarán clases prácticas con casos reales, se potenciará la idea del trabajo en equipo y la necesidad de hacer una reflexión compartida, entre otras.
Desde la organización se persigue las búsqueda de un perfil concreto para que participe en los cursos de verano. Quien quiera participar tiene que ser un profesional relacionado con el ámbito de la Geriatría y Gerontología, estudiantes universitarios de medicina, psicología, pedagogía, sociología, etc y todas aquellas personas que estén interesadas en adquirir conocimientos sobre estos temas.
Loa objetivos que se persiguen con estas clases están muy definidos. Pretenden que todos los alumnos analicen y reflexionen sobre el trabajo en equipo interdisciplinar en el ámbito de la atención a personas mayores. Se procura desde la organización la adquisición del rol de un profesional, es decir, adquirir competencias y habilidades para garantizar las buenas prácticas en el trabajo en equipo. Además, se busca el autocuidado del propio profesional, así como el aprendizaje de gestionar las emociones y los conflictos.
Desde la organización prometen y garantizan la presencia de los mejores profesionales para impartir los cursos de verano. Así, destacan María Dolores Arcon Royo, que es la directora gerente del Área II del Hospital de Laredo, Brigida Argote Martínez de Lagran, que es directora de la residencia de Lloido y Idoia Romo Diez, doctora en psicología, entre otros.
MÚLTIPLES ACTIVIDADES
Las actividades que se han programado son bastante amplias y muy variadas dentro del ejercicio del aprendizaje de mejorar la calidad de vida de las personas mayores.
Por ello, este lunes 20 de julio se impartirán clases como el trabajo en equipo interdisciplinar en geriatría, el aprendizaje para adquirir experiencia, competencia y madurez en el trabajo en equipo, estrategias para un buen trabajo en equipo o mentalizar a los alumnos de la importancia y las dificultades que existen en el trabajo en equipo en enfermería, entre otras actividades programas para el lunes.
El martes las clases se centrarán en el aspecto más personal. El día completo se basará en enseñar a los alumnos como enfrentar a situaciones críticas y como manejar las emociones. Al término de estos cursos, se repartirán a todos los participantes un curso que acredita su intervención y colaboración en las clases, así como su participación.
Los diseñadores han estado ignorando por completo el mercado formado por las personas mayores de 65 años
Reproducimos la entrevista a Iris Apfel, publicada en XLSemanal. A sus 93 años, esta diseñadora y decoradora de interiores es más que una leyenda viva. Icono del estilo y gran personaje de la sociedad neoyorquina, Iris Apfel ha trabajado para nueve presidentes de los Estados Unidos y ha merecido una exposición en el Museo de Arte Metropolitano de Nueva York por su estilo de vestir. Ahora, un documental ‘Iris’ repasa su vida.
Me parece de locos. Llevo setenta y pico años haciendo lo mismo. Es posible que fuera una adelantada a mi tiempo y que la gente al final se haya puesto a mi nivel». Lo cierto es que no hay tantas mujeres de 93 años que aparezcan en las portadas de las revistas de moda. Iris es toda una leyenda, una diseñadora y decoradora de interiores que ha trabajado para nueve presidentes (Truman, Eisenhower, Kennedy, Johnson, Nixon, Ford, Carter, Reagan y Clinton) y a la que el Museo de Arte Metropolitano de Nueva York le dedicó una exposición en 2005 por su estilo de vestir inconfundible. Vestir es como el jazz, dice: «Hay que improvisar y reinterpretar». Así lo certifica Iris, el último documental dirigido por Albert Maysles. Hablamos con ella.
XLSemanal. ¿Cree que nuestro concepto sobre la edad está cambiando?
Iris Apfel. No tan rápido como desearía. Los diseñadores han estado ignorando por completo el mercado formado por las personas mayores de 65 años. Tenemos tiempo de sobra y dinero para gastar, pero no hay manera de que podamos encontrar algo que comprar. ¡Todas las prendas se diseñan para jovencitas de 15 años! Por supuesto, es necesario atender al mercado juvenil, pero no con vestidos de cinco mil dólares.
XL. Usted es profesora en la Universidad de Texas. ¿El estilo se puede enseñar?
I.A. No. Lo que sí se puede enseñar es cómo funciona el mundo de la moda. Pero el estilo no tiene nada que ver con el dinero que te gastes en trapitos. En la vida he visto a unas personas con tanto estilo como en Nápoles justo después del final de la Segunda Guerra Mundial. Y eso que iban prácticamente con harapos. Pero su forma de llevarlos, de moverse… Tenían un aspecto fabuloso, fabuloso de verdad.
XL. Los diseñadores siempre están elogiándola por su estilo excéntrico, pero muchos de esos mismos profesionales acostumbran a vestir de forma sobria y poco llamativa. ¿Cómo se lo explica?
I.A. Muchas personas dicen que les encantan mis modelos, pero ni en sueños se los pondrían. Porque se sienten intimidadas. Una tiene que conocerse muy bien y saber hasta dónde puede llegar. Si no te sientes cómoda con una prenda por muy maravillosa que sea, vas a parecer un espantapájaros, porque esa sensación de incomodidad se transmite. A mi modo de ver, es preferible renunciar al estilo pero sentirte contenta y feliz.
XL. ¿Le suena la palabra normcore?
I.A. ¿Normcore? ¿Y eso qué es?
XL. En pocas palabras, ir vestidas con los diseños más simplones y pedestres, con ropas de supermercado, o casi. Es una forma de llevar la contraria al mundo de la moda. Es la nueva tendencia.
I.A. Por favor… Yo no tengo nada que ver con todo eso.
XL. Bueno, a la gente también le encanta la decoración minimalista, los espacios diáfanos y desnudos. Usted, sin embargo, es conocida por todo lo contrario, por tener la casa llena de tesoros. ¿Por qué?
I.A. Sencillamente, me gusta vivir rodeada de objetos personales. Esa tendencia al minimalismo absoluto es síntoma de falta de historia personal, de falta de alma; yo la encuentro un punto patética. Porque me parece maravilloso tener muchas cosas y vivir con los recuerdos que te traen, con todo cuanto te produce placer y alegría.
XL. ¿Antes la gente era más glamurosa?
I.A. Bueno, una tenía que trabajárselo, y era preciso contar con un poco de imaginación. Creo que la mayoría de la gente joven se ha visto afectada pero que muy negativamente por todo ese cuento de Internet, donde las cosas se reducen a pulsar una tecla. No parece que sepan hacer mucho más. Basta con mirar alrededor. Muy pocas relaciones personales les duran algo de tiempo. No saben leer. No saben escribir. No tienen la menor elegancia a la hora de moverse en sociedad. Es un fenómeno que me deja anonadada. No creo en las redes sociales ni siento el menor respeto por ellas.
XL. Nueva York ha cambiado muchísimo durante los 93 años que lleva viviendo en la ciudad. Por poner un ejemplo, los famosos almacenes Loehmanns, especializados en saldos, han desaparecido…I.A. Me entristecí mucho al enterarme. ¡Eran una verdadera cueva del tesoro! Fue una pena. Aunque en los últimos años tampoco he hecho muchas compras. No me hace falta nada.
XL. Bueno, Loehmanns también tenía sus inconvenientes, como sus probadores colectivos…
I.A. Nada sale gratis en la vida, amiga mía. Todo tiene su precio, pero aquel era un precio muy pequeño a cambio de lo que te ofrecían. ¿Una mujer desnuda y con el culo gordo? A mí no me molesta, siempre que me deje espacio para verme en el espejo.
La salud ósea de los mayores se beneficia con el sol
• La exposición solar de forma moderada es imprescindible para conseguir la cantidad de vitamina D que requiere nuestro organismo
• Se recomienda tomar el sol o pasear durante quince minutos al día con protección y evitando las horas de mayor intensidad
• La vitamina D, responsable de la absorción intestinal de calcio de los alimentos y del fósforo, se encuentra entre otros, en los pescados azules
Aunque el sol es la fuente principal de vitamina D, diversos factores como la edad, o la falta de exposición solar, reducen la producción de esta vitamina en la piel. Las personas mayores son uno de los grupos con mayor riesgo de sufrir déficit de vitamina D ya que su capacidad de asimilación de la vitamina es más reducida.
Patologías como la osteoporosis, un proceso degenerativo, crónico, asociado a la edad, son en parte la consecuencia de esta deficiencia de vitamina D y suelen afectar a personas de mayor edad, ya que la calidad y densidad de sus huesos se ve reducida, lo cual puede aumentar el riesgo de fracturas.
El Doctor David Curto, jefe de gestión asistencial de Sanitas Residencial, explica una ingesta suficiente de vitamina D es importante ya que ayuda al desarrollo y mantenimiento de huesos y dientes; al funcionamiento del sistema inmunitario y una respuesta inflamatoria sana; al mantenimiento de la función muscular normal, así como a la absorción de calcio y fósforo.
“Una cantidad adecuada de vitamina D a lo largo de la vida, en combinación con ejercicio, una nutrición adecuada, calcio y magnesio, son necesarios para formar y mantener los huesos y prevenir pérdidas óseas”, concluye Curto. Tomar el sol o pasear, con protección solar adecuada, y en las horas de menos intensidad durante 15 o 20 minutos al día, activa una serie de mecanismos biológicos que ayudan a la prevención y desarrollo de ciertas enfermedades, como las cardiovasculares.
Las fuentes naturales más ricas en vitamina D engloban a alimentos como el pescado azul, los huevos y algunos alimentos enriquecidos (cereales del desayuno, leche, o margarina). Es por ello que, además de revisar la dieta e ingerir los alimentos indicados con regularidad, no se puede olvidar la importancia de la síntesis de vitamina D a partir de la exposición solar, y en caso necesario, suplementos prescitos por un especialista.
Barcelona construye un edificio de 44 viviendas de alquiler para personas mayores
El Patronato Municipal de la Vivienda de Barcelona ha empezado a construir un edificio de 44 viviendas de alquiler adaptados a las necesidades de las personas mayores en el distrito de Sarrià – Sant Gervasi. Los residentes dispondrán de varios servicios y espacios comunitarios, como salas polivalentes, lavandería y conserjería.
Cada piso tendrá una superficie de unos 40 metros cuadrados e incluirá un dormitorio, un salón comedor, una cocina y un baño. El edificio estará situado en los números 7-9 de la calle de Vista Bella y contará con 15 plazas de aparcamiento y de espacios comunitarios como salas polivalentes y lavandería.
Estos pisos se construirán teniendo en cuenta las necesidades de una persona mayor de 65 años. Así, incorporarán elementos como un baño con ducha a ras de pavimento, una alarma de asistencia en el baño y el dormitorio, una cocina con placas eléctricas y enchufes situados a una altura cómoda para evitar esfuerzos innecesarios. También dispondrán de servicios de conserjería, teleasistencia, limpieza de los espacios comunitarios, etc.
Se trata de la primera promoción de estas características que el Ayuntamiento construye en Sarrià – Sant Gervasi. Se prevé que las obras estén terminadas dentro de 22 meses.
El equipo de arquitectos autor del proyecto es Ravetllat-Ribas, SLP, y la empresa encargada de ejecutar las obras, Construcciones Caler, SA. El presupuesto de adjudicación de las obras es de 2.953.964,99 euros sin incluir el IVA.
Las personas mayores prefieren continuar viviendo en su domicilio que ingresar en una residencia
El perfil de los usuarios de las residencias de mayores está cambiando y crece el porcentaje de asistidos frente al de válidos, según destacan trabajadores sociales y gestores de centros geriátricos. «Los usuarios cada vez tienen más años y presentan un mayor deterioro físico o mental», afirma Gustavo García, miembro del Observatorio para la Dependencia en Aragón.
«En los años 80 y 90 se pusieron de moda las residencias como un centro residencial para personas mayores que se encontraban bien de salud, eran una alternativa a su vivienda, con cuidados y compañía. Pero ahora ha cambiado esta tendencia por dos motivos: por un lado, la gente mayor ya no quiere salir de su casa, quiere mantener su independencia, por eso han proliferado alternativas tipo viviendas tuteladas y servicios complementarios en el hogar. Y, por otro lado, la crisis ha afectado mucho a las familias. Muchos no pueden asumir el coste de la residencia y se encargan ellos mismos del cuidado de la persona mayor en casa. Así también su pensión contribuye a la economía familiar», explica Gustavo García.
Según este experto, los casos de familias que han sacado a ancianos de residencias son mínimos, pero sí se lo piensan mucho más antes de dar el paso de llevarles a un centro.
«La gente cada vez espera más antes de llevar a su familiar a una residencia. También la esperanza de vida es mayor. Por eso vienen personas con más edad y un mayor deterioro. Hay muchos nonagenarios y hasta centenarios», señala Paquita Morata, gerente de ARADE (Asociación Aragonesa por la Dependencia), que engloba a 52 centros privados.
«En los últimos años han cerrado varios centros durante la crisis. Ahora están abriendo muchos centros de día en Zaragoza capital en el que realizan actividades y talleres para apoyar el envejecimiento activo», apunta Morata.
Esta mayor dependencia de los actuales residentes provoca que el ratio por usuario sea «justo» en algunos casos. «Cada vez hay más usuarios no válidos y con más patologías, por lo que se necesita más gente que hace veinte años cuando se aprobó la normativa», explica Pilar Ochoa, presidenta de la Sociedad Aragonesa de Geriatría y Gerontología hasta 2013.
Según señala, casi todos los pacientes necesitan ayuda para su aseo diario, vestirse, peinarse y acostarse. «Muchos de ellos también llevan pañal, por lo que durante la noche es necesario cambiarlo una vez y moverlos de postura para evitar que se creen úlceras a aquellos que pasan más horas en la cama», recuerda.
En su opinión, las residencias han pasado a ser un medio semihospitalario y por ello, «algunos centros optan por priorizar el número de cuidadoras y hacer la psioterapia en grupo u otras alternativas para no aumentar el gasto».
Estos problemas con el avanzado estado de dependencia de los ancianos también afectan a las residencias públicas. «En algunas privadas tienen el personal justo marcado por la normativa, sin embargo, las públicas suelen tener más, aún así, como todos los usuarios son dependientes de grado III, hay épocas en las que se nota que falta gente», explica Pablo Asín, presidente del sindicato CSI-F.
«En estos casos, los ancianos necesitan una atención casi continuada y tiene verdaderas dificultades para llevar a cabo aspectos básicos de su día a día sin ningún tipo de ayuda», recuerda. Por ello, aunque haya más personal, la carga que conllevan también es mayor.
Geriatros «refuerza su marcha» hacia «el liderato del sector sociosanitario» con la entrada de PAI Partners
Gestión de Servicios Sociales Integrados (Geriatros) ha asegurado este sábado que «refuerza su marcha» hacia «el liderato del sector sociosanitario español» con la incorporación de PAI Partners a su accionariado, que se hace con la participación de Magnum Capital, hasta ahora accionista mayoritario.
Gestión de Servicios Sociales Integrados (Geriatros) ha asegurado este sábado que «refuerza su marcha» hacia «el liderato del sector sociosanitario español» con la incorporación de PAI Partners a su accionariado, que se hace con la participación de Magnum Capital, hasta ahora accionista mayoritario.
Según ha indicado Geriatros en un comunicado, PAI Partners —una de las «principales» firmas de ‘private equity’ de Europa— ha liderado «más de 200 adquisiciones de compañías en los últimos 20 años». «Por un valor conjunto cercano a los 50.000 millones de euros», ha agregado.
Su apuesta por Geriatros, según ha precisado la propia empresa, se produce tras haber analizado «en detalle» el sector en España. Así, la compañía con sede en Vigo fue elegida como «la mejor plataforma para continuar creciendo, tanto de manera orgánica como a través de nuevas adquisiciones de empresas referentes dentro de la atención a personas mayores y salud mental en España».
También ha señalado que PAI Partners ha cerrado recientemente «con éxito» el levantamiento de su fondo VI para ‘buy-outs’ en Europa, que ha ascendido a 3.300 millones de euros.
Asimismo, ha explicado que PAI Partners mantiene una «importante presencia» en España «desde hace muchos años» y su equipo, liderado por Ricardo de Serdio, confía en invertir una «parte significativa del fondo» en la compra de empresas españolas.
GERIATROS
Por su parte, Geriatros es una compañía con actividad en once comunidades autónomas. Además, gestiona «6.254 plazas residenciales» en «45 centros», de los cuales «41» son de personas mayores y «cuatro» están dedicados a salud mental, según ha indicado la propia compañía.
La entrada de PAI Partners, según ha precisado la compañía, no supondrá cambios en el actual equipo directivo de Geriatros, liderado por la consejera delegada, Josefina Fernández Miguélez, quien se mantiene en el accionariado de la compañía.
La continuidad, según ha indicado la compañía, «refuerza su compromiso personal» con el proyecto y «su apuesta por alcanzar el liderazgo» en el sector de la atención sociosanitaria en España, a través de la «expansión» de su red y de la «diversificación» de servicios.
«Geriatros será la pltaforma que utilizaremos para crecer en España con la ambición de liderar la consolidación del sector en nuestro país», ha subrayado el socio de PAI Partners Federico Conchillo, para luego precisar que el ámbito sociosanitario «no es nuevo» para ellos.
Para Josefina Fernández, la incorporación de PAI Partners aporta a Geriatros «el respaldo necesario para expandir la empresa» y «consolidar» su «modelo de gestión».
Los mayores en verano deben aumentar el consumo de frutas y verduras, y reducir el de grasas
Consejos nutricionales para los mayores en verano:
• Aumentar el consumo de frutas y verduras ayuda a compensar la pérdida de líquidos por las altas temperaturas
• Es importante evitar alimentos grasos que dificulten los procesos de digestión
Con la llegada de las altas temperaturas es importante que los mayores adapten sus hábitos alimenticios a aquellas dietas variadas de fácil asimilación con alto contenido en agua, para compensar la pérdida de líquido del organismo.
Aunque el aporte energético no debe variar, entre 1800-2000 kcal/día, es importante adoptar una dieta acorde al número de calorías a gastar si se incrementa la actividad deportiva.
El doctor David Curto, jefe de gestión asistencial de Sanitas Residencial, recomienda el consumo de alimentos de temporada, ya que son más fáciles de asimilar por el cuerpo y aportan un mayor número de nutrientes, vitaminas y minerales adecuados para la época del año actual.
“En verano, con el calor, se necesitan alimentos más ricos en agua como la sandía, que además es un alimento blando, y en betacarotenos para proteger nuestra piel, como la calabaza, el melón, la zanahoria y el mango”, explica Curto. Las frutas y verduras, que tienen un elevado contenido de agua y otros nutrientes esenciales para nuestro organismo, sacian el hambre y la sed de una forma apetitosa, y contribuyen a mantener la piel nutrida e hidratada contra la exposición solar.
Además, recalca el experto, “es importante evitar los alimentos muy grasos y aquellos que habitualmente se consumen a temperaturas elevadas, como guisos o caldos, ya que conllevan periodos de digestión más prolongados y por tanto pueden interferir más con actividades de playa o aire libre”.
Por otra parte, es fundamental aumentar el consumo de líquidos, tanto en las comidas como fuera de ellas. Frente a las altas temperaturas el cuerpo necesita eliminar calor por medio de la transpiración, para regular la temperatura corporal y mantener el organismo hidratado. De esta manera, se evitan golpes de calor, desmayos y mareos, por lo que se recomienda que las personas mayores ingieran al menos dos litros de agua al día, de manera continuada, habitual y sin esperar a tener sed.
Distribuir los alimentos en cuatro comidas diarias principales, (desayuno, comida, merienda y cena) y dos complementarias (media mañana y media tarde), favorece además el buen funcionamiento del organismo.
Como aplicar la Atención Centrada en la Persona, ACP, en mi centro
AMADE acogerá el miercoles 9 de septiembre una jornada profesional sobre el Modelo de Atención Centrado en la Persona, ACP, «Como aplicar la ACP en mi centro». La jornada tendrá lugar en la sede de AMADE en la C/ Castelló 95, 2ºb, Dentro de esta jornada, Raquel Calatayud, socia de Camon Consulting Group y Dependencia Social Media, plantea la Atención Centrada en la Persona como un cambio de paradigma social necesario para adaptarnos a un nuevo perfil de persona usuaria y familias actuales. Para la implantación de este nuevo modelo hay que aportar entusiasmo y motivación a los equipos para llevar a cabo una transformación en la metodología de atención dónde la persona usuaria si sitúa en una esfera central. Será necesario técnicas y instrumentos facilitadores de la intervención personalizada y orientada a la persona. Y sobre todo, se transmitirá la experiencia en la implantación práctica del modelo ACP.
Los objetivos de la jornada «Como aplicar la ACP en mi centro» son:
- Plantear la Atención Centrada en la Persona como un cambio de paradigma social necesario para adaptarnos a un nuevo perfil de persona usuaria y familias actuales. Porqué ahora y en qué consiste el cambio.
- Presentar la filosofía de atención integral y centrada en la persona desde una perspectiva práctica y realista.
- Entender la Atención Centrada a la Persona como un cambio personal e individual de cada profesional en la relación con las personas.
- Aportar entusiasmo y motivación a los equipos para llevar a cabo una transformación en la metodología de atención dónde la persona usuaria si sitúa en una esfera central.
- Facilitar técnicas y instrumentos facilitadores de la intervención personalizada y orientada a la persona.
Durante el curso se presentan los siguientes contenidos:
- Reflexión sobre el cambio de paradigma social y la necesidad de adaptar el actual modelo biopsicosocial a la realidad de la persona usuaria actual.
- Definición y principios de la Atención Integral Centrada en la Persona. Lo que es y no es la atención centrada en la persona.
- Propuesta organizativa para una implantación de éxito.
- Instrumentos para conocer a la persona.
- El papel de la familia y entorno.
- Readaptando roles y orientaciones de los diferentes perfiles profesionales en un centro de atención a mayores.
- Aspectos ambientales cómo complemento necesario en la aplicación de un modelo de Atención Centrado en la Persona.
- La comunicación interna y externa como instrumento fundamental para la divulgación de una forma diferente de cuidar a las personas.
La jornada se desarrolla en horario de mañana y tarde, de 10,00h a 14,00h y de 15,30h a 18,30h.
Durante el curso se combinan exposiciones teóricas con dinámicas y vídeos para asimilar los conceptos y cambios de paradigma, así como para conocer experiencias prácticas de éxito en la implantación del modelo ACP.
Raquel Calatayud es licenciada en Ciencias Económicas y Empresariales por la UPF. Licenciada en Derecho por la UOC. Master en Gerontología Social por la UB. Socia-directora de Camon Consulting Group. Quince años de experiencia en el ámbito de la Dependencia. Profesora en programas de Grado y Post-grado especializados en el mundo de la empresa y de la Dependencia.
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