Sanitas

Rememorar olores y sabores tradicionales ayuda a estimular la capacidad cognitiva de las personas mayores

  • 4527“Flores y Delicias”, la nueva actividad para fomentar la integración grupal, la socialización de los residentes y promover el envejecimiento activo
  • Los mayores podrán cocinar dulces típicos de Semana Santa, elaborar elementos de decoración a partir de plantas aromáticas o acondicionar un jardín usando materiales reciclados 

Los olores y sabores tienen un fuerte carácter evocador que ayuda a estimular la capacidad cognitiva de las personas mayores. Con este fin, Sanitas Residencial ha diseñado una nueva iniciativa conocida como  “Flores y Delicias”, a través de la que los mayores podrán participar en tres talleres diferentes -uno de gastronomía y dos de jardinería- que no solo les ayudan a ejercitar sus capacidades cognitivas y psicomotrices, sino que promueven además el envejecimiento activo de manera divertida y participativa.

 De este modo, desde ahora y hasta el próximo mes de mayo, los residentes de los 41 centros de Sanitas podrán elaborar dulces típicos de Semana Santa, como torrijas, buñuelos, flores manchegas o huevos y monas de Pascua. Ayudados por los cocineros de las propias residencias, tendrán la posibilidad de cocinar hasta 30 postres diferentes o, incluso, compartir y preparar sus propias recetas. Los menos “cocinitas” también podrán elegir entre otros dos talleres: “Jardines con materiales reciclados”, en el que pueden participar los familiares de los residentes, o “Plantas aromáticas”, a través del que aprenderán a decorar macetas con este tipo de plantas o a elaborar saquitos perfumados.

 Carmen Abelanet, jefa de Experiencia del Cliente de Sanitas Residencial, explica cómo estas actividades “ofrecen a los mayores la posibilidad de estimular sus recuerdos a través de olores y sabores. Estos suelen estar muy ligados a determinadas etapas de la vida, por lo que tienen un fuerte carácter evocador”· Asimismo, “este tipo de talleres favorece otros aspectos esenciales a la hora de fomentar el envejecimiento activo de los mayores, como la realización de los ejercicios de psicomotricidad que este tipo de actividad conlleva, el fomento de espacios de interacción o la involucración en un proyecto determinado y la ilusión que suele generarse en torno a esto”, añade Abelanet.

 Con el objetivo de adaptar la actividad a las necesidades de cada residente, los profesionales de Sanitas Residencial han organizado diferentes grupos de trabajo, según el nivel cognitivo de las personas. De esta manera, cada grupo realiza los talleres de la forma más adecuada a su situación fomentando su máximo disfrute y aprovechamiento.

Atención personalizada con multitud de actividades

 “Flores y Delicias” forma parte de un programa de envejecimiento activo que Sanitas lleva a cabo en todos sus centros residenciales. Es la segunda actividad que se organiza este año en el marco de esta iniciativa tras el éxito de “Cuéntame”. Esta permitió a los residentes contar y recrear historias que a lo largo de los meses de febrero y marzo han ido traduciéndose en representaciones teatrales, filmaciones, escritos y grabaciones radiofónicas.

 Es importante considerar que todas estas actividades se realizan respetando las características, hábitos y aficiones de cada residente. Por eso, cuando una persona ingresa en un centro de Sanitas Residencial el primer paso a realizar es la elaboración de un mapa de vida que recoge sus gustos y preferencias. Este mapa se utiliza posteriormente como base para elaborar un calendario de actividades adecuado a la situación de cada persona, desde el punto de vista físico, cognitivo y social, lo cual favorece enormemente su bienestar.

El programa “Sanitas Cuidado Activo” se ofrecerá en catorce centros de la red Sanitas residencial

  • Los centros de día contribuyen a mejorar el bienestar físico y mental de los mayores quienes, aparte de recibir supervisión médica continuada, participan en actividades que evitan el aislamiento social
  • Tres residencias de Madrid y Barcelona han desarrollado con éxito una prueba piloto de esta iniciativa, que se amplía a otros once centros a partir de marzo
  • El nuevo servicio de centros de día ofrece atención asistencial con flexibilidad horaria durante las 24 horas del día. 

sanitascuidadoactivo_principalLas personas mayores que asisten a centros de día experimentan los beneficios que esta práctica tiene sobre su bienestar físico y emocional. Tener a su alcance la supervisión de profesionales altamente cualificados y participar de forma continua en actividades que fomentan sus relaciones interpersonales repercute positivamente en su salud. Estas son algunas de las conclusiones arrojadas por “Sanitas Cuidado Activo”, un proyecto que, tras haber superado con éxito una fase piloto de tres meses, se implantará en catorce centros de la red de Sanitas Residencial.

A partir de este mes de marzo, los centros de Getafe (Madrid) La Moraleja (Madrid), Luz de Estella (Estella), Zaragoza, Altanova (Barcelona), Consell de Cent (Barcelona), Iradier (Barcelona), Les Corts (Barcelona), Sagrada Familia (Barcelona), Gerunda (Girona) y Tarragona ofrecerán entre sus servicios esta modalidad de centro de día. Se unen así a las tres residencias piloto en las que “Sanitas Cuidado Activo” lleva implantado desde el pasado diciembre: Las Rozas (Madrid), Bonaire (Barcelona) y Mirasierra (Madrid). En total, el número de plazas disponibles para este servicio asciende a 286.

La iniciativa “Cuidado Activo” permite a los mayores pasar parte del día en un centro residencial de Sanitas realizando ejercicios que les ayuden a afrontar la jornada con mayor optimismo, así como desarrollar actividades, juegos y excursiones basadas en el fomento de la interacción interpersonal, pero siempre adaptadas a las necesidades físicas y emocionales de cada persona.

Sanitas ofrecerá a los interesados la posibilidad de probar los servicios durante un día de manera completamente gratuita hasta el próximo 30 de mayo. A lo largo de esta jornada de prueba, los interesados y sus familias tendrán acceso a todas las prestaciones ofrecidas por Sanitas Residencial, entre las que se incluye la disponibilidad de un servicio de atención asistencial de calidad con flexibilidad horaria: diurno, nocturno o incluso por horas.

Además, los centros de Sanitas Residencial cuentan con diversidad de espacios para el desarrollo de actividades, como gimnasio, salas de estimulación sensorial, bibliotecas, piscinas, jardines, salas de cine, huertos urbanos, etc. Asimismo, cada centro dispone de cocinas propias para poder preparar menús adaptados a las necesidades de cada usuario y en las que también se realizan talleres gastronómicos para que los mayores compartan sus recetas favoritas con sus compañeros.

Según la Jefa de Experiencia del Cliente de Sanitas Residencial, Carmen Abelanet, “durante la prueba piloto, el programa Cuidado Activo ha puesto de manifiesto la dilatada experiencia de Sanitas en ayudar a las personas mayores a hacer más cómodo su día a día, manteniendo unos niveles saludables de actividad e interacción, lo cual repercute directamente en su bienestar físico y mental”.

Por su parte, el jefe de gestión asistencial de Sanitas Residencial, David Curto i Prieto, señala la relevancia de que este programa vaya expandiéndose y que a partir de este mes se ofrezca en catorce centros. “Esperamos poder seguir ampliando el número de residencias en las que Sanitas Cuidado Activo está disponible para las personas que lo deseen. Los beneficios que hemos visto en los residentes de los centros con estas características nos hace querer compartir estos beneficios con todos los residentes que nos sea posible”, añade.

La importancia de la implicación familiar

Desde Sanitas Residencial también apuntan la importancia del papel que juegan las familias en el cuidado de sus mayores. Por ello, los centros buscan implicar a los familiares en la vida que se desarrolla dentro de cada centro a través de diversas iniciativas, como su participación en algunos de los eventos y actividades organizadas. Además, periódicamente, se les hace llegar un informe se seguimiento sobre la evolución médica del usuario y las actividades en las que este ha participado.

El actual ritmo de vida de las personas hace que cada vez sea más necesario optar por este tipo de recursos y servicios. Es habitual que el cuidado de un mayor se complique y genere una importante carga de trabajo, tanto física como emocional, lo cual puede acabar repercutiendo en las relaciones familiares y en la salud de los diferentes miembros de la casa.

Sin embargo, muchas familias todavía desconocen los beneficios positivos que tiene para los mayores desarrollar parte de su día a día en un entorno especialmente pensado para ellos. Cuando una persona llega a mayor, su actividad se reduce cada vez más en un entorno familiar en el que existe escaso contacto con personas que están en sus mismas circunstancias y necesidades. En esas circunstancias, es habitual que sufran aislamiento social o que experimenten el deterioro de habilidades físicas y cognitivas al no realizar actividades más adecuadas a sus necesidades.

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Sanitas y Maria Wolff firman un convenio de colaboración para formar terapeutas en T2E®

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        • T2E® estimula, de forma sistemática, toda la amplitud de estados emocionales positivos, con una visión integradora del ser humano
  • Sanitas ofrece sus centros residenciales de la Comunidad de Madrid a los alumnos que necesitan poner en práctica los conocimientos adquiridos en su formación en T2E®
  • Las personas que han disfrutado de la terapia reportan haber vivido emociones y sentimientos que dejaron de sentir hace años

Sanitas ha firmado un convenio de colaboración con Fundación Maria Wolff para que los alumnos que se estén formando en Terapia de Estimulación Emocional T2E® puedan realizar las prácticas en sus centros residenciales de la Comunidad de Madrid. De este modo, Sanitas se suma a esta iniciativa brindando una oportunidad muy interesante a los alumnos que necesiten hacer prácticas guiadas con profesionales de Maria Wolff que dominan la técnica con maestría.

La Terapia de Estimulación Emocional T2E® es una Terapia No Farmacológica (TNF) muy novedosa. Se trata de la primera herramienta que permite a Terapeutas Ocupacionales, Psicólogos o Psicopedagogos hacer sentir a personas con problemas de memoria una variedad de 32 emociones positivas diferentes. La técnica se basa en los últimos avances en neurociencias relativos a las emociones, sentimientos y estados del ánimo, conectando el mundo de la ciencia con las experiencias más íntimas de amor, ilusión, afecto y respeto.

La gran ventaja de esta terapia es que aporta muchas vivencias satisfactorias y valores positivos tanto en las profesionales como en las personas receptoras. Las personas que han disfrutado de la terapia reportan haber vivido emociones y sentimientos que dejaron de sentir hace años.Los terapeutas formados en la técnica valoran los profundos conocimientos sobre emociones que se adquieren, así como la transformación interior que produce su práctica.

La intervención está diseñada para potenciar estas dinámicas en entornos institucionales como residencias y centros de día. Esta TNF ha sido desarrollada a lo largo de 10 años por un equipo de Fundación Maria Wolff, el mismo que ahora se encargará del trabajo docente.

Consulta el folleto para la formación en Terapia de Estimulación Emocional T2E®

 

‘Sanitas Cuidado Activo’ permite a los mayores realizar actividades y fomentar la interacción entre ellos

Sanitas residencialEl proyecto ‘Sanitas Cuidado Activo’ permite a las personas mayores pasar el día en los Centros Sanitas Residencial, donde se incorporan elementos que les «ilusionan», como actividades, juegos y excursiones, para fomentar la interacción entre ellos.

Este proyecto se está llevando a cabo en estos momentos en los centros madrileños Sanitas Residencial Las Rozas y Sanitas Residencial Mirasierra y en el barcelonés Sanitas Residencial Bonaire. Los servicios que ofrecen estos centros contienen un servicio de atención flexible, ya que es tanto «diurno, nocturno o incluso por horas», ha señalado esta empresa.

En este sentido, la jefa de Experiencia del Cliente de Sanitas Residencial, Carmen Abelanet, ha asegurado que «las actividades que se ofrecen en los centros de día están especialmente pensadas para ayudar a los mayores a mantener la actividad física y a fomentar las relaciones interpersonales, lo que permite que todos los mayores, personas perfectamente válidas y a perfiles que requieren cuidados asistenciales más específicos, puedan beneficiarse de sus ventajas».

Por su parte, el jefe de gestión asistencial de Sanitas Residencial, David Curto i Prieto, ha indicado que «está demostrado que la socialización en las personas mayores tiene efectos favorables en patologías como dolores articulares, control de las enfermedades crónicas, hipertensión arterial, diabetes». Además, ha apuntado que también ayuda a prevenir de «patologías de la esfera psico-social como la depresión, ansiedad o empeoramientos en los mismos».

Los propios ancianos son los primeros que están contentos con este tipo de iniciativas. El residente de 82 años de Sanitas Residencial Las Rozas, Francisco Casas, ha afirmado que se siente «más activo» y que le «encanta la gerontogimnasia», ya que le permite no tener ningún tipo de dolor. De hecho, ha asegurado que les «echa de menos» en el fin de semana y que tiene «más dolores».

La residente de 86 años de Sanitas Residencial Mirasierra, Natividad Sanz, ha admitido que está «muy contenta» de ir a este centro, donde realiza distintas actividades como jugar «al bingo», cantar «mucho», trabajar y hacer gimnasia. De este modo, esta anciana ha animado a «toda la gente que venga porque sienta muy bien».

De este modo, el programa de Sanitas Residencial está enfocado para que estas personas puedan realizar numerosas actividades tanto deportivas como, por ejemplo, de estimulación sensorial. Además, cada centro tiene una cocina propia, lo que permite que los mayores puedan realizar talleres gastronómicos para preparar «sus recetas favoritas».

Estos centro también son positivos para los mayores y sus familias, ya que ofrecen un ambiente familiar, algo que no suelen desconocer las familias, lo que les beneficia ya que el número y ritmo de sus actividades se va reduciendo según avanza la edad, tal y como ha asegurado Sanitas.

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Sanitas Residencial fomenta en Cataluña la inserción laboral de personas en riesgo de exclusión social

Javier CompanysSanitas Residencial ha firmado un convenio de colaboración para trabajar en Cataluña en el Programa Incorpora de la Obra Social “La Caixa”, con el objetivo es fomentar la incorporación de personas en riesgo de exclusión social al mundo laboral y promover acciones enmarcadas en el ámbito de la responsabilidad social empresarial.

Según ha informado la compañía de servicios de salud, este convenio ha sido ratificado por Javier Companys, director de Recursos Humanos de Sanitas Residencial, Marc Simón Martínez, director del área de la Integración Social de la Fundación “La Caixa”, y Faustino Gutiérrez, en representación de Salesians Sant Jordi, entidad participante en el programa.

A través de este acuerdo de colaboración, el programa Incorpora se compromete a prestar información y asesoramiento especializado a Sanitas Residencial acerca de subvenciones, ayudas a la contratación y creación de empleo para personas con dificultades para la inserción.

Concretamente, en Cataluña, la compañía de atención a mayores colabora, desde hace más de un año, en el programa Incorpora a través de la entidad Salesians Sant Jordi PES Martí-Codolar, ofreciendo prácticas laborales y formación a los jóvenes con conocimientos de hostelería y servicios. También han ofrecido contratos laborales para auxiliares de geriatría y cocina.

Sanitas Residencial, que participa en este programa desde 2009, mantiene convenios de colaboración con 160 organizaciones a nivel nacional y ya ha ofrecido prácticas o contratos de trabajo a casi un centenar de personas.

Recientemente, la compañía ha sido galardonada con el Premio Incorpora de la Obra Social “la Caixa” en una convocatoria autonómica organizada en el ámbito de la Comunidad de Madrid, región donde Sanitas Residencial trabaja con más de 26 organizaciones.

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Sanitas Residencial Consell de Cent, acreditado como ‘Centro Libre de Sujeciones’

sanitas_conselldecentEl centro Sanitas Residencial Consell de Cent ha sido acreditado como “Centro Libre de Sujeciones” por la Confederación Española de Organizaciones de Mayores, CEOMA. Gracias al proyecto “Por una residencia sin sujeciones”, los mayores de Sanitas Residencial Consell de Cent reciben no sólo una atención personalizada sino también libre de sujeciones.

La directora de Sanitas Residencial Consell de Cent, Mª Jesús Montoro, ha recibido la acreditación de manos del vocal de la Confederación Española de Organización de Mayores, CEOMA, Antoni Segura, en un acto en el que también estuvo el director de Centros y Operaciones de Sanitas Residencial, Pedro Sánchez.

Esta acreditación supone un reconocimiento al proyecto “Por una residencia sin sujeciones” que puso en marcha Sanitas Residencial Consell de Cent y que ha conseguido eliminar el uso de las sujeciones y cambiar la filosofía de cuidados de la residencia. El resultado de este programa es que de la veintena de residentes que utilizaban sujeciones en el centro, en la actualidad ninguno las necesita.

Para la directora de Sanitas Residencial Consell de Cent, Mª Jesús Montoro, “el éxito del proyecto se debe principalmente a la implicación de todo el equipo que conforma Sanitas Residencial Consell de Cent y, sobre todo, al cambio en la manera de cuidar, siempre respetando la voluntad del residente”.

Asimismo, el director de Centros y Operaciones de Sanitas Residencial, Pedro Sánchez, ha asegurado que “el principal objetivo de Sanitas Residencial es conseguir que todos sus centros sean libres de sujeciones. En la actualidad, nuestra compañía es la primera organización de España que tiene 22 residencias libres de sujeciones, lo que supone que el 50 por ciento de los centros de la red hayan recibido un reconocimiento externo en este sentido”. Además, “el porcentaje de residentes que necesitan utilizar mecanismos de sujeción ha pasado del 22% a menos de un 2%, cuando la prevalencia en España supera el 30%”, ha destacado.

Por su parte, el vocal de la Confederación Española de Organización de Mayores, CEOMA, Antoni Segura, ha incidido en que “el uso de sujeciones se opone a los principales objetivos de los cuidados prolongados que deben tender a lograr el máximo grado de independencia, capacidad funcional y calidad de vida posible. Es muy importante concienciar a la sociedad de que es posible vivir sin sujeciones, incluso, en el ámbito residencial”. Para ello, él mismo sugiere la necesidad de que las comunidades autónomas tomen conciencia de la relevancia de regular el uso de sujeciones físicas y farmacológicas en personas mayores institucionalizadas.

Actualmente, diecisiete centros Sanitas Residencial son ya Centros Libres de Sujeciones, acreditados por CEOMA. Asimismo, cinco residencias más han completado la certificación como centros no sujeción de LIBERA GER y nueve centros más se encuentran en proceso avanzado de reducción de las sujeciones.

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Sanitas presenta el calendario hecho por residentes con demencia con imágenes elaboradas por mayores y jóvenes

calendario sanitas Los residentes con demencia de Sanitas han elaborado el calendario 2014 de Sanitas Residencial, mediante unos dibujos y pinturas elaboradas por los mayores y jóvenes voluntarios del programa intergeneracional ‘A tu lado’.

   La actividad consistió en realizar una obra artística entre jóvenes y mayores, para que los primeros pudieran aprender de la sabiduría de los segundos y éstos a su vez de la energía y vitalidad de los jóvenes. La elaboración de este calendario ha contado con el apoyo de la Asociación Nacional del Alzheimer (AFALContigo).

   En total, se seleccionaron un total de 13 dibujos –una por cada mes del año más otra para la portada– entre las que destacan las que ilustran las diferentes épocas del año como ‘Amor de Primavera’ , ‘Vacaciones en el Mar’ o ‘Balcón Andaluz’.

   De este modo, el jefe de gestión asistencial de Sanitas Residencial, David Curto i Prieto, ha indicado que la pintura «es una forma de expresión con la que los mayores tienen la capacidad para plasmar sus pensamientos y emociones, una de las mejores técnicas para que estimulen la mente y logren ralentizar enfermedades como la demencia».

   Sanitas Residencial señala que para ellos es «fundamental que los mayores compartan su vida con otras personas y se sientan acompañados», y que la razón por la que pusieron en marcha el programa ‘A tu lado’ fue para «fomentar el envejecimiento activo de los mayores y que mejora su calidad de vida además de su bienestar físico y psicológico».

   Sanitas apunta que con estos talleres, los mayores «pueden trabajar en grupo, socializarse con otros residentes y estimular sus capacidades cognitivas y sensoriales» y que por ello «participan en actividades artísticas que se organizan de forma habitual en los 40 centros de la compañía».

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Acudir a los centros de día beneficia la salud de los mayores

Sanitas Residencial La jefa de experiencia del Cliente de Sanitas Residencial, Carmen Abelanet, ha asegurado que acudir a los centros sanitarios de día evita el aislamiento social de los mayores y, lo «más importante», beneficia su salud, gracias a que están continuamente supervisados por profesionales capaces de detectar precozmente posibles cambios en su estado de salud.

   «Es habitual que los mayores sufran aislamiento social o que experimenten el deterioro de habilidades físicas y cognitivas porque no realizan las actividades más adecuadas. Para evitar esto se aconseja que los mayores disfruten de las ventajas de los centros de día que hacen la vida de las personas mayores mucho más cómoda, pues en ocasiones los cuidadores no saben cómo afrontar el plan de cuidados y los domicilios particulares limitan la capacidad de las personas», ha señalado Abelanet.

Además, el jefe de gestión asistencial de Sanitas Residencial, David Curto i Prieto, ha comentado que los centros de día ofrecen una atención «tan completa» que, al final, todos los mayores pueden beneficiarse de sus ventajas, dado que es un servicio dirigido tanto a una persona «perfectamente válida», que sólo busca entretenimiento y socialización, como a perfiles que requieren de grandes cuidados asistenciales.

De hecho, actualmente Sanitas está desarrollando tres proyectos piloto, bajo el nombre ‘Sanitas Cuidado Activo’, en los centros madrileños de Sanitas Residencial Las Rozas y Sanitas Residencial Mirasierra, y en Sanitas Residencial Bonaire, en Barcelona. Gracias a este nuevo proyecto, los mayores podrán acceder a un servicio de atención asistencial de calidad con flexibilidad horaria: diurno, nocturno o, incluso, por horas.

EL DESCONOCIMIENTO DE LAS FAMILIAS, EL PRINCIPAL HÁNDICAP

Por otra parte, el actual ritmo de vida de las personas hace que cada vez sea más necesario optar por este tipo de recursos y servicios, ya que es habitual que el cuidado de un mayor se complique y genere una importante carga de trabajo, tanto física como emocional, lo cual puede acabar repercutiendo en las relaciones familiares y en la salud de los diferentes miembros de la casa.

Sin embargo, según han señalado los expertos, las familias todavía desconocen los beneficios positivos que tiene para los ancianos situarse en un entorno exclusivamente pensado para ellos.

En este sentido, cuando una persona ingresa en un centro Sanitas Residencial se le realiza un mapa de vida en el que se describen las principales características, hábitos y aficiones de la persona. Según este mapa se elabora un calendario de actividades adecuado a sus preferencias y a su situación personal (físico, cognitiva y social) gracias al cual se consigue un mayor bienestar en el mayor.

Así, el programa de actividades de Sanitas Residencial está diseñado con especial cuidado y adaptado a los diferentes espacios físicos: gimnasio, salas de estimulación sensorial, bibliotecas, piscinas, jardines, salas de cine o huertos urbanos. Además, cada centro dispone de cocina propia lo cual ayuda a realizar talleres gastronómicos para que los mayores puedan mostrar sus recetas favoritas y compartirlas con el resto.

Incluso, dependiendo de la necesidad de cada persona, los mayores pueden acceder a estancias nocturnas, de día o por horas, es decir, una flexibilidad de horario que permite a los mayores tener una atención asistencial de calidad los siete días de la semana, las 24 horas del día. Esta «gran disponibilidad», se completa con el servicio de transporte que ayuda al mayor a desplazarse con la mayor seguridad de su casa al centro.

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Siete centros Sanitas Residencial logran la acreditación definitiva como ‘Centro Libre de Sujeciones’

Sanitas ResidencialSiete centros Sanitas Residencial han conseguido la acreditación definitiva como “Centro Libre de Sujeciones”, un año después de que lograran eliminar el uso de elementos de contención del día a día de los mayores y fueran certificados por la Confederación Española de Organizaciones de Mayores, CEOMA.

Los centros Sanitas Residencial Santander, Sanitas Residencial Vigo, Sanitas Residencial Las Rozas, Sanitas Residencial Puerta de Hierro, Sanitas Residencial El Mirador (Pamplona) Sanitas Residencial Iradier (Barcelona) y Sanitas Residencial Bonaire (Barcelona), han recibido este reconocimiento en el X Aniversario del programa “Desatar al anciano y al enfermo de Alzheimer” de CEOMA, que ha tenido lugar esta mañana.

El acto de entrega, celebrado en la sede del Imserso, ha sido inaugurado por el director general del Instituto de Mayores y Servicios Sociales, César Antón Beltrán, y el presidente de la Confederación Española de Organización de Mayores, José Luis Méler y de Ugarte.

En su intervención, el responsable del Programa de Demencia de Sanitas, Pedro Cano, ha presentado el proyecto “Por una residencia sin sujeciones”, desarrollado en los 40 centros de la compañía, y gracias al cual no sólo se ha conseguido la eliminación de sujeciones sino también un cambio en la filosofía de cuidados.

De este modo, “Sanitas Residencial ha logrado ser la primera organización de España que tiene 21 residencias libres de sujeciones, lo que supone que más del 50 por ciento de los centros de la red hayan recibido un reconocimiento externo en este sentido” y que “el porcentaje de residentes que necesitan utilizar mecanismos de sujeción haya pasado del 22% a menos de un 2,3%, cuando la prevalencia en España supera el 30%”, ha señalado Cano. Este proceso continuará en los próximos meses. En enero de 2014, se entregará la acreditación CEOMA a Sanitas Residencial Consell de Cent, en Barcelona.

Actualmente, dieciseis centros Sanitas Residencial son ya Centros Libres de Sujeciones, acreditados por CEOMA. Asimismo, cinco residencias más han completado la certificación como centros no sujeción de LIBERA GER y otros nueve centros se encuentran en proceso avanzado de reducción de las sujeciones.

Sanitas Residencial apuesta “Por una residencia sin sujeciones”
Sanitas Residencial inició a principios de 2011 un programa de racionalización y eliminación de sujeciones en todos sus centros, denominado “Por una residencia sin sujeciones”. Se trata de un proyecto con el que se pretende preservar la dignidad y proteger la integridad de los residentes ofreciéndoles los mejores servicios y cuidados a lo largo de las diferentes fases de su vida.

El uso de las sujeciones en su momento pretendía prevenir situaciones de riesgo en determinados tipos de pacientes. Sin embargo, con el paso del tiempo se ha demostrado que su utilización acarrea algunos problemas y que disminuye la calidad de vida de la persona: aparición de úlceras por presión, incontinencia, trastornos conductuales, inmovilidad, atrofia muscular, etc.

Para Sanitas Residencial, las sujeciones no son una alternativa terapéutica. Por ello, se puso en marcha este programa que tiene como objetivo eliminar a medio plazo las sujeciones en todos los centros de Sanitas Residencial.

El método de trabajo establecido por Sanitas incluye formación para todo el personal y un plan de acciones multidisciplinar. En primer lugar se realiza un análisis exhaustivo de la situación de cada persona porque la diversidad de los casos requiere de una planificación previa para determinar qué consecuencias ha tenido el uso de sujeciones y cuáles serán los efectos de su eliminación.

Una vez que se han retirado las sujeciones, se lleva a cabo un seguimiento para evaluar si la persona necesita ayudas adicionales como fisioterapia personalizada, terapias no farmacológicas, retirada de la medicación neuroléptica o la adquisición de recursos técnicos como sensores de movimiento o caídas.

El proyecto “Por una residencia sin sujeciones” ha demostrado que obteniendo todos los beneficios de la eliminación de las sujeciones, no ha aumentado el número de caídas que sufren los residentes y se mantienen en la cifra de aquellas que tienen consecuencias más graves, como fracturas o traumatismos cráneo-encefálicos. Incluso, se ha comprobado que en los centros sin sujeciones se respira un ambiente calmado, apacible, donde tanto residentes como trabajadores se sienten cómodos. Un cambio de cultura que incluye la personalización de la atención al residente.

En el programa ha participado todo el personal de Sanitas Residencial, desde los cuidadores y técnicos hasta la dirección de los centros, y se ha contado con el apoyo de las familias que han sido puntualmente informadas sobre las claves del proyecto y las distintas fases del mismo.

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La estimulación cognitiva y física ralentiza el Alzheimer

Ventura AncionesLa estimulación cognitiva y física consiguen ralentizar la evolución de la Enfermedad de Alzheimer. Ésta es una de las principales conclusiones de la conferencia que ha impartido Luis Gangoiti, director médico del Instituto de Rehabilitación Neurológica de NeuroMadrid, en el II Encuentro de Sanitas para Familiares de Enfermos con Alzheimer celebrado en Madrid y en el que también participa Ventura Anciones, director médico de los Servicios de Neurología y Neurofisiología del Hospital Sanitas La Zarzuela.

Tal y como ha explicado Gangoiti, gran parte de la población geriátrica tiene problemas por déficit de movilidad, algunos derivados de la propia ancianidad que, además, pueden verse empeorados cuando las personas padecen una alteración cognitiva, como es el caso de la Enfermedad de Alzheimer. “Esto les produce limitaciones en la realización de actividades de la vida cotidiana, sobre todo las transferencias (ponerse de pie desde la posición de sentado), la marcha o incluso subir y bajar escaleras”, puntualiza.

Según Gangoiti, es necesario en estos pacientes la realización de programas de ejercicios de tipo aeróbico sencillos, realizados en un medio seguro, “normalmente supervisados por su familia o por algún terapeuta entrenado, pero siempre basados en rutinas específicas, no variando el lugar de entrenamiento, ayudando mediante órdenes verbales o ejemplos visuales, reduciendo así la sensación de angustia durante el ejercicio”.

En los casos en los que se trata de un enfermo frágil, se suelen utilizar programas de tipo aeróbico más complejos, e inclusive “pueden hacerse, en centros especializados en rehabilitación neurológica, programas de realidad virtual” que son altamente específicos.

El inmovilismo, recuerda, se previene con ejercicio físico. Y es importante, ya que se asocia a problemas cutáneos, pulmonares, cardiacos, endocrinológicos o de estreñimiento. Estos problemas se minimizan con un programa de ejercicios de tipo básico y avanzado.

Sobre los beneficios de los programas específicos, el doctor Gangoiti asegura que lo primero es evitar complicaciones a todos los niveles y prevenir problemas de tipo circulatorio y cutáneo, como las trombosis, los tromboembolismos pulmonares o las úlceras por presión. Y desde el punto de vista cognitivo, la realización de una rutina de ejercicios puede ralentizar su empeoramiento cognitivo. “Desafortunadamente no existe ningún tratamiento que cure la enfermedad de Alzheimer, pero está demostrado que la estimulación cognitiva y física de este tipo de pacientes, sobre todo en fases tempranas, hace que el curso de la enfermedad se ralentice”, concluye el experto.

La figura del cuidador

Ventura Anciones ha abordado la figura del cuidador, y ha querido dejar clara su “admiración, respeto y cercanía” con los cuidadores de pacientes de la enfermedad de Alzheimer: “Me han enseñado muchas cosas y yo me considero deudor de todos ellos”.

El cuidador de un paciente con Enfermedad de Alzheimer no es sólo el que asiste a un enfermo crónico en sus problemas orgánicos, en su lentitud, en su inestabilidad, en su incontinencia, precisa Anciones, sino que es alguien “que sale al encuentro de un cerebro que no tiene memoria, que no encuentra las palabras, en el que la mente está devaluada. Aquí entra el cuidador, en ese desván cerebral en donde casi no hay nada”.

El experto destaca la relación entre ‘curar’ y ‘cuidar’ como términos “anudados”. Así, continúa, en el siglo XIX el curar estaba relacionado con el profesional médico, mientras que los cuidados estaban destinados a los servicios de Enfermería. Pero desde el siglo XX, con lo avances de la ciencia, “se tratan muchísimas enfermedades y se curan menos, lo que ha hecho que el número de pacientes crónicos haya aumentado de manera geométrica”. Precisa que cobra cada vez más importancia el cuidado: “No curo, pero cuido. El paciente pide más y dura más, aunque vivir y durar no sean sinónimos”.

Presta especial importancia al hecho de que en la sociedad actual, occidental y urbana, se “hace difícil conjugar diariamente las exigencias de un paciente dependiente, con un individuo que tiene que trabajar, viajar, que tiene una familia, o que no tiene una casa adecuada para un paciente de estas características. Además, hay un cierto nihilismo en nuestro tiempo. El ser humano es ahora hijo y nieto de una tecla y no de una emoción o de una percepción”, señala a la vez que recuerda: “La ciencia y la técnica le han ido ganando terreno a la filosofía, lo cual es muy grave, porque la filosofía es una totalidad, y la ciencia y la técnica son parcialidades”.

También se refiere a los cuidadores como “mineros” que bajan todos los días las escaleras del cerebro racional que ya se ha deteriorado hasta ese “otro cerebro” mamífero en el que todavía hay memoria, emoción, supervivencia y algún sueño. Para el doctor Anciones, en un paciente demenciado, “el grado de percepción o emoción no es fácilmente medible”, por lo hay que tener en consideración que “el primer cerebro del hombre fue el de la supervivencia, que llegó hasta los reptiles, hubo un segundo que llegó hasta los primeros mamíferos, que es el de la emoción y la memoria, y un tercero, el actual, el racional. Cuando se va despoblando este último siguen quedando los otros dos y ésta es una buena conexión que no se debe olvidar”.

Sobre cómo quisiera ser tratado por un cuidador en caso de necesitarlo por estar aquejado de Alzheimer, Anciones le pediría que fuera “tanto inquilino como musa, que me trajera los olores infantiles. Le pediría que fuera sensible y cercano. Que tuviera capacidad compasiva y que me diera la mayor autonomía posible. Cuidar también es invitar a que el otro conozca su vulnerabilidad, es responsabilidad, compañía y crear estructura y entorno”.

Por último, el experto cree que una enfermedad como el Alzheimer expresa mejor que ninguna otra lengua o gramática el paso del ser al estar. “El cuidador tiene una función más alta que la del médico o la enfermera, ya que responde como si fuera el paciente”, sentencia.

Sanitas Residencial analizará las necesidades de las personas con Párkinson

sanitas_parkinsonSanitas Residencial y la Asociación de Párkinson de Valencia han suscrito un convenio de colaboración con el propósito de ofrecer una atención y un cuidado integral de las personas con Párkinson en los centros de la compañía.

A través de este convenio, que ha sido ratificado por Domènec Crosas, director general de Sanitas Residencial y Enrique Macías Santamaría, presidente de la Asociación Párkinson Valencia, ambas organizaciones se comprometen a analizar y estudiar las necesidades de las personas con Párkinson.

El acuerdo incluye, entre otros aspectos, la colaboración de ambas entidades en la atención a las personas con Párkinson cuando éstos lo demanden y requieran, así como la difusión del material publicitario de los servicios. Del mismo modo, los socios y familiares que hayan sido derivados de la Asociación de Párkinson tendrán descuentos especiales en Sanitas Residencial Mas Camarena.

Según ha explicado Domènec Crosas, director general de Sanitas Residencial , “este acuerdo es un paso más en el compromiso de Sanitas Residencial en el cuidado de personas con Párkinson ofreciendo no sólo los mejores servicios en sus centros residenciales sino también facilitando un apoyo incondicional a familiares y cuidadores”.

Por su parte, el presidente de la Asociación Parkinson Valencia, Enrique Macías Santamaría, ha agradecido la confianza de Sanitas Residencial en la institución que representa.

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Sanitas Residencial, galardonada por su política de integración laboral

Premio Incorpora de la Obra Social “la Caixa”Sanitas Residencial ha sido galardonada con el  Premio Incorpora de la Obra Social “la Caixa” que reconoce el trabajo que realizan las organizaciones empresariales en el ámbito de la integración laboral de colectivos en riesgo o situación de exclusión social.

La V Edición de los Premios Incorpora cuenta por primera vez con una convocatoria autonómica en el ámbito de la Comunidad de Madrid, en la que Sanitas Residencial ha sido galardonada con el Premio especial Formación y Compromiso, en la categoría de Gran Empresa.

El director regional de la zona centro y sur de Sanitas Residencial, Guzmán Bordallo, ha sido el encargado de recoger el premio de manos del director general de la Fundación “la Caixa”, Jaime Lanaspa y el viceconsejero de Empleo de la Comunidad de Madrid, Juan Van-Halen, en un acto celebrado esta mañana en el edificio CaixaForum en Madrid.

La implicación de Sanitas Residencial en la incorporación de personas en situación o riesgo de exclusión social al mercado laboral se traduce en que, desde 2009, más de 100 personas en situación de vulnerabilidad han realizado prácticas y/o han sido contratadas en nuestros centros.

Además, entre los criterios de selección que ha seguido el jurado, también se ha tenido en cuenta la duración media de los contratos y el perfil de los trabajadores integrados, siendo en Sanitas Residencial de mujeres de entre 30 y 40 años que apuestan por formación como auxiliar de enfermería.

El programa Incorpora, puesto en marcha en 2006, pretende ser una vía de intermediación laboral, basado en las necesidades del tejido social y empresarial y que garantiza una buena integración de la persona en la empresa. De este modo, posee una red de 283 entidades sociales adheridas al programa de inserción, que se coordinan a través de 21 grupos distribuidos por toda España y Marruecos.

Así, Sanitas Residencial que participa en este programa desde 2009, mantiene convenios de colaboración con 160 organizaciones a nivel nacional, de las cuales 26 tienen su ámbito de actuación en la Comunidad de Madrid. Entre ellas destaca Fundación Tomillo y la Fundación La Rueca.

Sanitas Residencial apuesta por promover la mejora de la calidad de vida y el bienestar de los colectivos más desfavorecidos en la sociedad, siendo su principal apoyo el Programa Incorpora, de prácticas no laborales, uno de los proyectos más importantes para la formación y desarrollo de jóvenes en riesgo o situación de exclusión social.

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La mitad de las personas que ingresan en una residencia tiene problemas neurológicos o desordenes mentales

Sanitas ResidencialLa mitad de las personas que ingresan en centros residenciales en España posee problemas neurológicos o desordenes mentales, según señala el informe Bupa Census 2012, presentado en la Sociedad Española de Neurología (SEN) y que ha contado con la participación de Sanitas Residencial.

«Entre las razones para optar por el ingreso en un centro residencial, el 90,5 por ciento de los españoles busca un plan de cuidados de larga duración y el 4,3 por ciento lo escogen para procesos de rehabilitación y convalecencia», ha destacado el jefe de Gestión Asistencial de Sanitas Residencial, David Curto i Prieto.

El informe, elaborado por Bupa -empresa matriz de Sanitas Residencial-, ha revelado que Australia (65%), Nueva Zelanda (65%) y Reino Unido(57%), superan a España en el número de personas que ingresan por depresión, demencia, Parkinson o infarto cerebral.

En cuanto a la demencia, España es el país con menor porcentaje de residentes que ingresan a causa de la demencia (38,9%), un dato por debajo de países como Australia (49,4%), Nueva Zelanda (52,8%) y Reino Unido (45,6%).

En cuanto al resto de causas, en general, los derrames cerebrales ocupan el primer lugar (13,8%), seguido de los problemas de corazón (11,9%), la diabetes (9%) y las dificultades en la visión (5,9%).

En España, el informe destaca que es el país donde menos ingresos se registran por haber padecido un derrame cerebral (4,7%). De este modo, Curto i Prieto señala que «entre las causas de ingreso de los españoles no relacionada con las patologías neurológicas, las enfermedades del corazón (2%) se sitúan en el primer puesto».

Por otro lado, destaca que Australia y Nueva Zelanda son los países con más ingresos por diabetes, con un 13,8 y un 11,6 por ciento, respectivamente, mientras que España es el país con menor proporción situándose en el 1 por ciento.

MÁS MUJERES QUE HOMBRES

En cuanto a los ingresos, en España el 73,8 por ciento corresponde a mujeres, un porcentaje que supera el dato de Australia (65,9%), Nueva Zelanda (64,9%) y Reino Unido (68%). No obstante, estas cifras descienden una media de dos puntos si se comparan con los registrados en 2009 cuando la prevalencia de las mujeres se situaba en el 75,4 por ciento en España, el 71,7 por ciento en Reino Unido, el 67,3 por ciento en Australia y el 66,5 por ciento en Nueva Zelanda.

Por otro lado, se observa que las mujeres en España siguen teniendo una mayor esperanza de vida frente a los hombres. Se nota especialmente a partir de los 75 años cuando el porcentaje de mujeres que viven en residencias se sitúa en una media del 78,2 por ciento. Este porcentaje se acentúa aún más en el grupo de edad de mayores de 95 años, donde el 86,3 por ciento de las personas son mujeres frente al 13,7 por ciento de los hombres.

«Por edad, España, es el único país donde crece el número de residentes de entre 85 y 94 años y baja la cifra de personas de entre 75 y 84 años. En el resto de países apenas se registran cambios desde 2009 siendo el principal grupo de edad el de 85 a 94 años», destacan.

Por otro lado, España, el país donde más se ha reducido el uso de sujeciones. «Australia y Reino Unido son los países con mayor proporción de residentes que necesitan utilizar sujeciones. En todos los países se reduce este porcentaje pero son los residentes españoles los que registran una mayor caída», concluye el jefe de Gestión Asistencial.

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Los empleados de Sanitas Residencial apadrinan a sus mayores

SanitasMás de 2.500 empleados de Sanitas Residencial han participado en la iniciativa “Un residente especial para mí”. Con esta actividad, a cada empleado se le otorga su propio residente especial y por ello se compromete a tener que dedicarle una atención más exclusiva.

El objetivo de este programa es que los empleados muestren una actitud de cercanía, atención, escucha, diálogo, comprensión, empatía y entrega con los residentes. Tal y como asegura la Jefa Experiencia Cliente de Sanitas Residencial, Carmen Abelanet, “además de unos buenos cuidados físicos, las personas necesitan sentir que forman parte de la sociedad, que son queridos y admirados”.

Los expertos han observado que hay un menor porcentaje de depresiones en las personas mayores que gozan del apoyo de sus familias y/o de las personas de su alrededor que les aportan afecto y comprensión. Es por ello que “ante la dificultad que tienen algunos para relacionarse, esta no debe ser nunca la barrera que impida llegar a ellos porque al final todos son especiales por algo y para alguien”, sostiene Abelanet.

En la primera edición ya se registraron más de 2.000 experiencias con las que se ha editado un libro. Entre ellas destacan algunas como:

•    Todas las mañanas me siento con ella, le llevo el periódico y le doy un beso – Yolanda Martínez de Sanitas Residencial Arturo Soria
•    A la hora de acostarse le ayudo a recordar oraciones- Lourdes Baleddí de Sanitas Residencial Txindoki
•    Le pregunté si le gustaban los dulces caseros, es muy golosa, en mi casa le hice unas perrunillas y se las llevé- Alberto Merchán de Sanitas Residencial Mevefares
•    Le gustan mucho los niños, siempre que hay un niño en el centro lo llevo para que juegue con ella. Se pone muy tierna y contenta. – Elena V. Mazincu de Sanitas Residencial La Florida

Además, Sanitas Residencial ha premiado a Noemí Pérez, recepcionista de Sanitas Residencial Mirasierra con el premio BUPA Teddy Web 2013 por el extraordinario cuidado ofrecido a sus residentes y por una vivencia como la suya:

•    Llamé a su hija para que viniese a verla jugar a la Wii – Noemí Pérez de Sanitas Residencial Mirasierra
La iniciativa “Un residente especial para mí” está enmarcada en el compromiso de Sanitas Residencial de ofrecer los mejores cuidados a los mayores, convencerles de que son únicos y que el centro donde residen son su casa. Con ella, se ha conseguido que todos los empleados se motiven aún más en dedicar su atención a los residentes. En definitiva, un servicio de excelencia en el servicio con el que se quiere afianzar la calidad asistencial de Sanitas Residencial.

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Más de 10.000 españoles de 75 años vivirán con demencia pero sin diagnosticar

El Iceberg de la demenciaSanitas ha editado «El Iceberg de la demencia», un informe internacional que pretende animar a los gobiernos, instituciones, profesionales sanitarios, y otros agentes implicados, a dialogar sobre la posibilidad de incorporar métodos de diagnostico precoz de la demencia. Según recoge esta publicación, en España hay 10.115 personas de 75 años que vivirán con demencia pero sin un diagnóstico.

El estudio, realizado por la London School Of Economics and Political Science, examina las implicaciones de la introducción de pruebas de evaluación de la memoria para todas las personas de 75 años en cuatro países: Reino Unido (Inglaterra y Gales), España, Australia y Nueva Zelanda, donde Bupa, empresa matriz de Sanitas, tiene presencia como líder internacional en la atención especializada de la demencia en personas mayores. En España, hay unas 375.000 personas de 75 años, de las cuales se estima que unas 16.600 padecen demencia. De ellas, más de 10.000 no tendrán diagnóstico.

El informe concluye que si se introduce la prueba de evaluación de la memoria a los 75 años en los sistemas de salud, habría más de 3.800 personas diagnosticadas cada año como resultado directo de la prueba. Esto significa que casi 2.300 personas no recibirían nunca un diagnóstico si no fuera por la prueba de detección. En total, en los cuatros países analizados, el número de nuevos casos crecería hasta casi 8.900.

Invertir en el diagnóstico resulta esencial

Para el consejero delegado de Sanitas, Iñaki Ereño, «El Alzheimer y el resto de demencias constituyen uno de los mayores problemas de salud pública a los que se enfrenta nuestra sociedad, un desafío de incidencia mundial. Creemos que el acceso a un diagnóstico precoz, junto a la participación y ayuda de familiares y amigos, puede contribuir a que las personas afectadas puedan planificar adecuadamente su futuro y tomar decisiones para cuando su vida cambie de manera sustancial».

Koldo Aulestia, presidente de CEAFA, asegura que «desde nuestra asociación llevamos varios años reclamando la creación de una Política de Estado para el Alzheimer que incluya desde protección jurídica, hasta formación para los profesionales, pasando por programas de apoyo a las familias. En definitiva, que el Alzheimer se convierta en unaprioridad socio-sanitaria en nuestro país».

Los resultados de este informe confirman la idea de apostar por la creación de un «Plan Nacional de Demencia», que reconozca esta patología como una prioridad en los sistemas de salud, al mismo nivel que otros problemas como el cáncer, la diabetes y las enfermedades del corazón. Actualmente, únicamente nueve países del mundo disponen de planes nacionales (Reino Unido, Australia, Dinamarca, Finlandia, Francia, Corea del Sur, Estados Unidos, Noruega y Países Bajos).

Reclaman una política de Estado

A escala mundial, la mayoría de las personas que sufren demencia nunca va a obtener un diagnóstico formal. En estos momentos, casi 30 millones de personas desconocen que la padecen, lo que les impide tener la oportunidad de planificar su futuro y acceder a una mejor asistencia y apoyo.

En este sentido, Sanitas Residencial ha puesto en marcha un proyecto pionero en España que ofrece un servicio rápido y unificado en un solo centro para saber si una persona padece algún tipo de demencia y en qué grado. Esta Unidad cubre tres aspectos básicos: métodos diagnósticos, consulta con un médico-geriatra y el acceso a un primer estadio de tratamientos especializados.

Según Pedro Cano, responsable del programa «las personas que son diagnosticadas en la actualidad, por lo general reciben un diagnóstico en una etapa relativamente tardía en el curso de la enfermedad cuando los medicamentos contra la demencia, que durante un tiempo hacen más lenta la progresión de la enfermedad, ya no funcionan y la demencia es tan avanzada que es demasiado tarde para involucrar a la persona en las decisiones sobre su futuro, porque ya no se pueden comunicar».

 

Recomendaciones para las personas con demencia y sus familiares

Para detectar los signos de la demencia es recomendable estar atento a los olvidos que no son comunes. Puede ser de gran ayuda la idea de redactar un diario para saber cómo evolucionan los comportamientos extraños.
El primer paso que debe realizar toda persona a la que le preocupa tener demencia es hacerse una evaluación de la memoria. En el caso de que salga positiva, deben seguirse pasos como estos:
– Hablar con su médico y sus seres queridos. Aportarán a la persona información útil y un apoyo incondicional a la hora de buscar respuestas a muchas preguntas.
– Programar el futuro. La toma temprana de decisiones puede aliviar la carga de los que le rodean en el futuro y garantizar que sus deseos se conozcan y se cumplan.
– Comprobar la seguridad del hogar. Es aconsejable que la persona advierta de su situación a la compañía de gas y electricidad para que le ayude con las medidas de seguridad.
– Escribir las tareas pequeñas. A medida que la demencia se desarrolla, puede ser muy útil escribir cómo se hacen las cosas por muy básicas que puedan parecer en un primer momento. Esto ayudará a la persona a evitar pequeños errores.
– Buscar un grupo de apoyo local. Gracias a las asociaciones, las personas con demencia pueden conocer a nuevos amigos y personas que se encuentran en una situación similar.
– Permanecer activo. Se recomienda a la persona seguir viendo a los amigos y dedicarse a las aficiones que le gustan.

El ejercicio físico permite a las personas mayores mantener una mente activa

envejecimiento activo   La práctica regular de ejercicio físico permite a las personas mayores mantener una mente activa, además de sentirse ágiles, útiles y dependientes. Sin embargo, según alertan los expertos, son muchas las personas mayores que se olvidan de ejercitarla diariamente y evitar, así, que el paso de los años le afecte.

   Los hábitos de vida saludables protegen a la mente del deterioro cognitivo o la falta de memoria. En este sentido, la directora médica del servicio de Promoción de la Salud de Sanitas, Clara Esteban, ha recordado que la mente sana se basa en tres pilares fundamentales: la realización de actividades intelectuales, la práctica de ejercicio físico y una alimentación saludable.

De hecho, las actividades intelectuales o de ocio como ‘sudokus’, sopas de letras o crucigramas consiguen lograr un cierto nivel de agudeza mental, ya que permiten entrenar la agilidad mental sin que suponga un gran esfuerzo para la persona realizarlo.

«Realizando este tipo de actividades, las personas mayores pueden prevenir la aparición de demencias así como la evolución de éstas si ya se hubiesen manifestado. Es más importante la calidad del tiempo destinado a realizar esta actividad que la cantidad de pasatiempos que se realicen, ya que cuánto más se practique estas actividades, combinando los diferentes tipos, la agilidad mental mejorará, y por tanto también lo hará la coordinación, la memoria y, por supuesto, la comprensión», ha comentado la experta.

Por ello, las personas mayores deben completar la actividad intelectual con la práctica de ejercicio físico que permite estimular los músculos y articulaciones, así como mejorar su coordinación y equilibrio. Actividades más veraniegas como fisioterapia en el agua o paseos a primera hora del día, evitando las de mayor calor, harán que las personas mayores estén motivadas a realizarlas, gracias también a las relaciones sociales que se establecen, y, por tanto, que éstas terminen repitiéndose.

LA IMPORTANCIA DE UNA DIETA SALUDABLE Y EQUILIBRADA

Por otra parte, la alimentación también influye a la hora de que las personas mayores mantengan una mente activa, e incluso para prevenir su deterioro. Entre los alimentos que favorece la agilidad mental destaca el pescado azul, que contiene Omega-3; las nueces, que aportan vitamina E; el salvado de trigo ,por su aporte de minerales; o el aguacate, rico en vitaminas, minerales y ácidos grasos.

Asimismo, la leche y los cereales integrales también son productos de consumo recomendado para las personas mayores al fomentar el buen funcionamiento de la mente. Además, en los meses veraniegos, la experta ha recomendado a las personas mayores que en su dieta no se olviden de incluir frutas y verduras, así como moderar el consumo de grasas.

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La fisioterapia en el agua ayuda a tonificar las extremidades inferiores y mejora el estado de ánimo de los mayores

Fisioterapia agua La fisioterapia en el agua ayuda a tonificar las extremidades inferiores «y mejora el estado de ánimo de los mayores», según aseguran los expertos de Sanitas Residencial, entidad que, en sus 40 centros repartidos por España, ofrece esta terapia.

   En concreto, ‘Verano Splash’ es «esencial» para la musculación, así como para disfrutar de una movilidad autónoma «el mayor tiempo posible», señalan. A juicio de la jefa de Experiencia Cliente de Sanitas Residencial, Carmen Abelanet, las sesiones de fisioterapia en el agua y al aire libre consiguen «mejorar la circulación sanguínea y ofrecer estímulos sensoriales», algo que afecta positivamente en el estado de ánimo.

No obstante, este programa terapéutico, que estará en vigor durante nueve semanas, también incluye actividades musicales para que los mayores puedan realizar ejercicios de baile. Éstos aportan beneficios físicos y psicológicos «que motivan a la persona a disfrutar de un envejecimiento activo», señala.

Además, se realizan cenas al aire libre «para lograr un ambiente veraniego que les permita relacionarse entre ellos» y se proyectan clásicos del cine en las zonas al aire libre a modo de cine de verano. Esto ayuda a evocar momentos de recuerdo en un ejercicio de reminiscencia para las demencias más avanzadas «y bonitos ratos agradables para el resto de mayores», explica Abelanet.

Por todo ello, ‘Verano Splash’ «ayuda a superar la soledad y la timidez» mejorando las relaciones personales y disminuyendo el estrés, sostiene. Además, potencia la autoestima «y levanta el ánimo de las personas», señala.

Ahondando en las actividades musicales, denominadas ‘Verano Mix’, la experta destaca que éstas tienen como fin «optimizan la coordinación y el equilibrio de la persona». El baile «endurece los músculos, incrementa la flexibilidad, previene problemas de salud y merma las posibilidades de padecer enfermedades crónicas como diabetes, obesidad, hipertensión, depresión, osteoporosis o deficiencias cardíacas», concluye.

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“El cuidado para los que cuidan” un manual sobre cómo mejorar la vida de los cuidadores de personas dependientes

cuidar cuidadorSanitas Residencial y la Asociación de Familiares de enfermos de Alzheimer de Salamanca, entidad miembro de la Confederación Española de Asociaciones de Familiares de Personas con Alzheimer y Otras Demencias -CEAFA- han presentado el manual de autoayuda “El cuidado para los que cuidan” en un acto celebrado en la sede de AFA Salamanca.

“El cuidado para los que cuidan” recoge consejos saludables dirigidos específicamente a los cuidadores de personas dependientes. Cuidar a una persona dependiente puede ser una labor gratificante pero requiere de mucha fortaleza mental, física y emocional. Con el paso del tiempo, este tipo de situaciones pueden llegar a perjudicar gravemente la salud del cuidador tanto a nivel físico como psicológico y provocar el llamado “síndrome del cuidador”.

Durante la presentación, el director de Sanitas Residencial Mevefares, Enrique Cezón, ha destacado que “aunque en un primer momento las personas dependientes reciben toda la atención y los mejores cuidados, a la larga es fundamental dar la misma atención a los cuidadores, porque, en definitiva, su salud y calidad de vida también están en juego”.

Para Azucena del Canto, vicepresidenta de la Asociación de Familiares de enfermos de Alzheimer de Salamanca, “este libro es una gran ayuda para todas aquellas personas que tienen a su cargo a una persona dependiente, siendo además un referente a la hora de afrontar problemas tan cotidianos como el estrés y la ansiedad”.

De este modo, este pequeño manual de consejos se articula en torno a cuatro ejes fundamentales: Cómo combatir el estrés, métodos para dormir bien, hábitos saludables para las comidas e ideas para promover la actividad física. También incluye información, herramientas, apoyo y asesoramiento de expertos de Sanitas Residencial para ayudar a los cuidadores a tener más energía y autoestima a la hora de atender a sus familiares y/o amigos.

Además, para que el cuidador conozca en primera persona cuáles son sus carencias, el libro incluye un test inicial cuyos resultados revelan el área en el que la persona debe realizar cambios en su vida diaria y un CD con técnicas de relajación.

“El cuidado para los que cuidan” está disponible en las 40 residencias de mayores de Sanitas en España.

Lidiar con el estrés

El estrés es una respuesta automática a las situaciones de peligro. Todas las personas pueden estar afectadas por el estrés aunque de diferentes maneras. Lo cierto es que el estrés al final perjudica la salud y en consecuencia la de las personas que cuida.

El primer paso para lidiar con el estrés es detectar qué es lo que hace sentir a la persona estresada. Después, es importante poner en práctica consejos como descansar cinco minutos cuando la persona esté en una situación de estrés, evitar sentimientos de culpa, resentimiento, desesperanza o rabia, planificar un tiempo para el propio cuidador o mantener una mente positiva sin pensar en las cosas que están fuera del control del cuidador.

Hábitos saludables para las comidas

Cuando una persona tiene que cuidar a una persona dependiente es fundamental que lleve una dieta equilibrada con la que logre todos los nutrientes necesarios para que el cuidador se sienta menos cansado y mejore su bienestar general.

Para ello, es importante comer cinco porciones de fruta y verdura al día, seguir una pauta regular de las comidas, intentar beber de seis a ocho vasos de agua al día o incluso si te quedas sin fuerzas son recomendables unas meriendas azucaradas.

Fomentar una vida activa

Las personas que cuidan a dependientes, por norma general, no suelen tener tiempo para realizar actividades físicas. Sin embargo, siempre es posible incluir en el día a día acciones con las que se motive la movilidad y la persona pueda mantenerse en forma. Se trata de convertir las tareas diarias (pasar el aspirador, hacer la compra, fregar, etc.) en un entrenamiento y así hacer trabajar los músculos del cuerpo y el corazón.

Otra forma de mantenerse activo puede ser realizar actividades junto con la persona a la que se está cuidando: dando paseos, una clase adaptada en la piscina o haciendo ejercicios sencillos de estiramiento en casa. También actividades como el yoga y el tai chi ayudan a estirar la espalda y aliviar la tensión mientras que el Pilates tonifica los músculos de alrededor de la cintura que apoyan la columna vertebral.

Cómo dormir bien

Para lograr conciliar el sueño se pueden realizar pequeños cambios en la habitación  tales como asegurarse de que el colchón sea cómodo y/o eliminar las distracciones como televisores y ordenadores, al mismo tiempo que establecer una rutina regular en la que la persona se acueste siempre a la misma hora, priorizar una siesta de veinte minutos o realizar antes ejercicios de relajación.

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