Envejecimiento activo
El FMI quiere bajar las pensiones por “el riesgo a que la gente viva más de lo esperado”
En un adelanto de los documentos de su cumbre semestral, el Fondo Monetario Internacional pone de relieve el problema del envejecimiento de la población. El organismo reclama que se recorten las prestaciones y que se retrase la edad de jubilación ante “el riesgo de que la gente viva más de lo esperado”, y propone soluciones de mercado para mitigar ese riesgo.
Los economistas del FMI afirman que “si el promedio de vida aumenta tres años más de lo previsto para 2050, el coste del envejecimiento aumentaría en un 50%”, tomando como referencia el PIB en 2010 de las economías avanzadas. Para los países emergentes, el coste adicional sería del 25%. En términos absolutos, los expertos hablan de decenas de billones de dólares a escala global.
Según explica el español José Viñals, responsable del departamento de Mercado de Capitales: “Vivir más es bueno pero conlleva un riesgo financiero importante. Se trata de una amenaza para la sostenibilidad de las finanzas públicas, porque dispararía el endeudamiento público, pero también es un riesgo para la solvencia de las entidades privadas como las aseguradoras. “Debemos preocuparnos ahora por los riesgos de la longevidad para que los costes no nos atosiguen en el futuro”, afirma Viñals.
Mayores y jóvenes tienen una cita en El Retiro
La Fundación Repsol y la Fundación Voluntarios por Madrid han puesto en marcha «Comparte», una iniciativa que promueve el intercambio generacional entre los mayores y los jóvenes.
Para ello, han instalado, por segundo año consecutivo, una carpa en el donde se desarrollarán actividades en parejas que transmiten valores como la superación, la deportividad, el esfuerzo, el respeto y el trabajo en equipo para poder conseguir sus metas y así comprendan la importancia que tiene el intercambio de conocimientos, experiencias entre las dos generaciones.
El Grupo Ballesol incorpora la tecnología para el ejercicio físico
El ejercicio físico es una de las actividades más recomendables entre las personas mayores. Por eso, Grupo Ballesol, en el marco del Año Europeo del Envejecimiento Activo y de la Solidaridad Intergeneracional, celebrará el próximo jueves 12 de abril la gran final del II Campeonato Wii entre residentes de sus centros en Madrid.Abuela Gimnasta 86 años Johanna Quass
Para estos días semifestivos os dejo este vídeo de la abuela gimnasta, Johanna Quass de 86 años.
¿Cuantos de nosotros seríamos capaces de imitarla?
http://youtu.be/I0WRDHH7x3c
Dicen los expertos que, en el cerebro, lo que no se usa se pierde. Para evitarlo, hay que ejercitar las capacidades cognitivas
Aparentemente las veinticinco personas reunidas en el Centro de Mayores de Tres Cantos están pasando un buen rato resolviendo pasatiempos: palabras incompletas, mensajes en clave, refranes sin vocales, palabras encadenadas, figuras repetidas… Sin embargo, a través de estos «supuestos pasatiempos» están ejercitando su cerebro que, como ocurre con los músculos, si no se usa acaba por deteriorarse.
Por eso todos se aplican con esmero en la hora que dura el taller semanal al que acuden, algunos desde hace quince años. El objetivo es «mantener las capacidades que están bien y estimular aquellas que con la edad acusan déficits, como la atención, memoria de trabajo y orientación», explica Miguel Ángel Maroto, psicólogo, gerontólogo y director del Centro Municipal de Mayores del Ayuntamiento de Tres Cantos.
El rango de edad va de los 62 años de la más joven a los 91 de Alejandra Sánchez, que acaba de iniciarse en lo que algunos denominan«Neurobic», o gimnasia mental. Con buen humor, Alejandra explica que acude porque tiene problemas de memoria, mientras se aplica con unas palabras incompletas, sin vocales, que tiene ya casi listas a pesar de que, según los asistentes, es una de las pruebas más difíciles. Concepción Galán, de 83 años, otra de las veteranas, asegura que las pruebas que se resisten salen después en casa.
Ocho secretos para una jubilación activa
Es un cambio vital. Y son muchas las circunstancias que condicionan una jubilación feliz y placentera o, por el contrario, algo desgraciada. Las condiciones económicas derivadas de esa situación, el estado de salud en el que nos encontremos, las circunstancias de la familia, nuestro entorno… «Primero viene un periodo de luna de miel, pero son unas vacaciones que matan a cualquiera, después llega la crisis personal», afirma la psicóloga clínica especializada en Gerontología, María Dolores Ortiz.
En el camino se producen pérdidas y se abren nuevas oportunidades, y un proceso que no está exento de riesgos como advierte Ortiz. «Hay que reajustar la rutina, los horarios y el cambio de vida. Incluso las relaciones personales, porque en el trabajo había unas relaciones diarias que se dejan de mantener y tenemos que reconstruir ese tiempo de relaciones en otro entorno. E indudablemente también hay que reajustar los tiempos de pareja».
El alpinista de 73 años Carlos Soria alcanza el Campo Base del Annapurna
Como ya publicamos en el post del 1 de marzo, Carlos Soria iniciaba una nueva expedición.
Carlos Soria, al frente de la ‘Expedición BBVA Carlos Soria Annapurna 2012’, ha alcanzado esta mañana el Campo Base del Annapurna, situado a 4.200 metros, en plena cordillera nepalí del Himalaya.
La marcha de aproximación a dicho Campo Base se ha visto retrasada debido a las adversas condiciones atmosféricas, en especial a una intensa granizada que obligó a Carlos Soria a prolongar su estancia en un improvisado campamento por razones de seguridad.
“No ha sido sencillo llegar hasta el Campo Base, hay unos pasos verdaderamente peligrosos, sobre todo para los porteadores”, ha declarado Carlos Soria, que ha agradecido su trabajo y ha reconocido que “el granizo caído nos complicó mucho las cosas”.
A pesar de ello, el veterano alpinista, de 73 años, ha hecho un balance positivo de esta marcha de aproximación y ya piensa en atacar la cumbre.
Mayores… y enamorados como niños
No importa los años que ponga en el carné de identidad, Cupido puede estar acechando a la vuelta de la esquina. «Envejecer es un proceso que añade años, pero no cambia a las personas. Estas mantienen sus capacidades de sentir, entre ellas, la de vincularse afectivamente a alguien. El enamoramiento, por tanto, puede ocurrir a cualquier edad», explica Marta Torres, consultora independiente especializada en Servicios Sociales y colaboradora habitual de la Comunidad de Madrid. Es más, puntualiza Susana Álvarez, especialista del Centro de Psicología Álava Reyes, «puede ser un momento muy dulce, en el que dos personas se unen sin miedos o complejos tras una vida llena de vivencias que pueden enriquecer su relación. El nivel de satisfacción de la relación vivida en esta etapa puede ser altísimo, llegando a un punto de conexión con el otro y de encuentro muy altos».
Cuerpo «10» a los 90
A partir de la tercera edad, el ejercicio físico queda prácticamente olvidado, lo que provoca debilidad y atrofia en los músculos, uno de los principales problemas atribuibles a la edad. Un estudio publicado por especialistas españoles demuestra que las personas mayores de 90 años que realizan ejercicios para potenciar la musculatura de las piernas consigue ganar fuerza y, por tanto, reducir el riesgo de caídas.
Para realizar el estudio, coordinado por José Antonio Serra, jefe del Servicio de Geriatría del Hospital Gregorio Marañón, se escogieron 40 ancianos de la residencia Los Nogales-Pacífico, con la única condición de que tuvieran entre 90 y 97 años y fueran capaces de desarrollar un mínimo de actividad. «Lo más importante es la adherencia al ejercicio, por eso antes de comenzar el estudio enseñamos a los ancianos a usar las máquinas. Son movimientos muy sencillos que cualquier mayor sentado en un banco puede realizar», explica Serra.
‘Soy mayor y me gusta navegar’ continuará formando a los mayores en nuevas tecnologías
El director de Fundación Vodafone, Santiago Moreno, la directora de la Unión Democrática de Pensionistas (UDP), Paca Tricio, y la presidente de Fundación Cibervoluntarios, Yolanda Rueda, han firmado un acuerdo de colaboración para la realización de la segunda fase del programa de formación ‘Soy mayor y me gusta navegar’, impartido por jóvenes voluntarios a personas mayores que tienen inquietud por aprender el uso de herramientas y aplicaciones tecnológicas adaptadas a sus intereses.
La formación se basa en talleres con la participación de 6 a 12 personas mayores, que eligen, de entre ocho modalidades, la que más se acerca a sus intereses e inquietudes. Los beneficiarios aprenden desde cómo estar informado a través de Internet, sacarle partido al ocio, cultivar una afición, usar las redes sociales, aprender a realizar y compartir fotografías o videos en la Red hasta como crear un blog.
La Universidad de Alicante acoge una jornada titulada ‘Envejecimiento activo. Tres miradas innovadoras’
El ajedrez como gimnasia mental para los mayores, la vejez vista desde el cómic y la solidaridad intergeneracional son las tres miradas innovadoras para el envejecimiento activo que propone la I Jornada del Ciclo Novaire 2012, que se celebra hoy, 28 de marzo, en la Universidad de Alicante.
La jornada, que forma parte de los actos organizados con motivo del Año Europeo del Envejecimiento Activo y de la Solidaridad Intergeneracional, tendrá lugar en el Salón de Grados Alfredo Orts, de la Escuela Universitaria de Óptica y Optometría, a partir de las 10.00 horas
Se abre el plazo para solicitar una plaza en las Rutas Culturales para personas mayores de la Comunidad de Madrid
Las solicitudes podrán ser cumplimentadas por una persona (solicitante principal) o dos personas (solicitante principal y acompañante).
Los requisitos que deberán cumplir son los siguientes:
- Generales para todos los participantes en el programa:
– Residir y estar empadronado en la Comunidad de Madrid.
– Valerse por sí mismo y no padecer trastornos mentales o conductuales que puedan alterar la normal convivencia del grupo.
- Del solicitante principal:
– Tener cumplidos los 60 años en el momento de la presentación de la solicitud.
– Tener reconocida la condición de pensionista.
- Del acompañante:
– Si es cónyuge o miembro de unión de hecho, no se tendrá en cuenta la edad ni deberá tener reconocida la condición de pensionista.
– En el resto de los casos, deberá tener cumplidos los 60 años en el momento de la presentación de la solicitud, aunque no tiene que tener reconocida la condición de pensionista.
La Fundación Amigos de los Mayores de Madrid pone en marcha el I Concurso de Fotografía Intergeneracional
Coincidiendo con el Año Europeo del Envejecimiento Activo y de la Solidaridad Intergeneracional, la Fundación Amigos de los Mayores de Madrid ha puesto en marcha el I Concurso Fotográfico Intergeneracional.
El certamen pretende reunir imágenes que reflejen el valor que aportan las personas mayores al conjunto de la sociedad, así como los puentes de unión que se establecen entre ellos y las generaciones más jóvenes.
Campaña ‘Vacaciones en mi isla’ para las personas mayores
El Cabildo de Tenerife, a través del programa ‘Ansina’ y Turismo de Tenerife, y la Asociación Hotelera y Extrahotelera de Tenerife, La Palma, La Gomera y El Hierro (Ashotel) han puesto en marcha la campaña ‘Vacaciones en mi isla’. Una iniciativa que permite a los miembros de las asociaciones de mayores de Tenerife disfrutar de los establecimientos hoteleros del norte y sur de la isla a precios económicos.
De esta forma, los mayores podrán disfrutar durante los meses de abril, mayo y junio de hoteles de tres y cuatro estrellas a un precio de 25 y 30 € al día, respectivamente, con pensión completa. La campaña se realizará en 25 hoteles de la isla y se ofertarán unas 1.500 plazas.
Presentación en el CEAPAT del proyecto OPTICAE
El pasado jueves 15 de marzo se presentó en la sede del CEAPAT de Madrid el proyecto Oportunidades empresariales sobre Tecnologías de la Información y Comunicacióninf para la Autonomía en el proceso de Envejecimiento (OPTICAE), que forma parte de los proyectos del Programa de Trabajo 2012 para España del Año Europeo del Envejecimiento Activo y la Solidaridad Intergeneracional. El acto fue presidido por D. Francisco A. Ferrándiz, Secretario General del IMSERSO, en lo que ha sido su primera comparecencia pública desde su nombramiento. Al evento fueron invitadas más de 50 empresas y organizaciones (entre ellas TecnoAccesible).
Cristina Rodríguez, Directora del CEAPAT, después de hacer una breve presentación de las funciones del centro y sobre el Año Europeo del Envejecimiento Activo, indicó queOPTICAE pretende poner de relieve las experiencias innovadoras de empresas y organizaciones en el ámbito de las TIC como facilitadoras en el proceso del envejecimiento activoinf.
La SEGG alerta de un “grave tsunami generacional” si no se camina hacia un nuevo envejecimiento activo
El increíble envejecimiento mundial de la actualidad es un fenómeno absolutamente nuevo en nuestra civilización. Así lo dejan patente el doctor Andrés Vázquez, presidente de la Sociedade Galega de Xerontoloxía e Xeriatría (SGXX), y el doctor Pedro Gil, presidente de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (SEGG), que matizan que “nunca antes en la historia del ser humano se había llegado a una esperanza de vida y una longevidad tan altas ni a una inversión demográfica en la que los mayores de 65 superan al colectivo de niños de 0 a 14 años”.
Una circunstancia que “de no empezar a afrontarse inmediatamente” advierte Vázquez, “a partir de 2025 va a generar un tremendo tsunami generacional que la sociedad no va a ser capaz de solucionar”.
El descenso de la mortalidad, la caída de la fecundidad, los avances sanitarios y tecnológicos y la tendencia al retorno de los inmigrantes están generando un envejecimiento nunca antes conocido, sobre todo en Europa, donde la esperanza de vida es la más alta de toda su historia: 84 años de media en Francia y 83 en España (la segunda del continente y una de las más altas del planeta según estudios de Eurostat de 2009) y cuyo crecimiento se va a acelerar a partir de 2025 llegando a los 15 millones de personas mayores de 65 años en España (datos de previsión del INE).
Caja de Burgos se suma al Año Europeo del Envejecimiento Activo con un programa sociocultural para mayores de 55 años
Caja de Burgos se ha sumado a la conmemoración del Año Europeo del Envejecimiento Activo y de la Solidaridad Intergeneracional con un amplio programa de actividades socioculturales dirigidas a las personas mayores de 55 años que se desarrollarán en todos sus clubes de jubilados y el Foro Solidario.
Según han informado a Europa Press fuentes de la entidad con esta iniciativa, Caja de Burgos pretende sensibilizar a la sociedad en general sobre el valor del envejecimiento activo y sus distintas dimensiones; estimular el debate y el intercambio de información; y promover actividades que sirvan para luchar contra la discriminación por razón de edad, entre otros objetivos.
En lo que respecta a los clubes de jubilados, Caja de Burgos desarrollará así, bajo el marco del Programa Recrea, diversos actos que incidirán en las áreas de bienestar, cultura, ocio y tiempo libre.
En concreto, la entidad ha diseñado un programa de salud y hábitos positivos, en el que se abordarán los aspectos que contribuyen a mantener y mejorar una actitud positiva en el día a día (alimentación, salud emocional y psicosocial, relaciones interpersonales); de corrección postural y corporal; de autocuidados en el hogar; de asesoramiento e información, en el que se tratarán diversas temáticas relacionadas con los recursos lúdicos, socioculturales y asuntos jurídicos y administrativos; y un proyecto monográfico, bajo el título ‘Terapias corporales en el mayor’.
El ejercicio podría ser ineficaz para reducir las caídas entre los mayores
Realizar un programa de ejercicio regular podría ayudar a los mayores a moverse mejor, pero no aumentaría necesariamente su estabilidad o les ayudaría a perder el miedo a caerse, según un estudio de la Friedrich-Alexander-Universitat Erlangen-Nurnberg, en Alemania, publicado en ‘Journal of the American Geriatrics Society’.
Según la líder del estudio, Ellen Freiberger, «no se puede dar por supuesto que si se mejora la actividad física eso se traslade a la dimensión psicológica».
