Mayores

ELLIQ, un robot diseñado para hacer compañía a las personas mayores

Intuition_Robotics_13_12_16_57781_eELLIQ ™ es un compañero que fomenta el envejecimiento activo mantienendo a las personas mayores activas y comprometidas con su entorno.

ELLIQ permite a los mayores usar una amplia gama de tecnologías, incluyendo chats de video, juegos en línea y redes sociales para conectarse con familias y amigos, y superar la complejidad del mundo digital.

ELLIQ fomenta la participación en actividades al sugerir de manera proactiva y gestionando las conexiones a contenidos digitales como conversaciones, música o audiolibros. Recomienda actividades en el mundo físico tales como dar un paseo después de ver la televisión durante un período prolongado de tiempo, gestiona la agenda social y ayuda en la toma de medicamentos a tiempo.  También se encarga de mantener abierta la conexión con la familia a través de la tecnología como de mensajería instantánea.

Utilizando herramientas de «Comunicación Natural», como el lenguaje corporal, que logra transmitir emociones, el interfaz de voz, sonidos, luces e imágenes usadas para expresarse, ELLIQ es emotivo, autónomo y de fácil comprensión. Usando el aprendizaje automático, aprende las preferencias, el comportamiento y la personalidad de su dueño, y proactivamente recomienda actividades basadas en su aprendizaje y basadas en recomendaciones de la familia.

ELLIQ también tiene la capacidad de monitorear el ambiente en el hogar para asegurar su confortabilidad.

 

Fuente: intuition robotics

León da un paso más en la protección y mejora de la seguridad de sus mayores

LEONLa Policía Local crea un Grupo de Mayores, formado por tres agentes, que prestará servicio a más de 31.400 personas de la tercera edad, el 24,5% de la población de la capital leonesa.

Quieren reforzar la ayuda, protección y seguridad de un colectivo, el de los mayores de 65 años, que representa a casi una cuarta parte de la población de la capital leonesa. Con este fin ha nacido el Grupo de Mayores de la Policía Local de León, que estará integrado por tres agentes, y que se suma a los reconocidos Paidós (unidad centrada en los menores y Gamu (en las mujeres).

El envejecimiento de la población es una realidad social a tener en cuenta en toda la Comunidad. En León, más de 31.480 vecinos de la ciudad, el 24,5 por ciento del total, son mayores de 65 años y, por ello, en la capital han querido prestar una mayor atención a este colectivo.

De ello se encargará este nuevo grupo de agentes presentado por el concejal de Seguridad y Movilidad del Ayuntamiento, Fernando Salguero, quien hizo hincapié en esta necesidad.

Se busca sobre todo prevenir, y que una enfermedad mental, la desestructuración familiar, la ausencia de hábitos de respeto a los demás, el hacinamiento en viviendas pequeñas o la sobrecarga en la función del cuidador no se conviertan en un problema para los mayores que pueda derivar, por ejemplo, en una situación de malos tratos.

Salguero estuvo acompañado en la presentación por la mayor de la Policía Local, Edelmira Martínez, quien tiene claro que estos agentes se encargarán del «desarrollo y bienestar» de quienes forman ya parte de la tercera edad, de poner un ojo en que no se produzcan «situaciones de riesgo y exclusión social, y de aportar información, conocimientos y herramientas sobre aspectos específicos que faciliten una sociedad segura». «Se ofrecerá a estas personas la opción de aprender nuevas materias y potenciar sus relaciones sociales, que compartan experiencias», añadió.

Así, como complemento a la actividad de este grupo de agentes se ha editado una «Guía de medidas preventivas y de seguridad para nuestras personas mayores» que pretende ser un manual con el que se tienda la mano a este colectivo, ofreciéndoles consejos para evitar robos, hurtos y estafas, tanto en la calle como en casa y, en el caso de que hayan sido víctimas de algunas de estas situaciones, informándoles de cuáles deberían ser los pasos a seguir después.

Como curiosidad, Edelmira Martínez subrayó que cada vez se está detectando más entre los mayores el «síndrome de la abuela esclava», que se trata de una «enfermedad» que considera como «grave» y que afecta a aquellas mujeres que sufren un exceso de responsabilidad directas como amas de casa, cuidadoras o educadoras y que les provoca un elevado grado de sufrimiento crónico que se traduce en un deterioro de su calidad de vida.

Destaca también el «síndrome de Diógenes», que se acompaña del aislamiento y que es, junto con el anterior, uno de los que más se ocupan los agentes hasta el momento.

Prevención de robos, timos y estafas y cómo se debe actuar

En la «Guía de medidas preventivas y de seguridad para nuestras personas mayores» se reúnen los principales teléfonos de interés para este colectivo y una dirección de correo electrónico para contactar con los agentes del Grupo de Mayores. Además, incluye un test de seguridad para evaluar la situación de cada uno y recomendaciones estructuradas en diferentes apartados. El primero trata sobre la prevención de robos, timos y estafas. El segundo sobre cómo evitar robos y hurtos (en la calle, en el domicilio, en los viajes y en el banco y establecimientos comerciales). El tercero está pensado para no caer en timos y estafas (en la calle, por internet o por carta, correo electrónico y teléfono); Y el cuarto relata qué hacer cuando se ha sido víctima de uno de estos delitos. Una guía indispensable con la que se pretende proteger a los más mayores leoneses, que suelen ser el colectivo más vulnerable en estos casos de sucesos.

Fuente: LA RAZÓN

Cruz Roja pide que se preste atención a colectivos vulnerables ante ola frío

ola_frioCruz Roja de Navarra ha pedido hoy a la población que, ante el anuncio de una llegada de ola de frío, preste especial atención a las personas de los colectivos más vulnerables, como son las personas mayores, la infancia, los enfermos crónicos o los dependientes.

Cruz Roja pide que los familiares, los amigos o los vecinos de estas personas estén pendientes de que siguen los consejos ante la previsión de nevadas a cotas bajas.

La entidad señala que, en la sociedad actual, cada vez son más las personas mayores que viven solas, además de que otras «no cuentan con capacidad para poder hacer frente a situaciones de frío intenso, ya sea por disponer de sistemas eléctricos anticuados, por falta de mantenimiento de los mismos o a causa de la pobreza energética».

Cruz Roja recuerda que el uso inadecuado de braseros eléctricos, estufas de gas o cualquier otro tipo de sistema de calor inseguro, supone un peligro para las personas.

La organización señala que la entidad, desde sus centros de contacto, intensificará las comunicaciones periódicas con personas dependientes, cuidadoras o que viven solas, a quienes les recuerda las medidas preventivas a tomar y realiza un seguimiento sobre su estado de salud.

Para ello, realizará llamadas telefónicas desde sus asambleas de Azagra, Burlada, Cascante, Cintruénigo, Estella, Logroño, Pamplona, Sangüesa, Tafalla y Tudela.

 

Fuente: ABC

 

 

La pérdida auditiva asociada a la edad impacta en la calidad de vida de las personas mayores y puede provocar aislamiento

sordo• La pérdida auditiva relacionada con el envejecimiento se denomina presbiacusia y suele producirse a partir de los 50 años

• Se asocia con casos de deterioro cognitivo, alteraciones de la conducta y disminución de la actividad social

• Para minimizar los efectos negativos hay que acudir al especialista lo antes posible

La pérdida auditiva relacionada con la edad se asocia a efectos negativos como la depresión, el deterioro cognitivo o el aislamiento social, entre otros. Para minimizar el impacto en los afectados, es recomendable hacerse revisiones periódicas, acudir al especialista y aplicar las medidas necesarias para mejorar el desempeño diario del oído.

La pérdida auditiva vinculada al envejecimiento se denomina presbiacusia o hipoacusia. Puede producirse a partir de los 50 años, presenta en general una progresión lenta y el grado de pérdida es diferente en cada oído y varía de una persona a otra. En cuanto a las causas, “no hay ninguna causa única conocida para la presbiacusia  relacionada con la edad. Con mucha frecuencia, se debe a cambios en el oído interno a medida que se envejece. Sin embargo, los genes y ruidos fuertes pueden influir”, explica  David Curto, jefe de Gestión Asistencial de Sanitas Mayores. Así, entre los factores que predisponen se encuentran los antecedentes familiares y la exposición repetitiva a ruidos fuertes pero también el tabaquismo, afecciones como la diabetes o ciertos medicamentos.

Sobre las consecuencias, la presbiacusia resta calidad de vida a las personas afectadas ya que  “la audición es clave para que las personas mayores puedan desenvolverse con total autonomía, disfrutar de su entorno familiar y mantener relaciones sociales”, apunta el doctor David Curto. Entre los efectos negativos, se asocia a un mayor número de personas con depresión, deterioro cognitivo, alteraciones de la conducta y del sueño, disminución de la actividad social, problemas de comunicación y otras alteraciones de la memoria.

Además, “en ciertas ocasiones los casos se complican porque se suman otros problemas auditivos propios del envejecimiento como los tinnitus o acúfenos, es decir, la presencia de ruidos y sonidos que se generan en el propio oído”, comenta el doctor David Curto.

¿Cuándo acudir al especialista?

La pérdida auditiva debe evaluarse lo antes posible. Esto ayuda a minimizar su impacto, así como a descartar causas como cerumen en el oído o efectos secundarios de medicamentos. Las señales ante las que acudir al especialista son:

  • Dificultad para escuchar al interlocutor cuando habla por teléfono.
  • No seguir correctamente la conversación si están hablando dos o más personas al mismo tiempo.
  • El ruido de fondo mitiga la voz de la persona con la que se habla.
  • Oír muy bajo a otras personas o tener la impresión de que no modulan.
  • No entender lo que le dicen una mujer o un niño.
  • Distorsión en los sonidos.

 Al estar asociada al envejecimiento, no existe cura para la presbiacusia y el tratamiento se dirige a mejorar el desempeño diario, en ocasiones con la ayuda de recursos externos como el uso de audífonos.

José Manuel Ramírez: «Hay que luchar por una vejez digna y con asistencia pública en la casa, sin aparcaderos»

jose-manuel-ramirez-presidente-de-la-asociacion-de-directores-y-gerentes-de-servicios-sociales-777x437Diez años de guardián voluntario de la Ley de la Dependencia le reafirman en el valor de lo público. España en 2050 tendrá un 32% de mayores y debe buscar, a su juicio, un modelo «no clínico» para envejecer en el propio hogar.

No es el padre político de la Ley de Dependencia, pero sí pieza clave en el ‘lobby’ técnico que elaboró el texto que Zapatero sacó adelante Parlamento. El Observatorio Estatal de la Dependencia, ocupado en denunciar recortes e incumplimientos, ha hecho de este maño, profesor de Trabajo Social en la UMA, un personaje non grato para quienes desde el sector privado abogan por seguros para garantizar los cuidados en la vejez, además de las pensiones. Es un azote contra el «negocio sociosanitario» y al reciente pacto para apuntalar la ley de Dependencia –diez años, ocho ministros– ha sumado a todos los grupos, excepto al PP.

–Vamos a una sociedad envejecida. ¿Se corre el riesgo de legislar preferentemente para los mayores, con su gran poder electoral y olvidar en buena medida al resto?

–Los mayores de 65 años son ahora más del 18% y en el 2050 serán un 32%, y parece claro que no habrá nuevos ‘baby boom’ y habrá por tanto que hacer una planificación estratégica para atender a esas personas, teniendo en cuenta además que los niños que nacen hoy llegarán a los cien años. Si antes eran dos personas activas por cada mayor, ahora es uno y en el futuro cotizará medio trabajador. Ese es un reto muy importante. También lo es el gasto sanitario. El 70 por ciento, casi dos de cada tres euros, corresponde sólo a un diez por ciento de pacientes crónicos, en su mayor parte mayores. Si no se toman medidas ese modelo hospitalario no sirve. En esta crisis, los mayores han tenido un papel importantísimo. Han sido la última red de las familias. En 2008, las personas más pobres eran los mayores, y en este momento son las menos pobres aunque más de la mitad cobran una pensión por debajo del SMI. En plena crisis, en 2013, el 41 por ciento ayudaba a sus familiares y tres años antes era sólo el 16 por ciento. Los hijos que lo hacían en 2013 eran el 7,5 y tres años antes, el 12. La fotografía del gasto social es que las pensiones suponen el 12 por ciento del PIB, más de 120.000 millones; en sanidad, 65.000 y en dependencia, 8.000 millones. El 70 por ciento de sus beneficiarios son mayores de 65 años, y de ellos, el 54 por ciento mayores de 80. Tenemos que prepararnos para un futuro de sociedad envejecida con unos modelos que no sirven.

–¿Qué hay de bueno en una sociedad envejecida?

–Decía el filósofo Morin que él tenía todas las edades. Los trabajadores sociales somos sensores de la realidad, y en la etapa última de la vida, el nivel de satisfacción en la toma de decisiones es mayor porque ya no se tienen otras responsabilidades. Creo que con un modelo distinto habría una mayor solidaridad en la sociedad.

– ¿Y como es ese modelo alternativo que plantea para los mayores?

–Mi hipótesis es independiente y contradictoria respecto a otras en las que habría que ver quién está detrás en la financiación. Pienso que el modelo sanitario y el modelo de residencia con esquemas clínicos no es ni sostenible económicamente ni humanamente ético. Desde la sensibilidad social de investigador me da pena que estemos asistiendo a un mantra de los ‘lobbies’ aseguradores, al que se suma el propio ministerio, hablando del negocio sociosanitario, socio… de dinero,claro, y generando el soniquete de las plazas residenciales y de la demolición de la Ley de Dependencia. Lo que no han conseguido por ahora es el incentivo fiscal para esos seguros. Multinacionales han comprado ya redes de residencias a la espera del fin del sistema universal y este año ya se han contratado 40.000 seguros de dependencia. Sería muy peligroso si se generara un espacio sociosanitario de baja atención para los que no pueden, para los crónicos, enfermos mentales, toxicómanos… Eso produciría un subsistema financiado con dinero público para costear dos tipos de atenciones. No hay que integrar los dos sistemas, sino su cartera de prestaciones. Las de la sanidad y las de los servicios sociales y dependencia para la atención integral. Eso lleva a un cambio radical de modelo. La atención a mayores no puede estar basada en modelos hospitalarios ni tampoco en residencias al estilo hospitalario. El modelo, para que sea sostenible y ético, tiene que estar basado en atenciones para envejecer con dignidad en el hogar, en el sitio donde se vive. Quiero luchar por un modelo para morirme de forma digna en esta casa, no en Carlos Haya entubado ni tampoco en aparcaderos de baja calidad asistencial. Para eso hay que integrar los servicios. Se abre ahí un gran campo para nuevas tecnologías –robótica, domótica…– y eso es un esfuerzo, igual que hace años lo fue la teleasistencia, que ha afrontado además un problema tan grave como la soledad del anciano, que es importantísimo.

–Pero ese modelo en el hogar supone implicar más a la familia, y no siempre es posible.

–No. Yo puedo vivir mi tramo final así si el Estado me ayuda, me adapta las condiciones y permite a la persona vulnerable mantenerse en su contexto. Centros de salud y servicios sociales municipales serían fundamentales. Yo he tenido a un sobrino 19 meses en coma, y con una adecuada gestión de servicios hubiera podido estar en casa. Lo importante en una residencia no es el modelo clínico sino un espacio de convivencia. En Florida un estudio señalaba que los mayores se suicidaban por tres pérdidas: la de dignidad, la de autonomía y la de proyecto vital. Cuando la gente mayor pierde esto último quiere morirse.

La industria blanca que más empleo crea y retornos da al Estado es la de atención a los mayores»

–Para personas no válidas su modelo parece interesante, pero hay afortunadamente cada vez más posibilidad de envejecimiento activo. ¿Qué propone ahí?

–Tenemos también que hablar de proximidad, de los temas preventivos, que se hacen mejor desde su centro de salud. Luego está el empoderamiento. Las personas mayores ya no hacen lo que se les dice sin más porque están informados y preparados, y el sistema tiene que favorecer esa voluntad y esa capacidad en favor del autocuidado. Eso antes no ocurría.

–Tampoco descartemos que con el aumento de la edad de jubilación veamos a parados de 60 años.

–Es cierto, y en eso también voy a ir contracorriente. Yo creo que se va a generar más empleo. La industria blanca que más empleo genera y más retornos produce al Estado es la atención a personas mayores. En el sistema de dependencia hay 250.000 personas que trabajan. Son empleos estables, directos y no deslocalizables y otras 250.000 están en el sistema de servicios sociales donde la mayoría de la demanda la generan personas mayores. Hablamos de medio millón de personas. Con cada millón de euros de financiación pública en servicios sociales y dependencia se generan 35 puestos de trabajo, en un 90 por ciento mujeres. En ayuda a domicilio en Andalucía hay 17.000. La obra pública, en cambio, con un millón de euros genera 17 empleos.

–Pero ese cambio de modelo sigue primando la feminización en los cuidados profesionales.

–No. Al revés. El modelo ultraliberal que quiere que las mujeres sigan cuidando a familiares sí es un modelo familiarista, y me preocupa que estén cuidando sin cobrar. Eso es volver a beneficencia. Las medidas de Rajoy con las cuidadoras no profesionales han expulsado a 170.000 de cotizantes. Yo doy clase en Trabajo Social, y el 80 por ciento son mujeres. Son también mayoría en la universidad, en muchas profesiones, como la profesión de auxiliar, pero también en otras.

–¿Y cómo se sostiene un modelo como el que plantea?

–Cuando el Estado se dé cuenta de que cada un millón de euros en gasto social son 37 puestos de trabajo y el retorno a sus arcas es del 38,5%, que cada dos personas en una residencia son un empleado que paga IRPF, que es un centro que paga impuestos, que consume… ¿Quiénes van a ser los empleados? No habrá otro remedio que la inmigración. Esta industria generará mucha tecnología para poder envejecer en casa y habrá también trabajos de gran nivel como ingenieros. Es un error que no se investigue en casas inteligentes. Otra cosa que no se valora, aquí, en la Costa del sol, es que somos el asilo de Europa. Al igual que explotamos el turismo, debemos explotar la calidad de vida a través de ese tipo de servicios. Son personas con pensiones más altas, una fuente de oportunidad de futuro tremenda, pero el modelo de los ‘lobbies’ y del gobierno está equivocado, es inhumano. Tiene que haber residencias en el entorno de la persona para que la persona siga el curso vital. Eso generará muchos empleos.

–El Gobierno no parece estar en ese línea…

–No. En el último año se han perdido 10.068 plazas en residencias públicas y hay 43.000 cuidados a domicilio menos. También 2.774 personas menos atendidas en centros de día. La demolición del sistema público y la promoción del llamado negocio sociosanitario están ahí.

–¿Habrá un ‘sálvese quien pueda’ sin un gran cambio en lo público?

–Si no lo hace se generaría una sociedad envejecida dual. Una parte de clases medias que ha podido pagarse un seguro y la que no, al albur de la beneficencia y el asistencialismo. Estaremos haciendo una sociedad en la que una parte vive en la cloaca, en el precipicio de la exclusión social. Hay 14 millones de personas en riesgo de pobreza. Si caen, tenemos un problema porque el ascensor social ha gripado. Antes teníamos herramientas y estrategias. Ahora el que cae en la exclusión social no tiene ascensor social… No puede subir. Esas personas pueden generar una quiebra social.

–Muchas de ellas, ancianos.

–Sí, pero también quienes no lo son y les ayudan a no caer en ese sótano. Una persona que tenga nuestra edad, entre cincuenta y muerto, como yo digo, si va al paro es posible que ya no vuelva a trabajar. Estará en el sótano por mucho tiempo. El problema que tienen que calcular ‘lobbies’ y estas tendencias neoliberales que juegan con el miedo es que, quebrada la cohesión social, el coste futuro será infinitamente mayor, en todo. El adn de la sociedad actual es ya la desigualdad.

–Y también que mucha gente se sienta culpable de su exclusión.

–Es un fenómeno nuevo, el ‘Síndrome Katrina’, como el libro de Joaquín Santos, cuando el presidente de EE UU culpabiliza de que no habían sido responsables de evitar la catástrofe… Ese esquema nunca saldrá bien.

–Los partidos no hablan tanto de cómo resolver en el futuro la asistencia a los mayores como de las pensiones.

–La culpa está en los medios, que marcan la agenda pública. Y este tema no está en ella… Mientras esté en otra cosa, no podemos enganchar, aunque no quiero parecerme al cura que amonestaba a los que estaban en misa por no ir a misa. Ahora, con los diez años de la Ley de Dependencia, periódicos como el suyo se han ocupado. ¿Sabe qué pasa? Que entre los políticos y economistas nadie pone alma. Y tienen que ocuparse de los problemas de las personas, de cómo van a envejecer. La razón última es de justicia social pero hace falta que quien toma decisiones ponga alma y algunos piensan más en el Ibex que en las personas. Aun así, les digo que busquen la calculadora y les saldrá rentable. Soy optimista y esos modelos se impondrán al final porque, además, son más sostenibles. Hay una razón última, una cuestión de justicia social. Ese es un modelo de aparcaderos para crónicos de bajo nivel, un modelo clínico, y yo hablo de una sociedad de terminar la vida en su propio entorno con apoyos públicos y nuevas tecnologías.

–A la izquierda en general tampoco parece interesarle demasiado el problema de un sector de población en su mayoría conservador.

–Sí. Es posible. Pero ¿por qué pasa eso? Por miedo, que es conservador… Si al abuelo le han subido dos euros la pensión, le pagan el medicamento… sólo pensará en mantener su estatus y no le importa que haya cientos de miles de jóvenes que se tienen que ir al extranjero, salvo cuando se tratade sus nietos.

Fuente: SUR.ES

Mujer de más de 80 años y sola en el medio rural: perfil del usuario de teleasistencia

TeleasistenciaMujer, con más de 80 años, que vive sola en el medio rural y que tiene un nivel de autonomía media para las actividades de la vida diaria.

Ese es el perfil medio de los usuarios del servicio de teleasistencia que la Junta de Comunidades, a través de la Consejería de Bienestar Social, brinda en la provincia de Ciudad Real, donde existen actualmente un total de 9.982 dispositivos activos -que en ocasiones dan servicio a una sola persona y en otras a dos si conviven-, así como en el conjunto de la región -que suma 39.264 terminales activos que atienden a 48.968 personas, lo que supone una cobertura del 12,62% de los mayores de 65 años de la Comunidad-.

Así lo explica a Lanza la delegada de la Junta de Comunidades en la provincia de Ciudad Real, Carmen Teresa Olmedo, quien subraya la importancia que un programa de estas características tiene “para que nuestros mayores no tengan que salir de su hogar, porque la mayoría quiere quedarse en sus casas aunque estén solos y este programa es una garantía para ellos y para sus familias porque está activo las 24 horas del día de los 365 días del año”.

En este sentido, la máxima responsable del Gobierno regional en la provincia destaca que la teleasistencia es una prestación gratuita y garantizada por la Consejería de Bienestar Social del Gobierno de Castilla-La Mancha, incluida en el catálogo de prestaciones del Servicio de Autonomía y Atención a la Dependencia de la región.

El Servicio Público de Teleasistencia ofrece atención inmediata a personas que se encuentran en su domicilio en situación de vulnerabilidad, ya sea por dependencia, discapacidad, edad avanzada o aislamiento social, a través de un terminal y un pulsador que se instala en el domicilio.

A este respecto, Carmen Teresa Olmedo hace hincapié en que este sistema está dirigido a personas mayores de 65 años con un nivel de autonomía suficiente “por su carácter preventivo”, y a personas en situación de dependencia y sus cuidadores “por su impacto en la seguridad, su papel de ayuda y el apoyo en el cuidado”.

A través de este servicio, además de atender cualquier emergencia que tuvieran los usuarios, también se realiza un seguimiento periódico del estado y evolución de las personas usuarias a través de llamadas mensuales, recordatorios de citas médicas y visitas domiciliarias de los profesionales del servicio.

La teleasistencia es un sistema de atención personalizado basado en la nueva tecnología aplicada a la gestión: equipamiento tablet para los profesionales de intervención domiciliaria del servicio y nuevos programas de gestión para la optimización del trabajo (software).

“La Dirección General de Atención a la Dependencia del Gobierno de Castilla-La Mancha ha impulsado el servicio de teleasistencia dado el impacto que éste tiene en la promoción de la autonomía, contención del nivel de dependencia y la permanencia de las personas mayores en su propio entorno” insiste la delegada de la Junta de Comunidades en Ciudad Real, quien agrega que para ello se ha trazado un plan estratégico de acciones que tienen como eje la innovación y la mejora en las prestaciones y características del servicio que reciben las personas mayores castellano-manchegas.

Ese plan estratégico incluye identificar y aprovechar las sinergias del servicio público con otros agentes sociales existentes en la región; y ampliar la respuesta en los domicilios de las personas usuarias incrementando el volumen de intervenciones y ofreciéndoles las respuestas más adecuadas a su situación.

Asimismo, también busca desarrollar un servicio público accesible para todas las personas que lo necesiten en la región, convirtiéndolo en un servicio esencial y básico que logre la permanencia de las personas usuarias en el entorno que elijan el mayor tiempo posible; y retomar el papel preventivo del servicio y su contribución en el retraso de situaciones de dependencia, permitiendo prepararnos para el futuro.

“Muchos dependientes moderados de hoy son los dependientes severos de mañana” y a través de un servicio como la teleasistencia se puede conocer la evolución en el estado de las personas usuarias y contribuir a retrasar su progreso señala Olmedo, quien indicaasí las múltiples ventajas que tiene este servicio.

Funcionamiento

Respecto a cómo funciona este servicio de teleasistencia, Carmen Teresa Olmedo detalla que se instala en el domicilio de la persona usuaria un terminal específico, compatible con la línea de teléfono del propio usuario “que debe tener internet”, que está conectado las 24 horas del día y los 365 días al año a un centro de atención “atendido por personal específicamente cualificado, capaz de atender sus demandas y movilizar los recursos necesarios en caso de emergencia social o sanitaria”.

Para que los usuarios puedan comunicar cualquier incidencia, la comunicación se realiza tan sólo apretando un botón en el dispositivo o mediante la activación de dispositivos complementarios previamente programados -generalmente un botón que se puede colgar en el cuello- sin necesidad de descolgar el teléfono ni acercarse al terminal.

Por lo que se refiere al centro de atención, que está ubicado en Guadalajara, entre enero y septiembre recibió un total de 232.599 llamadas procedentes de los terminales de la región, correspondiendo el 50% de ellos a solicitudes de asesoramiento o información y sólo algo más del 11,4%, a emergencias sociales o sanitarias.

Por su parte, afirma la responsable del Gobierno autonómico en Ciudad Real, el centro de atención ha emitido un total de 795.120 llamadas a los usuarios tanto de seguimiento -para conocer la situación de la persona, actualizar su información y comprobar su buen estado- como de compañía -alrededor de un 46,68% que incluyen las llamadas para recordar determinadas citas médicas, tomas de medicación…).

Emergencias

En cuanto a las emergencias, en la región se han atendido 12.449 situaciones de este tipo a lo largo de estos nueve meses y, de ellas, 8.359 fueron sanitarias; 3.660, sociales, mientras que 430 correspondieron a otro tipo de emergencias.

“La mayoría de las emergencias se resolvieron gracias a los recursos propios del servicio de teleasistencia o a los familiares de las personas usuarias, aunque también se movilizaron recursos externos, si bien es cierto que el porcentaje de casos en los que se dan emergencias es pequeño comparado con el resto de servicios”.

En el caso de que exista necesidad de movilizar recursos, el tiempo medio de respuesta se ha reducido considerablemente en los últimos años ya que la movilización de recursos propios se ha establecido en 1 minuto y 16 segundos -frente a los 3 minutos y 51 segundos que se necesitaban en el año 2013-. En el caso de la movilización de recursos especializados, ha bajado hasta los 2 minutos y 34 segundos, mientras que en el año 2013 la media se situó en 4 minutos y 26 segundos.

Según los datos facilitados por el centro de atención, la mayoría de las llamadas que se producen por una emergencia sanitaria tienen lugar en horas de mañana (un 46%), mientras que por la noche apenas suponen un 18%.

Intervención domiciliaria

Desde el mes de enero del año pasado, las personas usuarias del Servicio de Teleasistencia de Castilla-La Mancha han recibido un total de 26.282 visitas domiciliarias del personal de coordinación para la actualización de su situación personal (sanitaria y psicosocial) o explicarles el funcionamiento del sistema.

Por su parte, las unidades móviles han realizado un total de 19.869 intervenciones domiciliarias. Sus técnicos están cualificados en atención psicosocial y primeros auxilios, así como en reparación y mantenimiento de la tecnología de teleasistencia.

En el conjunto de la región hay doce unidades de teleasistencia, de las que cuatro se encuentran en la provincia, concretamente en las localidades de Ciudad Real, Puertollano, Manzanares y Alcázar de San Juan.

“Son un servicio de prevención y apoyo psicosocial que se moviliza como último recurso en la atención de emergencias sociales”, asevera la delegada de la Junta de Comunidades en la provincia de Ciudad Real.

Teleasistencia avanzada y adaptada

Pero, además del servicio habitual de Teleasistencia, Carmen Teresa Olmedo recuerda que hay otros menos conocidos pero más avanzado que se están ofertando en la provincia por parte del Gobierno regional.

“El Gobierno de Castilla-La Mancha ha hecho una gran apuesta en el impulso de un servicio puntero e integrador, incorporando dispositivos tecnológicos complementarios que mejoran la seguridad de la persona usuaria en función de sus necesidades”, indica Olmedo, quien manifiesta que la teleasistencia avanzada se basa en la existencia de sensores que se comunican con el terminal domiciliario vía radio.

Cuando detectan un riesgo para la salud o la vida de la persona generan una llamada al centro de atención donde se procede a actuar de la manera más rápida y efectiva posible.

En la provincia de Ciudad Real hay instalados 8 detectores de caídas y un detector de humos, aunque aún no hay ninguno de fugas de gas ni de movimiento, que son otros de los servicios que se ofrecen.

Por otra parte, también se ha hecho un esfuerzo desde la Junta para disponer de otros avances tecnológicos que permiten la incorporación de personas con necesidades especiales al servicio de teleasistencia.

En la provincia hay 13 teléfonos adaptados que cuentan con botones de gran tamaño, así como de un fácil ajuste del volumen entrante, de manera que pueda ser utilizado por personas con déficit visual o auditivo.

También hay 22 usuarios con servicio de 12 teleasistencia móvil, que permite disfrutar del servicio de teleasistencia fuera de casa a personas que pasan gran parte de su tiempo en zonas aisladas (paseando o cuidando un huerto, por ejemplo). El dispositivo -similar a un teléfono móvil- localiza a la persona gracias al GPS, lo que facilita el envío de ayuda en caso de ser necesaria.

Finalmente, aunque no hay ninguno instalado en la demarcación ciudarrealeña, también existe la aplicación CareChat, destinada a personas con problemas de audición o de vocalización. Instalada en un teléfono móvil, permite la comunicación inmediata de la persona usuaria con el centro de atención por medio de texto o pictogramas.

Promoción de envejecimiento activo

Otro pilar fundamental del servicio de teleasistencia del Gobierno de Castilla-La Mancha es el programa de promoción de envejecimiento activo que se desarrolla tanto a nivel individual -con llamadas de seguimiento desde el centro de atención- como grupal, con actividades presenciales en distintos municipios de la región.

Desde el centro de atención se han efectuado en estos meses un total de 189.212 llamadas para informar a las personas usuarias de hábitos de vida saludable. Cada mes, el centro de atención se ocupa de un tema concreto y se selecciona a aquellos usuarios que por sus estilos de vida o condiciones sociosanitarias, necesitan recibir información sobre ello.

Con el objetivo de personalizar la información que reciben las personas usuarias, se les ofrece otro tipo de mensajes según su situación vital, como acompañamiento en el duelo, problemas con el sueño, déficits auditivos, consejos para el buen uso de los medicamentos…

Además, se han realizado talleres presenciales sobre tres áreas fundamentales: prevención de riesgos, promoción y participación social y promoción de la salud, alcanzando un volumen de más de 3.300 participantes entre las cinco provincias.

 

Fuente: Lanzadigital

 

 

Dolors Montserrat promete luchar contra el maltrato a las personas mayores

dolors-montserrat-nueva-ministra-sanidad-asuntos-sociales-1478196448363España cuenta con 9 millones de personas mayores de 65 años y el Gobierno prevé que en 2050 esta cifra se eleve hasta los 17 millones.

La ministra de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, Dolors Montserrat, se ha comprometido este martes a avanzar en la lucha contra el maltrato a las personas mayores, durante su visita a la residencia Sant Crist, de las Hermanitas de los Ancianos Desamparados, en Igualada (Barcelona).

Montserrat ha anunciado que lo hará a través de la primera Estrategia Nacional de Personas Mayores, un proyecto que se elaborará de forma participativa con las personas mayores, ha informado el ministerio de Sanidad en un comunicado.

La ministra ha recordado el trabajo que se ha hecho desde el Gobierno, que el año pasado aprobó el Marco de Actuación para las Personas Mayores, y ha asegurado que los objetivos del plan serán garantizar la autonomía personal de las personas mayores y la formación continua.

España cuenta con 9 millones de personas mayores de 65 años y el Gobierno prevé que en 2050 esta cifra se eleve hasta los 17 millones, por lo que una tercera parte de los ciudadanos españoles serán mayores de 65 años.

La ministra también ha destacado la importancia de los programas de Turismo y Termalismo, ya que contribuyen a mejorar la calidad de vida de los mayores mediante la participación en viajes y la realización de actividades turísticas.

Para la temporada 2016-2017, la oferta de plazas del programa de Turismo Social ha sido de 1.135.000 y el Gobierno calcula que se han generado unos 90.000 empleos.

Fuente: Heraldo

Texturizar los alimentos y moderar las comidas, trucos para que los mayores disfruten de la gastronomía navideña

• Sanitas Mayores propone platos principales y postres texturizados para las fiestas con recetas compartidas por sus residentes

• Gases, ardor y digestiones pesadas, problemas digestivos más comunes de las comidas copiosas

• Alternar las comidas abundantes con otras más suaves y pasear ayuda a equilibrar parte de los excesos navideños

La moderación y la compensación son las claves para que los mayores disfruten de la gastronomía navideña de manera saludable. Para aquellas personas con problemas de masticación o deglución, Sanitas Mayores propone la texturización de platos tradicionales a partir de recetas propuestas por sus residentes en la iniciativa Mayor Chef.

 Las fiestas de Navidad se acostumbran a celebrar alrededor de la mesa. La variación de frecuencia y cantidad de comidas afecta a todas las personas, sin embargo, son los mayores los que suelen verse más afectados debido a un proceso digestivo más pesado y lento así como a la interferencia con otras patologías propias de la edad. Entre los problemas más comunes se encuentran las digestiones pesadas, los gases o el ardor estomacal. Pueden tener también otras consecuencias para la salud, en especial en personas con diabetes, colesterol elevado, hipertensión o triglicéridos altos.

 En esta línea, el control de los nutrientes ingeridos y del valor energético de los alimentos en estas fechas es un hecho a tener muy en cuenta. “Las fiestas de Navidad no son las más indicadas para recomendaciones restrictivas por lo que la moderación y otras sencillas recomendaciones, como compensar unas comidas con otras o pasear en familia pueden ayudar a neutralizar los excesos. La clave de las comidas para los mayores es que sean equilibradas, variadas y gastronómicamente apetecibles. De esta forma, podrán disfrutar sin que una mala digestión les arruine la velada” afirma David Curto, jefe de Gestión Asistencial de Sanitas Mayores.

 No se trataría por tanto de restringir sino de incrementar las medidas propias de una vida saludable. Entre las principales recomendaciones:

  •  Cinco comidas al día: Mantener el criterio general de tres comidas principales y dos snacks, uno por la mañana y otro a media tarde, pero tener en cuenta, en el caso de una comida o cena de celebración, reducir la ingesta calórica de las anteriores.
  • Cuidar las raciones: Se puede comer de todo pero siempre en cantidades moderadas.
  • Compensar las comidas: Combinar desayunos suaves con comidas o cenas abundantes o viceversa. A la hora de confeccionar los menús de Nochebuena, Navidad, Nochevieja, Año nuevo y Reyes es importante tener en cuenta el conjunto de nutrientes y la función que cada uno de estos cumple, para mantener la debida proporción entre grasas, proteínas, hidratos de carbono y azúcares.
  • Moderar el consumo de determinados alimentos: Limitar el consumo de productos típicos navideños que, en exceso, suponen un mayor riesgo de ingerir mucho azúcar, hidratos de carbono o grasas saturadas.
  • Practicar ejercicio: Al igual que durante todo el año, hacer ejercicio físico moderado al menos 20-30 minutos diarios. En Navidad conviene insistir en lo saludable de esta práctica y sugerir aumentar su intensidad y duración con el fin de quemar los excesos de las celebraciones.

Pescado al horno y tarta de manzana texturizados

En el caso de pacientes con dificultades de deglución o masticación, la texturización es fundamental para una adecuada alimentación pero también para disfrutar de la gastronomía. Sanitas Mayores propone texturizar platos tradicionales de esta época con una selección de platos principales y postres para los menús navideños.

 Las recetas han sido extraídas de Mayor Chef. Llevada a cabo durante el mes de noviembre, la iniciativa ha recopilado recetas de cocina de sus residentes de las que se han seleccionado un total de 240  para preparar en dos versiones: tradicional, con la ayuda del mayor que ha propuesto el plato y texturizada, con la interpretación realizada por el equipo de cocina de la residencia.

 Para los menús navideños, Sanitas Mayores propone las siguientes recetas, que se pueden encontrar en el blog Sanitas Mayor Chef, el primer blog de recetas escrito por personas mayores:

Empresarios jubilados guían a futuros autónomos para montar empresas

secotEl voluntariado no solo es cosa de jóvenes y la asociación Secot es muestra de ello. Se trata de un voluntariado sénior de orientación empresarial del que forman parte empresarios con años de experiencia en el sector.

Esta asociación sin ánimo de lucro –creada por el Círculo de empresarios, el Consejo General de Cámaras y Acción Social Empresarial– tiene presencia en Valencia desde 1991. En sus 25 años de existencia –que se celebraron el pasado mes de noviembre–, los voluntarios de Secot se han dedicado a hacer de «mentores» a jóvenes emprendedores y a impartir formación para enseñar cómo encarar un nuevo proyecto empresarial o desarrollar una oportunidad de negocio.

En la Comunitat Valenciana cuentan con unos 70 voluntarios, que cubren las tres provincias y además de la sede en el cap i casal, también tienen oficinas en Castelló, Alicante, Vila-real y Torrent. El próximo año preparan la «independencia» de la delegación de Castelló y están en trámites para poder abrir en Gandia y Algemesí.

En 2015, atendieron más de 250 solicitudes de orientación. Dionisio Biot, el presidente valenciano, explica que Secot «une a gente que ha estado trabajando toda su vida con jóvenes que necesita consejo y aliento». Él lo considera una «apuesta intergeneracional: nosotros damos la experiencia y ellos su entusiasmo», apunta.

Dionisio también incide en que Secot ayuda «a gente sin recursos, porque el resto va a consultorías» y con su labor pretenden, más que asegurar el éxito, «evitar problemas». «Solo un 10 % montan algo después de pasar por Secot, pero yo estoy orgulloso tanto de los que abren como de los que no, porque evitamos un problema enorme a mucha gente», dice Dionisio.

En su experiencia, y por los casos que ven día a día, el presidente de Secot apunta que el principal obstáculo es la financiación. «Siempre faltan recursos; si tienes a la familia bien, pero si no, ¿cómo lo haces? los bancos no dan facilidades… solo queda la fórmula de las start-up y el crowdfounding».

Los últimos años, a raíz de la crisis, Secot recibió a mucha gente en paro «angustiada» y necesitaba una salida. Ahora, afirma, que quienes buscan ayuda «tienen la idea en la cabeza y necesitan desarrollarla».

La celebración de los 25 años a la que asistieron autoridades, representantes políticos y amigos fue «muy bonita» y a los miembros de Secot les hizo «mucha ilusión», manifiestan desde la asociación. Y es que, Dionisio confiesa entre risas: «también es cierto que los mayores nos emocionamos con cualquier cosa».

Paco Fuster es el encargado de las relaciones de Secot con las instituciones y otros organismos. A él, participar en la asociación le aporta «una gran riqueza; ahora que estoy jubilado, ayudo a personas que quieren emprender y, estoy en contacto con gente que tiene inquietudes».

Los miembros de Secot, todos empresarios o cargos directivos ya jubilados, han impartido más de 80 horas de formación, orientan en la concepción de una idea empresarial y analizan la viabilidad de un proyecto. Para la Concejalía de Personas Mayores esta colaboración intergeneracional es clave.

Fuente: Levante EL MERCANTIL VALENCIANO

La «epidemia» de la soledad pesa más en Navidad

soledad_1355762051En España hay 1.859.800 personas mayores de 65 años que viven solas y sufren con mayor añoranza en estas fechas la de compañía familiar.

Margarita Varillas siempre se ocupó de su madre hasta que falleció. Con 50 años se casó con un hombre que la amaba con locura, pero que murió a los cuatro años. «Parece que mi destino es estar sola», asegura esta mujer a sus 90 años.

Solo tiene un hermano de 81 años muy delicado de salud. «Paso la Navidad sola en casa. Eso sí, pongo el Belén que me regaló mi marido y enciendo una vela porque soy católica. Son fechas muy complicadas porque te asaltan a la memoria muchos recuerdos de épocas pasadas y de personas que ya no están. Todas mis amigas han fallecido».

Aún así, es una persona vital y con su simpatía es capaz de conquistar el afecto de los más jóvenes cuando sale a la calle o de los voluntarios que van un par de veces por semana a su casa. «Estar sola al final de la vida es muy triste, pero como no me queda otra intento llevarlo lo mejor que puedo y no me quiero quejar porque en la vida hay muchas calamidades. Mi fe en Dios me ayuda mucho», confiesa.

La soledad es una de las peores situaciones que puede padecer una persona mayor, sobre todo cuando es impuesta. Lo saben muy bien las 1.859.800 ciudadanos (503.500 hombres y 1.356.300 mujeres) que están en esta situación en nuestro país, según los últimos datos del INE.

Los motivos por los que llegan a esta situación, –explica Aurelio López-Barajas, Ceo de Super Cuidadores– son muy variados: «desde que las parejas tienen menos hijos y muchos viajan a otras ciudades o países para trabajar, a que cada vez las familias son más desestructuradas, hay más divorcios y hace que muchas personas se queden solas en su última etapa de la vida».

Manuel Nevado, vocal de Ciencias Sociales y Comportamiento de la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología (Segg), explica que las nuevas generaciones se están acostumbrando a esperar ellas mismas este final en sus hogares, precisamente porque lo están viendo ahora en sus padres o abuelos, «sin embargo, los mayores provienen de tradiciones muy arraigadas donde los valores familiares tienen un gran significado. Cuando no tienen cerca a sus hijos o hermanos padecen mucho sufrimiento. Los mayores creen aún en el «debería»: mi hijo «debería» estar a mi lado, «debería» encargarse de cuidarme…».

Transmitir sentimientos

En este sentido, añade que es muy importante que transmitan a sus hijos que se sienten solos. «Es muy habitual que por no querer ser una «carga»acepten que programen viajes o vacaciones en estas fechas para descansar y les dejen solos. Pero –insiste este experto–, deben atreverse a comunicar sus sentimientos: «me gustaría que estuviérais a mi lado estas navidades». Cuando esto no es posible porque la familia está lejos, o no la tienen –prosigue–, deben aceptar su situación y demandar ayuda a los Servicios Sociales u otras organizaciones, aunque no sea la ayuda que, con el corazón en la mano, les gustaría recibir».

Desde Super Cuidadores, entidad impulsada por la Universidad Internacional de la Rioja, destinan un 2% de su facturación a la Asociación Adopta un Abuelo para paliar la soledad en Navidad. El objetivo es concienciar a sobre lo que supone vivir sin compañía.

Los expertos en la materia aseguran que parece que la sociedad se va dando cuenta poco a poco de esta situación, aunque queda muchísimo por hacer. «Hace falta un mayor apoyo social y también por parte del Gobierno a las personas mayores y dependientes porque cada vez vivimos más y, antes o después, a todos nos va a tocar demandar cuidados porque no podremos valernos por nosotros mismos».

Programa innovador

Añade que el mundo empresarial también debe tomar cartas en el asunto «para facilitar que los empleados atiendan mejor a estos familiares porque cuidar a los mayores es uno de los asuntos que más afecta a las personas, concretamente al 25% de la población y, por tanto, influye en la productividad de los trabajadores».

Para paliar la falta de compañía, Manuel Nevado apuesta, además, por un mayor apoyo comunitario, empezando por los barrios más envejecidos de las grandes ciudades. «Es urgente tomar medidas para evitar este abandono».

En este sentido, la asociación Amigos de los Mayores cuenta en nuestro país con un programa muy innovador, ya que en el mundo solo existe en París, y que se llama «Grandes Vecinos». Consiste en poner en contacto a estas generaciones que viven aisladas en sus casas con el resto del vecindario con el fin de fomentar una relación entre ellos y así prevenir su soledad.

Además, esta asociación organiza cada Navidad una fiesta para reunir a estas personas. «Este año –apuntan desde este organismo– nos juntamos hasta 400 mayores en dos hoteles. Haremos una merienda, actuaciones, baile… El objetivo es que pasen una tarde entrañable en compañía, que sientan que tienen algo que celebrar. No hay que olvidar –destaca– que uno de cada cinco mayores pasa todo el día solo en su domicilio».

El peso de la soledad

Almudena Quevedo, de Desarrollo y Asistencia, insiste en que hay situaciones muy dramáticas de personas de 90 años que viven solas y a las que cada mañana profesionales de Servicios Sociales levantan de la cama, asean y las sientan en un sofá. «Antes de marcharse les dejan sobre la mesa comida para que cuando tengan hambre coman, aunque se les quede fría. Por la noche regresan y les acuestan».

Apunta que el peso de la soledad a estas edades es enorme, «es una epidemia». «Por eso intentamos que nuestros voluntarios les acompañen». Explica que en Navidad, como en el resto del año, todos estos mayores reciben su visita, pero en estas fechas les llevan algún regalo y en Nochebuena y Navidad siempre les llaman por teléfono para felicitarles y que sientan que hay alguien a quien les importa».

No hay que pasar por alto que la soledad, y más aún en estas fechas navideñas, provoca un estado de ánimo muy bajo, ansiedad, mayor tristeza, desgana, pérdida de apetito, incapacidad de disfrutar de cualquier elemento que recuerde a la Navidad, nostalgia, desinterés por el autocuidado, por la higiene personal, por ingerir la medicación recetada, por salir de casa y moverse. Además, supone una mayor predisposición a padecer hipertensión arterial, diabetes, infecciones…

Redes de personas mayores

Según Miguel Ángel Maroto, psicólogo gerontólogo, director de Ahora Centros, añade que aunque les cueste mucho, «los mayores deben aprovechar siempre que puedan para salir a la calle y realizar actividades». Explica que llegan a sus centros normalmente con cierta resistencia y de la mano de sus hijos. «No tardan en integrarse a las sesiones de ejercicio, de manualidades, ejercicios cognitivos, de musicoterapia… Es esencial que estén con otras personas, que tengan ocio y se rían. Les alimenta su ánimo y sus ganas de vivir y cuidarse. La vida de cama al sofá y del sofá a la cama, no les beneficia en absoluto», asegura Maroto.

Para Alonso García de la Puente, psicólogo de Caixa, es importante es que «aunque les compañemos en Navidad, no se nos olvide que el resto del año también están solos y que son personas que sufren mucho porque se sienten aislados de la sociedad. Es esencial, en primer lugar, localizarles y fomentar redes de personas mayores para atenderles como les corresponde y se sientan acompañados hasta el final de sus vidas», concluye.

Fuente: ABC

Disney colabora con la Comunidad de Madrid para hacer realidad los sueños de más de 400 personas mayores

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La Comunidad de Madrid y The Walt Disney Company se han unido para cumplir el sueño de Antonia, una usuaria de 83 años de una residencia de mayores que nunca había visto el mar, una iniciativa que se enmarca en el programa presentado esta mañana ‘Haz tus sueños realidad’, que hará realidad los sueños de más de 400 personas, ha informado el Gobierno regional en un comunicado.

Antonia ha hecho realidad su sueño de la mano de Salomé, su nieta de 11 años, que le ha acompañado a Valencia para pasear juntas por la playa y poder ver el mar por primera vez en su vida.

El consejero de Políticas Sociales y Familia, Carlos Izquierdo, ha conocido a la mujer y ha asegurado que el Gobierno regional quiere «poner mayor ilusión en la vida de las personas de avanzada edad de nuestra región y hacer realidad sus deseos, en complicidad con sus familias y cuidadores». Además, ha subrayado que el Gobierno regional tiene un firme compromiso con las personas mayores, por ello trabaja en la promoción del envejecimiento activo y el bienestar de estas personas.

Precisamente por ello, este programa ha permitido que la Comunidad haya recopilado más de 400 sueños especiales que quieren cumplir los mayores de las residencias y centros de día de la región, que se desarrollarán gracias a la colaboración público-privada.

El cumplimiento de este sueño ha sido patrocinado por The Walt Disney Company, que ha rodado un video que promociona el nuevo programa ‘Haz tus sueños realidad’, así como la última película de animación de Disney, ‘Vaiana’.

«Quiero agradecer a The Walt Disney Company que haya querido participar en este viaje a la ilusión, que ha hecho feliz a Antonia, una persona enérgica y con muchas ganas de vivir», ha señalado el consejero.

Mayores activos

Izquierdo ha señalado que el Gobierno Regional tiene un firme compromiso con las personas mayores. Prueba de ello es el aumento de presupuesto en 1.142 millones destinados al mayor y a la dependencia, con el fin de seguir avanzando en una atención integral, de vanguardia y que responda a las necesidades de forma individualizada.

La Comunidad ha destacado que trabaja en la dinamización sociocultural en residencias y centros de día para el desarrollo de personas mayores. Por ello cuenta con más de 4.000 actividades, como bailes de salón o talleres de música, que pueden disfrutar los más de 380.000 socios de los 32 centros de mayores de la región.

El pasado mes de septiembre, además, se puso en marcha el «Nuevo Plan de Promoción del envejecimiento activo y Prevención de la Dependencia», que se va a llevar a cabo en los Centros de Mayores de la Agencia Madrileña de Atención Social (AMAS).

Este plan va a potenciar la puesta en marcha de cursos destinados al conocimiento y al uso de las nuevas tecnologías, los talleres de memoria y reforzar el programa específico de recuperación, mantenimiento y potenciación de la capacidad física.

Fuente: madriddiario

La insólita tecnología que ayuda a la tercera edad en Japón, el país con la población más vieja del mundo

Japón es el país con la mayor proporción de ancianos del mundo. Más del 26% de su población tiene 65 años o más.
En 2015 el número de personas mayores de 80 años alcanzó por primera vez los 10 millones, anunció el gobierno.

Y la perspectiva es que el envejecimiento siga avanzando.

¿Por qué los japoneses tienen cada vez menos sexo?

Las autoridades calculan que para el año 2030 prácticamente un tercio de la población japonesa será anciana.

Pero Japón es también una de las naciones donde mejor calidad de vida tiene la tercera edad —después de Suecia y Noruega—, según un informe que publicó en 2013 HelpAge International, una red internacional de organizaciones que promueven el derecho de los ancianos a llevar una vida digna, sana y segura.

Los mejores (y los peores) países para ser viejo

Y la forma en la que el país hace uso de la tecnología tiene mucho que ver con ello.

1. Códigos QR en las uñas para los problemas de memoria

La demencia es una de las enfermedades que más afecta a las personas de la tercera edad, tanto en Japón como en el resto del mundo.

Pero en la nación insular acaban de dar con una solución para que, en la medida de lo posible, las personas aquejadas de problemas de memoria encuentren el camino de vuelta a casa si se pierden.

En Iruma, una ciudad al norte de Tokio, muchas personas con demencia senil están siendo monitoreadas a través de códigos QR instalados en las uñas de los dedos de sus manos y pies.

Los códigos QR se conocen también como «códigos de respuesta rápida» y almacenan información personal en una matriz de puntos o en un código de barras bidimensional.

Estos en concreto se están colocando a modo de adhesivos de 1 centímetro y recopilan información personal del anciano en particular, desde la dirección de su casa, hasta un teléfono de contacto y un número para identificar a la persona.

El servicio es gratuito y fue lanzado este mes de diciembre por primera vez en el país.

Según las autoridades sanitarias de Iruma, la iniciativa nació con el objetivo de ayudar a reunir a familiares con sus ancianos perdidos a raíz de sus problemas de memoria y demencia.

«Hikikomori»: por qué tantos japoneses no quieren salir de sus cuartosLa tecnología le permite a la policía obtener su información personal tan solo escaneando el código, el cual además es resistente al agua y puede permanecer pegado en la uña por unas dos semanas.

Según le contó un agente policial a la agencia de noticias AFP, este nuevo método tiene ventajas con respecto al sistema que se estaba usando antes.

«Ya existían pegatinas con códigos QR para ropa o zapatos, pero los pacientes con demencia no siempre los usaban».

2. Lo mejor para moverse por la ciudad: carros… ¡de golf!

Wajima, una ciudad al oeste de Japón, acaba de introducir un nuevo servicio automatizado y gratuito de carritos de golf para ayudar a desplazarse a sus residentes más mayores.

El objetivo es también reducir el creciente número de accidentes de tránsito, muchos de ellos ocasionados por conductores de edad avanzada.

Las autoridades locales pretenden con esta medida que tanto su población joven como sus ancianos estén a salvo. Y, por otro lado, atraer turistas a su pequeña villa costera.

En los carros de golf, controlados por un imán y un sensor integrado, los ancianos pueden desplazarse hasta 3 kilómetros a una velocidad de entre 6 y 12 kilómetros por hora sobre una banda electromagnética oculta bajo la carretera.

Además, llevan cortinas para proteger a sus integrantes de la lluvia y el viento.

Los carritos incluyen conductor, tal como recoge el diario japonés Asahi Shimbun.

Aunque los ancianos de Wajima no pueden confiar en el servicio de carros de golf para que los lleven de vuelta a su casa (o residencia) por la noche, pues solo está operativo durante cuatro horas al día.

3. Y por supuesto… robots

Japón es uno de los países que más invierte en robots para ayudar al cuidado de sus mayores.

En 2013, el primer ministro japonés, Shinzo Abe, anunció que destinaría cerca de US$18 millones a desarrollar este tipo de tecnología.

Pero Japón ya llevaba tiempo invirtiendo en ella.

En 2006, el Centro de Investigación Científica para Asuntos Emergentes RIKEN desarrolló un robot-enfermero al que llamó «Ri-Man» y cuyos brazos, hechos de silicona, permiten transportar a personas mayores, entre otras funciones.

«El país ve como algo imperativo construir robots para el cuidado sanitario y sistemas que monitoreen la salud en el hogar. Sin ellos el sistema sanitario de la nación no resistiría», le dice a la BBC la cuidadora Yasuko Amahisa.

«Simplemente, habrá demasiados ancianos para cuidar, porque el país se enfrenta a una drástica disminución de la tasa de natalidad, un envejecimiento de la población y a una pérdida de los lazos familiares», añade.

«Por encima de todo, Japón quiere que sus sueños sobre robots domésticos se hagan realidad porque su política es claramente contra la inmigración», opina.

Pero la gran mayoría prefieren los humanos a las máquinas. O, en su defecto, los animales.

Tal vez por ese motivo, Paro, un adorable robot con aspecto de foca, está teniendo tanto éxito.

Este entrañable animalito mecánico no ayuda a fregar los platos o a trasladar a un enfermo de la cama al sillón, pero ofrece otro tipo de asistencia fundamental para los ancianos de Japón: la sensación de compañía.

Está diseñado específicamente para ayudar a personas con el mal de Alzheimer y otros tipos de demencia.

«Paro es mi amigo», le cuenta a la BBC Kazuo Nashimura, residente de un hogar de ancianos en Japón. Y añade: «Me gusta que parece comprender las emociones humanas».

Algunos perciben los robots como una tecnología que amenaza con sustituir a los cuidadores y familiares en la atención de los seres queridos.

«Ciertos dispositivos robóticos pueden mejorar la vida de una persona que está sola», explica Nick Hawes, especialista en robótica de la Universidad de Birmingham, Reino Unido.

«Pero eso no debería redimir a la sociedad de su obligación de encontrar nuevas formas de darles [a las personas mayores] contacto humano», explica.

«Pensar que podemos darles un robot y así no preocuparnos más es un enfoque equivocado».

 

Fuente: BBC

Las mascotas, una excelente compañía para los mayores

terapia-perros-geron--644x362La jubilación puede ser un buen momento para adoptar un perro. Las personas mayores son buenos cuidadores de estos animales porque reúnen todas las condiciones: tienen mucho tiempo y experiencia de vida, y muchos de ellos están además en buenas condiciones físicas. Y un perrito puede ayudar a que esto se mantenga durante mucho tiempo así, ya que las mascotas obligan a moverse todos los días y salir al aire libre a pasearlas.

Además, tener una mascota ayuda a la socialización: al sacar a pasear al perro, se conocen a otros dueños de mascotas con los que se pueden entablar conversaciones. Y estar en casa con una mascota también es mucho más bonito, ya que prestan una invaluable compañía.

El efecto beneficioso de las mascotas en las personas mayores está incluso demostrado científicamente. Al acariciar un perro, se libera una hormona conocida como oxitocina, que contribuye al bienestar y reduce miedos, estrés y el riesgo de depresiones.

Sin embargo, antes de adoptar una mascota, es necesario hacerse algunas preguntas como: «¿Aún estoy lo suficientemente en forma? ¿Tengo tiempo y ganas de tener un perro? ¿Tengo dinero suficiente? ¿Hay personas que podrían ocuparse del animal si enfermo?». Por eso, a veces son una buena elección los animales adultos, que son menos activos.

Los cachorros dan mucho trabajo y deben ser educados primero. En cambio, los perros más bien pequeños y poco problemáticos son ideales para las personas mayores. Deben ser animales sociables y mimosos, poco defensivos y agresivos. Conviene también que no sean de una raza que exige mucho movimiento y que se entienda bien con otros perros.

Hay muchas razas de perro que cumplen con estos requisitos. El chihuahua, por ejemplo, es ideal para quienes quieren un perro pequeño. Es cariñoso, aunque a veces tiene ciertos delirios de grandeza frente a otros perros. Aguanta bien paseos largos, pero también se contenta con paseos más cortos. El bichón frisé o el bichón habanero también son buenas compañías.

Por supuesto, el carácter de cada animal es más importante que su raza. Muchos refugios para animales ofrecen mascotas adultas, que suelen ser agradecidas y cariñosas. De todas formas, siempre es bueno dejarse asesorar por un especialista, sobre todo si no se tiene experiencia previa con animales.

En algunos países como Alemania existe incluso la posibilidad de alquilar un animal. La empresa Blue Bello, por ejemplo, se dedica a alquilar perros a personas mayores. El perro sigue perteneciendo a la empresa, pero vive con su locatario. Si se enferma o muere, el animal regresa a Blue Bello.

Quienes disfrutan de pasear perros pero no se animan a tener una mascota, pueden ofrecerse como voluntarios en refugios de animales, que muchas veces buscan personas dispuestas a sacar a los perros a dar una vuelta. Werner Klawitter saca a pasear perros en un refugio de la ciudad alemana de Wiesbaden. «Lo hago hace 13 años, casi todos los días salgo a pasear con mis tres perros por unas tres horas», dice el hombre, de 69 años. «Algunos van al gimnasio, yo saco a pasear a los perros», añade.

Los amantes de los gatos también pueden desempeñar un papel en los refugios como «acariciadores» de los animales. La idea es mimarlos, jugar con ellos o peinarlos.

Un gato también puede ser una buena compañía para una persona mayor en su casa. Sin embargo, hay que tener en cuenta que los gatos también demandan cierto trabajo, empezando por limpiar a diario los cajones donde hacen sus necesidades si se vive en un apartamento. Tampoco hay que olvidar que suelen vivir más que los perros.

Fuente: EL DIA

La Residencia Geriátrica y Centro de Día Los Llanos Vital presentan mañana sábado 3 de diciembre la función teatral «Paco Jones, investigador privado»

losllanosvitalLa Residencia Geriátrica y Centro de Día Los Llanos Vital presentan mañana sábado 3 de diciembre la función teatral «Paco Jones, investigador privado», del grupo de teatro de la Fundación APASCOVI, una actividad para compartir ambos colectivos en el Día Internacional de las Personas con Discapacidad.

Con motivo del Día Internacional de las Personas con Discapacidad, mañana sábado 3 de diciembre llega al salón de actos de Los llanos Vital el grupo de teatro de la Fundación Apascovi, que representarán la obra «Paco Jones, investigador privado», para todos aquellos que quieran asistir.

La Fundación APASCOVI es una entidad sin ánimo de lucro, declarada de utilidad pública cuya misión es mejorar la calidad de vida de las personas con discapacidad y la de sus familias. Siempre ha trabajado dando respuesta a las necesidades de las personas con discapacidad intelectual desde el nacimiento hasta la edad adulta.

La Residencia y Centro de Día Los Llanos Vital se caracterizan por la colaboración o realización de actividades que suponen una apertura de canales de comunicación entre distintos colectivos. En esta ocasión, una vez más Los Llanos Vital y APASCOVI, ambas entidades presentes en la Junta Municipal de la Discapacidad de Alpedrete, se unen, con la colaboración del Ayuntamiento, en una actividad lúdica que quieren compartir con todo el que acuda a disfrutar de una tarde de teatro.

La función comenzará a las 18:00 horas.
La entrada es libre y gratuita hasta completar aforo.

DATOS DE LOCALIZACIÓN:

Acto: obra de teatro «Paco Jones, investigador privado»
Fundación Apascovi por el Día Internacional de las Personas con Discapacidad.
Día: sábado, 03 de diciembre de 2016.
Hora: 18:00 horas.
Lugar: Salón de Actos de Los Llanos Vital.
Calle Miguel de Cervantes, 2 . 28430, Alpedrete, Madrid.

El 75 % de personas con disfagia vuelven a tragar con neurorrehabilitación

shutterstock_disfagiaLos tratamientos de neurorrehabilitación consiguen que el 75 % de las personas con Disfagia Orofaríngea (DO) puedan volver a ingerir líquidos, según han explicado hoy expertos en esta enfermedad en un acto en el Colegio de Médicos de Barcelona.

El presidente de la European Society for Swallowing Disorders (ESSD), Pere Clavé, y el neurólogo y responsable de los pacientes con ictus del Hospital de Mataró, Ernest Palomeras, han analizado la relación entre el Ictus y la Disfagia Orofaríngea, y han explicado los últimos avances en el diagnostico y tratamiento de esta enfermedad.

La DO, enfermedad reconocida por la OMS, consiste en una alteración asociada a la dificultad o molestia de pasar alimentos, que no llegan al estómago sino que van al pulmón, por la vía respiratoria (aspiraciones).

Esta enfermedad es muy frecuente en personas que han padecido un Ictus, afecta a más del 45 % durante su ingreso en el hospital, e influye en las complicaciones y mortalidad durante el ingreso y el primer año de seguimiento.

También se asocia a la edad y afecta a más del 25 % de personas mayores de 70 años que viven en su domicilio, y hasta el 60 % de los ancianos que viven en residencias geriátricas, y es directamente responsable en España del 10 % de reingresos hospitalarios de estos ancianos.

Los especialistas han remarcado que a pesar de esta alta incidencia, la DO es una enfermedad que «frecuentemente pasa completamente desapercibida en las personas mayores y solo se diagnostica durante la fase aguda del Ictus en el 35 % de los casos».

El especialista europeo en disfagia, Pere Clavé, ha dicho que en España se trabaja con un código Ictus «pionero en el mundo con el que se puede identificar rápidamente este episodio cerebral y evitar muchas muertes», y ha añadido que » el diagnostico se puede hacer solo con la observación de los pacientes, así que un buen protocolo en este sentido significaría un importante salto cuantitativo que podría salvar vidas».

Palmenares, además, ha señalado que trabajan en tratamientos de neurorrehabilitación y estimulación cerebral y faríngea para los pacientes con DO postictus, que ha tenido «un alto porcentaje de éxito».

Ha subrayado que los especialistas han avanzado el desarrollo de un fármaco que «cambiará el paradigma actual» y será la solución eficiente para las personas que padecen esta patología, que produce la muerte a más del 56 % de los ancianos con DO y malnutrición en España, y más del 30 % en los pacientes postictus que tienen disfagia.

Fuente: La Vanguardia

Descuentos en restaurantes a cambio del carnet: la medida de Japón para apartar a los mayores de la carretera

policia-japon-efeEl número de accidentes de tráfico en los que se ven involucrados personas mayores está aumentando con el paso de los años en Japón, una tendencia que quieren revertir de una manera muy particular: ofreciendo descuentos en restaurantes para aquellas personas mayores de 74 años que renuncien a su carnet de conducir.

Esta iniciativa, propuesta la semana pasada en la prefectura de Aichi, en el centro del país, se llevará a cabo después de que las autoridades pertinentes hayan alcanzado un acuerdo con la cadena de restaurantes Sugayika. De esta forma, se concederá un 15% de descuento válido para los 176 locales con los que cuenta en sopas de fideos Ramen a las personas de 75 años o más que a cambio entreguen su permiso de circulación.

La medida se ha desarrollado después de que el primer ministro de Japón, Shinzo Abe, pidiese incrementar las medidas de prevención de seguridad después de que los accidentes en los que se han visto envueltos personas mayores hayan aumentado de forma considerable.

Según informa The Guardian, los accidentes con personas de 75 años o mayores como protagonistas han pasado de significar el 7,4% del total a un 12,8% en diez años. Una posible causa de dicho incremento es el rápido envejecimiento de la población, pues el número de ancianos con licencia de conducir ha pasado de ser 2,4 millones en 2005 a 4,8 millones en la actualidad. El total de personas con carnet en Japón ronda los 65 millones.

Este no es el primer incentivo que llevan a cabo persiguiendo reducir el número de conductores mayores en el país asiático, pues se aplican descuentos en baños públicos, peluquerías o en los servicios de taxi, lo que ha provocado que 12.000 personas hayan devuelto su carnet. Asimismo, en Tokio se concede lo que se conoce como «certificado de graduación» a los conductores que hayan pasado décadas al volante y que entreguen su carnet, lo que se les recompensa con descuentos para las tarifas de taxis y autobuses.

Medidas como estas favorecieron que 270.000 personas dejasen de conducir el año pasado en Japón, no obstante, es una cifra demasiado pequeña teniendo en cuenta que se trata de una población de 127 millones de habitantes. Por ello y a fin de acelerar el proceso -se prevé que para 2060 la población haya aumentado un 40%-, desde el próximo mes de marzo todos los ancianos que sean parados por cometer alguna infracción de tráfico o muestren signos de pérdida de memoria, alteraciones del juicio o síntomas de demencia -4,6 millones de japoneses lo padecen- durante los controles rutinarios serán derivados al doctor y se les retirará el permiso de circulación.

Fuente: elEconomista.es

247 establecimientos en Zaragoza se adhieren a la Red de comercios amigables con las personas mayores

comercios-amigales-con-personas-mayores-564x306Esta iniciativa busca establecer acuerdos de mejora con establecimientos comerciales minoristas de proximidad para que la atención a las personas mayores sea la más adecuada.

La Red de comercios amigables con las personas mayores cuenta ya con 247 establecimientos distribuidos en las 14 Juntas municipales de distrito. Esta iniciativa se implantó en Zaragoza hace un año y se enmarca dentro de las acciones del Plan Zaragoza, ciudad amigable con las personas mayores impulsado por la Organización Mundial de la Salud.

La finalidad de este proyecto es establecer acuerdos de mejora con establecimientos comerciales minoristas de proximidad, con atención personalizada y especializados, sea cual sea el formato de negocio, para crear una red de comercios recomendables para las personas mayores. En la capital aragonesa, casi un 18 % de la población de Zaragoza es mayor de 65 años, alrededor de 140.000 personas.

El Ayuntamiento de Zaragoza pretende con este programa sensibilizar a los y las comerciantes sobre medidas de mejora y reconocer el trabajo de los establecimientos adheridos. Además, el Consistorio busca promover una relación cercana entre las personas mayores y los comercios de proximidad, y apoyar y promocionar el funcionamiento de los pequeños comercios de la ciudad, elemento imprescindible en el concepto de ciudad sostenible por el que se trabaja en el Ayuntamiento de Zaragoza.

Con su adhesión a la red, los establecimientos se comprometen a cumplir una serie de requisitos de accesibilidad, de comodidad durante la estancia del cliente (como colocar asientos para descansar), calidad de la atención, fácil acceso a los productos, visibilidad de los precios o la posibilidad de servicio a domicilio entre otros aspectos.

Para ello, los comercios solicitantes son visitados por un equipo de dos o tres personas mayores que valoran las características de amigabilidad del comercio de acuerdo con un listado de ítem. Estas personas mayores que participan voluntariamente son una de las características más importantes en la gestión del proyecto.

Tras la visita del equipo de colaboradores mayores, se establece un acuerdo entre el Ayuntamiento y el comercio, donde el comercio se compromete a realizar las mejoras que pudieran ser necesarias y asistir a sesiones de formación que oferta el Ayuntamiento a los comercios de la Red -sesiones informativas de marketing y ventas adaptado al mercado de personas mayores y características físicas y cognitivas de las personas mayores-. A los comercios que firman el acuerdo se les entrega un certificado de pertenencia a la Red y un vinilo identificativo para el escaparate.

Difusión de la Red de comercios amigables con las personas mayores

El Ayuntamiento ha editado una guía para ayudar a los comercios a mejorar su servicio e instalaciones para hacerlas más amigables con las personas mayores. Está destinada tanto a comercios que ya pertenecen a la red, como a los que desean incorporarse. La guía incluye información sobre diferentes aspectos de los comercios que pueden mejorarse para atender de forma más cercana y amigable a las personas mayores. Incluye también consejos sobre la accesibilidad, la visibilidad, el sonido ambiente y un test de autoevaluación que pretende ayudar a medir la amigabilidad del comercios y conocer la opinión de los y las usuarias.

Fuente: AraInfo

El sexo no tiene edad

  • sexo_mayoresLlega a las librerías “La ciencia de la larga vida”, la última obra de Valentín Fuster y Josep Corbella

El cardiólogo Valentín Fuster y el periodista Josep Corbella explican en “La ciencia de la larga vida” que podemos hacer para retrasar el envejecimiento a partir de los descubrimientos científicos realizados en los últimos años sobre la cuestión. El libro, editado por Planeta en castellano y por Columna en catalán, es fruto de dos años de trabajo conjunto entre Fuster -director médico del hospital Mount Sinai de Nueva York- y Corbella -redactor de ciencia de La Vanguardia-. Ofrecemos aquí, como avance editorial, un extracto del capítulo que explica cómo mantener una vida sexual activa pese a los prejuicios y los cambios fisiológicos.

Con el sexo pasa como con el cerebro. Estamos tan acostumbrados a los prejuicios de la edad, tenemos tan interiorizada la idea del declive y de la pérdida de facultades, que acabamos aceptando como normal que la actividad sexual se acerque a la extinción con cada nuevo cumpleaños, igual que aceptamos como normal que la actividad intelectual vaya a menos. Aceptamos como normales cosas que no lo son. No son más que prejuicios.

Algunos de ustedes puede que se sientan escépticos. ¿Qué dicen estos tipos ahora?, estarán pensando. ¿Cómo se puede decir que no hay un declive de la actividad sexual? Me hubieran visto a mí con veinticinco años, ¡aquello sí que era actividad! Tienen parte de razón, por supuesto. No se tiene la misma actividad sexual a los veinticinco años que a los setenta y cinco. Pero tampoco se juega igual al tenis y, sin embargo, nos parece normal y nos parece bien que una persona de setenta y cinco años siga jugando al tenis, ¿no es cierto? Uno adapta su manera de jugar a las circunstancias de cada momento y sigue sumando puntos, sets, partidos. Entonces, ¿por qué parece menos normal que una persona de setenta y cinco años mantenga una vida sexual activa? Tal vez porque a veces, más que Homo sapiens, somos Homo prejuicio.

El mejor antídoto contra los prejuicios, ya se sabe, son los datos. Es revelador que haya pocos datos sobre la sexualidad de las personas mayores. Se estudian con todo detalle la dieta, la actividad física, la tensión arterial, el colesterol, las facultades cognitivas… ¿Pero el sexo? En mayores no se pregunta. Es como si no existiera. Y sí que existe. Es un componente importante del bienestar. Sobre todo para los hombres, pero también para muchas mujeres. Esto es lo que dicen los datos. Hay pocos, pero los pocos que hay transmiten un mensaje claro: si se mantiene una salud aceptable, el interés y la capacidad sexual no tienen por qué desaparecer con la edad.

Fueron los pioneros de la sexología, Alfred Kinsey en la Universidad de Indiana y William Masters y Virginia Johnson en la Universidad Washington en Missouri, en Estados Unidos, los primeros que estudiaron la sexualidad en personas mayores. También fueron ellos los que demostraron con datos que la homosexualidad no es una enfermedad; que el sexo oral es una práctica común; que algunas mujeres pueden tener varios orgasmos consecutivos, mientras que los hombres tienen un periodo refractario entre orgasmos; o que la masturbación no causa acné, pérdida de facultades intelectuales ni ningún otro trastorno. Visto ahora, resulta asombroso que hace solo sesenta años todo esto no se supiera. Nada mejor que la ciencia para desmontar prejuicios y discriminaciones.

Los estudios de Kinsey y de Masters y Johnson, sin embargo, no fueron suficientes para acabar con el tabú de la sexualidad de los mayores. Aunque demostraron que no hay ninguna edad a la que el interés sexual y la capacidad de experimentar placer desaparezcan, hoy día sigue habiendo una epidemia de desconocimiento y opacidad sobre esta cuestión.

Masters y Johnson observaron que con los años se producen cambios en la respuesta sexual de hombres y mujeres. Los hombres tardan más en sentirse sexualmente excitados, pueden necesitar estimulación manual para conseguir una erección y, cuando la consiguen, es menos vigorosa que en la juventud y la eyaculación no es tan potente. Las mujeres también tardan más en alcanzar un estado de excitación, experimentan cambios en la anatomía de la vagina, que se vuelve más corta y estrecha, y el volumen de lubricación vaginal se reduce. Estos cambios son perfectamente normales y no impiden disfrutar de una vida sexual satisfactoria. (…)

Si es tan importante mantener una vida sexual activa, y sin embargo tantas personas experimentan un declive que viven con frustración o resignación, conviene preguntarse de qué depende que unas mantengan un nivel de actividad sexual que les resulta satisfactorio y otras no. De este modo veremos qué podemos hacer para mantener un grado satisfactorio de actividad sexual. Depende de dos variables principales, según la Encuesta Nacional de Salud y Conducta Sexual de Estados Unidos de 2010. Una es la relación de pareja que uno tiene. La otra es el estado de salud.

Las personas que viven en pareja, no es ninguna sorpresa, tienen una probabilidad más alta de tener actividad sexual a cualquier edad. Pero incluso entre quienes tienen pareja hay una gran variabilidad. Cuando un médico ofrece a un paciente hablar sobre su vida personal, y el paciente accede, lo cual no siempre ocurre, no es infrecuente que aparezca un problema de falta de comunicación con la pareja. Una incomprensión mutua que es un gran obstáculo, no solo para tener una vida sexual satisfactoria, sino para el bienestar emocional en un sentido más amplio.

Uno de los problemas más comunes es lo que los sexólogos llaman discrepancia en el deseo. Significa que la frecuencia de las relaciones sexuales en una pareja no se corresponde con lo que desean las dos personas. Si a ustedes nunca les ha ocurrido, son una excepción. ¿Les parece que es habitual tener una pareja a la que quieren y desean, y que el amor y la atracción sean recíprocos, y que además los dos tengan exactamente la misma frecuencia de deseo sexual, y que además esta coincidencia dure toda la vida? Tal vez esto resulte verosímil en una novela o una película, pero no es lo que ocurre en la vida real. Lo que sucede es que, incluso cuando una pareja está perfectamente compenetrada al inicio de su relación, es inevitable que el deseo evolucione con el tiempo y es habitual que no lo haga de manera perfectamente sincronizada en las dos personas.

Si la relación de pareja es buena, esta discrepancia en el deseo no tiene por qué convertirse en un problema grave. De hecho, son muchas las parejas que se adaptan a él y que encuentran estrategias para no vivirlo como un problema.

Pero si la relación está deteriorada, y si además tenemos el prejuicio de que es normal dejar de tener sexo con la edad, entonces difícilmente recuperaremos una vida sexual satisfactoria. (…)

Además de estos problemas psicológicos que perjudican la sexualidad, pueden interferir también factores fisiológicos. El más común en hombres, aunque no el más grave, es el descenso progresivo de la testosterona con la edad, que se asocia con un declive de la actividad sexual, del rendimiento físico, de la masa muscular y de la sensación de vitalidad. (…) Un problema más grave, y también muy común, es una mala salud cardiovascular. Piensen que la erección depende de una compleja red de venas y arterias que controlan el riego sanguíneo del pene. Todo lo que perjudique una buena circulación de la sangre en el conjunto del organismo perjudica también la circulación en la zona genital y por lo tanto la erección en los hombres, así como la irrigación del clítoris en las mujeres. (…) Esto explica que los principales factores de riesgo para la disfunción eréctil sean los mismos que para las enfermedades cardiovasculares: la hipertensión, el tabaquismo, la obesidad, el sedentarismo y el exceso de colesterol. Y que los principales antídotos también sean los mismos: una dieta sana y una vida activa.

Si quieren datos concretos, el tabaquismo aumenta el riesgo de disfunción eréctil en un 50 por ciento y la obesidad, en más de un 90 por ciento. Por el contrario, una actividad física moderada, equivalente a correr treinta minutos tres veces por semana, lo reduce en un 30 por ciento, según un estudio de la Escuela de Salud Pública de Harvard.

También una dieta saludable ayuda a mantener una buena función sexual. La dieta mediterránea es la que ha demostrado tener un mayor efecto protector. Dentro de la dieta mediterránea, los alimentos ricos en flavonoides son los que más ayudan a prevenir la disfunción eréctil. No hay motivos para pensar que los alimentos beneficiosos vayan a ser muy distintos en mujeres.

Si quieren tener una dieta rica en flavonoides, les alegrará saber que no es difícil. Son un amplio grupo de sustancias de origen vegetal que se encuentran en un gran número de alimentos. Abundan en los frutos rojos, en los cítricos, en el perejil, en el cacao, en el vino tinto, en el té, en el café… Incluso hay un estudio que ha detectado que, en la población de EE.UU., tomar dos o tres tazas de café al día reduce el riesgo de disfunción eréctil en un 39 por ciento. La explicación es que algunos flavonoides actúan sobre las moléculas que regulan el sutil equilibrio entre la constricción y la dilatación de los vasos sanguíneos del pene.

Precisamente porque la erección depende de este equilibrio, y porque casi todos los fármacos que se recetan a los pacientes con enfermedades cardiovasculares afectan a la vasoconstricción y a la vasodilatación, no es infrecuente que estos pacientes experimenten una pérdida de función sexual. Son casos en que el problema no viene directamente de la enfermedad cardiovascular, sino de los fármacos que se les recetan para tratar la enfermedad.

Si no se les pregunta, ellos no lo comentan. Lo suelen vivir con resignación, como algo contra lo que nada se puede hacer. Eso es lo que piensan, que llega un momento en que uno se retira del sexo como un deportista se retira de la competición. Se retira y ya nunca más volverá a sentir el dulce sabor de la victoria. Total, qué va a decir el médico, que no es para tanto, porque qué importancia puede tener una erección comparada con un infarto. Pero si en la consulta se les pregunta, se descubre que sí tiene importancia para ellos. Una importancia enorme para muchos hombres.

Y aunque no hay garantía de éxito, hay estrategias para buscarle solución. (…) La experiencia muestra que muchos de estos pacientes —no todos, desafortunadamente— pueden recuperar una buena función sexual. Después, cuando vuelven a la consulta, lo que más expresan es agradecimiento. Doctor, dicen, me ha salvado. Y no lo dicen por el infarto, lo dicen por la erección.

Así que no se dejen engañar por los prejuicios de la edad. Hay personas que son perfectamente felices sin actividad sexual, lo cual está muy bien. Pero hay otras muchas para quienes el sexo sigue siendo importante a todas las edades. No hay ningún motivo para que deban renunciar solo porque el resto del mundo lo ignora o lo desaprueba y aún no ha asumido que la sexualidad en personas mayores es algo perfectamente normal.

Fuente: La Vanguardia